Game of Thrones yıldızı Emilia Clarke ilk kadın James Bond olmak istiyor

Clarke'ın başrolünde yer aldığı yeni filmi Bir Şans Daha, Türkiye'de 29 Kasım'da vizyona girecek (AP)
Clarke'ın başrolünde yer aldığı yeni filmi Bir Şans Daha, Türkiye'de 29 Kasım'da vizyona girecek (AP)
TT

Game of Thrones yıldızı Emilia Clarke ilk kadın James Bond olmak istiyor

Clarke'ın başrolünde yer aldığı yeni filmi Bir Şans Daha, Türkiye'de 29 Kasım'da vizyona girecek (AP)
Clarke'ın başrolünde yer aldığı yeni filmi Bir Şans Daha, Türkiye'de 29 Kasım'da vizyona girecek (AP)

Daniel Craig 13 yılın ardından rolü bırakmaya hazırlanırken, Emilia Clarke ilk kadın James Bond olmak için aday oldu.
Empire dergisine verdiği röportajda Game of Thrones ve Bir Şans Daha (Last Christmas) yıldızına karakteri canlandırmakla ilgilenip ilgilenmediği soruldu.
Clarke, "Evet! Tabii ki! Kesinlikle evet! James Bond, şu hep havalı olan film serilerinden biri. Gerçekten dünyadaki en boş James Bond olsanız bile bu yine de havalı olurdu" diye yanıt verdi.
Downton Abbey'de rol alan Michelle Dockery de dahil birkaç oyuncu ilk kadın Bond olmak için aday olduğunu duyurmuştu.
Independent Türkçe'de yer alan habere göre, yeni film Ölmek İçin Zaman Yok'ta (No Time To Die) 007 unvanını alacağına dair söylentiler olan Lashana Lynch şu anda güçlü bir aday.
Fleabag'in yaratıcısı ve yıldızı Phoebe Waller-Brigde, senaryonun ortak yazarlarından. Bu da Waller-Bridge'i bu film serisi için senaryo yazan yalnızca ikinci kadın yapıyor.
Craig, The Sunday Times'a verdiği röportajda, Waller-Bridge'in kamera arkasındaki temsiliyeti çeşitlendirmek için işe alındığı iddialarını "tam bir saçmalık" diyerek reddetmişti.
Craig, "O harika bir yazar. Neden Phoebe'yi Bond'a dahil etmeyelim ki?" diye belirtmişti.
Craig aynı zamanda, Waller-Bridge'in yazdığı Fleabag ve Killing Eve'in hayranı olduktan sonra Waller-Bridge'in kendi önerisiyle işe alındığını da sözlerine eklemişti.



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe