BTS, Suudi Arabistan’da ilk kez konser verecek

Riyad, Koreli grubun dünya turu kapsamında (AP)
Riyad, Koreli grubun dünya turu kapsamında (AP)
TT

BTS, Suudi Arabistan’da ilk kez konser verecek

Riyad, Koreli grubun dünya turu kapsamında (AP)
Riyad, Koreli grubun dünya turu kapsamında (AP)

Dünyaca ünlü Güney Koreli K-Pop müzik grubu BTS, dünya turu kapsamında, 11 Ekim’de Suudi Arabistan’ın başkenti Riyad’daki Kral Fahd Stadyumu’nda konser verecek.
Dünyanın en popüler K-Pop müzik grubu olan BTS, son aylarda Ortadoğu’da kayda değer başarılar elde etti. Güney Koreli BTS, Ortadoğu ve Kuzey Afrika’da çevrimiçi hizmet veren en büyük müzik platformu olan Anghami uygulamasında yaklaşık 25 milyon dinleyiciyi yakalayan tek grup oldu.
Elde edilen bu başarının ardından BTS’nin Riyad’da yapacağı konser, dünya turu kapsamında grubun gerçekleştirdiği “Love Yourself: Speak Yourself” turnelerinden birinin ayağını oluşturacak. Geçtiğimiz Mayıs ayında en yüksek gelire ulaşarak dünya rekoru kıran BTS, sadece bir ayda 50 milyon dolar gelir elde ederek dünyanın en çok kazanan grubu oldu.
BTS, 4 Mayıs’ta dünya çapındaki “Love Yourself: Speak Yourself”  turuna, ABD’nin Kaliforniya eyaletindeki Los Angeles şehrinde bulunan Rose Bowl Stadyumu’nda başlayarak, New Jersey’deki East Rutherford’da bulunan MetLife Stadyumu, Brezilya’nın Sao Paulo şehrindeki Allianz Parque Stadyumu ve İngiltere’nin başkenti Londra’da bulunan Wembley Stadyumu’nda devam etti. K-Pop müzik grubu bunun yanı sıra Fransa’nın başkenti Paris’te Fransa Stadyumu’nda da sahne aldı. Dünyaca ünlü Güney Koreli müzik grubu ayrıca, yakın bir zamanda Japonya’nın Osaka kentinde bulunan Nagai Stadyumu ile Japonya’nın bir diğer şehri olan Şizuoka’daki Şizuoka Stadyumu’nda konser verdi.
BTS, Grammy Ödülleri’nde sahne alan ilk Güney Koreli grup olarak tarihe geçti.
Dünya çapında milyonlarca kişi, Güney Koreli K-Pop müzik grubu BTS’nin farklı müzik kültürü hakkında övgü dolu açıklamalarda bulunurken, genç yıldızlar, yeni ufuklar keşfetmeye ve müzik aracılığıyla insanlar arasındaki iletişimi geliştirmeye çalıştıklarını ifade etti.



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe