Game of Thrones yıldızı Rory McCann: "Tazı" rolünü almadan önce çadırda yaşayıp yiyecek çalıyordum

Oyuncu dizide rol aldıktan sonra "kaderinin nasıl değiştiğini" anlattı

Game of Thrones yıldızı Rory McCann (HBO)
Game of Thrones yıldızı Rory McCann (HBO)
TT

Game of Thrones yıldızı Rory McCann: "Tazı" rolünü almadan önce çadırda yaşayıp yiyecek çalıyordum

Game of Thrones yıldızı Rory McCann (HBO)
Game of Thrones yıldızı Rory McCann (HBO)

Game of Thrones yıldızı Rory McCann, destansı fantastik dizide "Tazı" (The Hound) rolünü almadan önce bir çadırda yaşadığını ve "yiyecek çaldığını" anlattı.
8 sezonun 8'inde de yer alan birkaç oyuncudan biri olan McCann, Game of Thrones Reunion Special'da (Game of Thrones Buluşması - Özel) kaderi değişmeden önce İzlanda'daki hayat tecrübesinden bahsetti. 
McCann sunucu Conan O'Brien'a şunları anlattı:
"Çadırda yaşıyordum, hakikaten bir çadır. Ara sıra da yemek çalıyordum. Sonunda bir iş buldum ve kendimi toparladım fakat sonra bir anda dünyanın en büyük ve en iyi dizisinde oynuyor, şoförlü güzel bir arabayla seyahat ediyordum. Bu, kaderinizin nasıl da değişebileceğini gösteriyor. İnanılmaz."
McCann, “(İzlanda'ya) dönmeyi ve kütüphane cezalarımı ödemeyi de başardım” diye ekledi.
İskoç aktör yolunun  İzlanda'ya nasıl düştüğünü daha önce Daily Record'a şöyle anlatmıştı:
Gerard Butler'la bir Viking filmi çekmiştim ve çekimlerden sonra "ben kalacağım" dedim ve 11 ay boyunca orada kaldım. O zamanlar bir oyunculuk çalışması da yoktu. Ajansa rol alabileceğim bir şey varsa beni aramalarını söylemiştim ama yoktu. Ben de kaldım. Kış geliyordu ve yerel halktan bazıları bana adada çadırda yaşayan tek adam olduğumu söylüyordu. Sonrasında bir ev bulmama yardımcı oldular ve bir marangozda iş buldum.
2 Aralık'ta yayımlanacak Game of Thrones Reunion Special, dizinin tüm bölümlerini kapsayacak  DVD ve Blu-ray setinde yer alacak.

 



Bu beslenme düzeni, aralıklı oruçtan daha etkili

Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
TT

Bu beslenme düzeni, aralıklı oruçtan daha etkili

Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)

Yeni bir araştırmaya göre gün aşırı oruç tutmak, kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç tutmaya kıyasla metabolizmayı hızlandırmada daha etkili.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre yaklaşık 2,5 milyar yetişkin, yani küresel yetişkin nüfusunun yaklaşık yüzde 43'ü aşırı kilolu ve yaklaşık 890 milyonu obeziteyle yaşıyor.

Doktorlar nüfusun bu kesiminin diyabet ve kalp hastalığına yol açan yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri gibi metabolik risk faktörlerini azaltmak için kilo vermesini öneriyor.

Düzenli program dahilinde yemek yeme ve oruç tutma dönemleri arasında geçiş yapmayı içeren aralıklı oruç, bazen kilo vermek için geleneksel kalori kısıtlamalı diyetlere alternatif olarak öneriliyor.

Bu genellikle 16 saatlik bir oruç dönemini ve ardından 8 saatlik bir yemek yeme döneminden oluşan, zaman kısıtlamalı beslenmeyi içeriyor. 

Bir başka oruç şekli de iki günde bir 24 saat oruç tutmayı içeren gün aşırı oruç.

Ancak çeşitli oruç tutma şekillerinin, sürekli kalori kısıtlaması ve kısıtlamasız beslenmeye kıyasla sağlık açısından faydaları, büyük ölçüde belirsizliğini koruyor.

Yeni bir çalışmada araştırmacılar 6 bin 582 yetişkin erkek ve kadının katıldığı rastgele örneklemle yapılmış klinik araştırmaların sonuçlarını analiz etti. Aralıklı oruç diyetlerinin sürekli kalori kısıtlaması veya kısıtlamasız diyetlere kıyasla vücut ağırlığı ve metabolik risk faktörleri üzerindeki etkilerini karşılaştırdılar.

Çalışma katılımcılarının ortalama vücut kitle indeksi 31'di ve yaklaşık yüzde 90'ında önceden gelen sağlık sorunları vardı.

Araştırmacılar gün aşırı oruç tutmanın, sürekli kalori kısıtlamasına kıyasla vücut ağırlığını azaltmada mütevazı bir fayda sağlayan tek diyet stratejisi olduğunu buldu.

Bu oruç şekli, zaman kısıtlamalı beslenmeye kıyasla toplam ve LDL veya "kötü" kolesterol seviyelerinin düşmesiyle de ilişkiliydi.

Ancak araştırmacılar, gün aşırı oruç tutmanın bile obez bireyler için en az 2 kg kilo kaybı olan klinik açıdan önemli eşiği karşılamadığını söyledi.

Araştırmacılar, "bulguları daha da doğrulamak için daha uzun süreli denemeler yapılması gerektiğini" ifade etti.

Araştırmada şu ifadelere yer verildi:

Bu beslenme planlarının uzun vadeli etkilerini aydınlatmak için 52 haftadan uzun süreli, rastgele örneklemle yapılmış yüksek kaliteli klinik araştırmalar yapılması gerekiyor" dediler ve "aralıklı oruç tutmakla çeşitli popülasyonlarda kardiyometabolik sağlık üzerindeki etkisine daha fazla vurgu yapılması gerekiyor.

An itibarıyla gün aşırı oruç tutmanın kilo ve metabolik sağlığı yönetmeye dair tedavi araçlarına eklenebileceğini kaydederek şöyle dediler:

Aralıklı oruç tutma, diğer beslenme planlarının yerini almayı değil, bunları kapsamlı, hasta merkezli bir beslenme modeline entegre etmeyi ve tamamlamayı amaçlıyor.

Independent Türkçe