​Tunuslu yönetmenin başrol tercihi Monica Bellucci

Monica Bellucci, eski kocası Vincent Cassel ile birlikte
Monica Bellucci, eski kocası Vincent Cassel ile birlikte
TT

​Tunuslu yönetmenin başrol tercihi Monica Bellucci

Monica Bellucci, eski kocası Vincent Cassel ile birlikte
Monica Bellucci, eski kocası Vincent Cassel ile birlikte
Işıkları, bazı gençlik çağını geçen sinema güzellerinden uzak tutsanız bile onlar parıltılarıyla etrafına ışık saçmaya ve büyülemeye devam eder. 70 yaşına gelmesine rağmen hala ödüller kazanan ve yönetmenler tarafından aranan ABD’li yıldız Meryl Streep bu alanda eşsiz bir isimdir. Onu heyecanla takip eden bir diğer yıldız ise 54 yaşında olan Monica Bellucci’dir. İtalyan sinemasının güzelliklerinden biri olan Bellucci, bu topraklarda yaşayan Anna Magnani, Sophia Loren, Gina Lollobrigida, Claudia Cardinale, Ornella Muti gibi aktrisler arasında yer alıyor.

Fransa'da yaşayan Monica, Claude Lelouch’ın yönettiği 'Bir Hayatın En Güzel Yılları' filmi dışında 7 yıldır Fransız filminde rol almadı. Fransız filmi dışında en son Avusturalya bilim kurgu filmi olan Nekromancer’da rol almıştı. Filmin önümüzdeki ay ABD’de gösterime sunulması planlanıyor. Monica en son sinema yazarı olarak tanınan Tunuslu yönetmen Kaouther Ben Hania’nın filminde başrol oynadı. Kaouther Ben Hania, festivallerin yönetmeni olarak tanınıyor. Filmleri çok sayıda büyük Avrupa film etkinliğinde ödüllere aday gösterildi.
30 yılda 55 filmde rol alan Monica adını yedinci sanatın (sinema) hatıralarına kazımaya çalıştı. Monica, Madame Figaro dergisine verdiği röportajda, sinema sektöründe çalışmayı kabul ettiğinde, oyunculuğun kariyerinde önemli bir yer kazanacağını düşünmediğini, iş aradığı için oyunculuk yaptığını söyledi. Durum böyle olunca güzel oyuncu, direnilmesi zor bir silah olarak kullandığı kadınsı duruşuna güvendi. Fransız aktör Vincent Cassel ile evlenen Monica 2 kız çocuğu sahibi oldu. Büyük kızı Deva Cassel şimdilerde defileye ilk adımlarını atan 14 yaşında bir genç kız. Çift 18 yıl süren evliliklerinin ve birlikte oynadıkları 8 filmin ardından ayrıldı. Cassel kısa bir süre sonra genç Fransız model Tina Kunakey ile evlendi.
Monica, ayrılık kararını kendi almasına rağmen hayatının en büyük aşkından ayrıldıktan sonra çok acı çektiğini inkâr etmiyor. Boşanmanın sevginin sona erdiği anlamına gelmediğini söyleyen Monica, tek çatı altında yaşamanın imkânsız hale dönüştüğünü itiraf etmişti. Cassel’i unutmak için Nicola Lefevre adlı genç bir sanatçıyla aşk yaşadı. Sanat gazeteleri bu ayın başında bu aşk hikâyesinin kısa sürdüğünü ve sona erdiğini açıkladı.
Monica Bellucci’yi oyunculuğunun ilk yıllarından beri takip edenler onun ne kadar zeki bir kadın olduğunu bilir. O, zekâsını güzelliğine hizmet için kullandı ve erkeğe bağımlı olmayan özgür bir kadın olmak için şöhret ve servet kazanacak cazip standartlarda planlar yaptı. Bu uzun bir kariyer planı olduğu anlamına gelmiyor. O, rollerinin hiçbirinde eleştirmenlerin alay konusu olmadı. İş arkadaşları ya da meslektaşları tarafından kötü muameleye maruz kalmadı. Zekâsıyla davranışlarını yönetti ve basına verdiği röportajlarla bu daha da öne çıktı. Fransa’daki Cannes Film Festivali'nin açılış töreninde 2 kere sunucu seçildi. Sırp yönetmen Emir Kusturica’nın 2017 yapımı On the Milky Road (Samanyolu Üzerinde) filminde Monica Bellucci, hikâye ne kadar karanlık olursa olsun masumiyetini gösterebileceğini izleyenlere kanıtladı.



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe