Kobe Bryant'ın hayatını kaybettiği kazaya ilişkin yeni görüntüler yayınlandı

Helikopterde Kobe Bryant'ta yer alıyordu (AFP)
Helikopterde Kobe Bryant'ta yer alıyordu (AFP)
TT

Kobe Bryant'ın hayatını kaybettiği kazaya ilişkin yeni görüntüler yayınlandı

Helikopterde Kobe Bryant'ta yer alıyordu (AFP)
Helikopterde Kobe Bryant'ta yer alıyordu (AFP)

Efsanevi NBA oyuncusu Kobe Bryant, Kaliforniya eyaletinin Calabasas kentinde geçirdiği helikopter kazası sonucu yaşamını yitirdi. 
Kazadan dakikalar sonra basketbol efsanesi Kobe Bryant ve kızını taşıyan helikoptere ait video görüntüleri yayınlandı.
Associated Press (AP) tarafından yayınlanan görüntülerde, itfaiye ekipleri ve polis olay yerine koşarken, kaza noktasındanda siyah dumanların yükseldiği görülüyor.

Öte yandan Los Angeles Bölge Şerifi Alex Villanueva, düzenlediği basın toplantısında helikopterde bulunan pilot dahil dokuz kişiden kurtulan olmadığını ancak soruşturma tamamlanmadan ölenlerin isimlerini açıklamanın uygun olmayacağını söyledi. 
Bölge Şerifliği'nin Twitter hesabından daha önce yapılan açıklamada düşen helikopterde beş kişinin bulunduğu ve hepsinin yaşamını yitirdiği belirtilmişti.
Bryant'ın eşi Vanessa Bryant, helikopterdekiler arasında değildi. 
ESPN'den Adrian Wojnarowski, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada bir kaynağın Bryant'ın ölenler arasında olduğunu doğruladığını aktardı. 
Wojnarowski, ölenler arasında kızı Gianna'nın da olduğunu, bir basketbol maçına doğru gittiklerini, helikopterde başka bir oyuncu ve ebeveyninin de yer aldığını söyledi.
Los Angeles Belediye Başkanı Eric Garcetti, yayınladığı açıklamda yaşanılan şokun büyüklüğünü ve üzüntüyü anlatmak için kelimelerin bulunamadığını söyleyerek "Sonsuza kadar Los Angeles'ın kalbinde yaşayacak ve yıllarca en büyük kahramanlarımızdan biri olarak hatırlanacak" dedi. 
ABD Başkanı Donald Trump da Twitter hesabından yaptığı açıklamada Kobe Bryant'ın ölümüyle ilgili olarak "Korkunç bir haber" ifadesini kullandı. 



Bu beslenme düzeni, aralıklı oruçtan daha etkili

Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
TT

Bu beslenme düzeni, aralıklı oruçtan daha etkili

Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)

Yeni bir araştırmaya göre gün aşırı oruç tutmak, kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç tutmaya kıyasla metabolizmayı hızlandırmada daha etkili.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre yaklaşık 2,5 milyar yetişkin, yani küresel yetişkin nüfusunun yaklaşık yüzde 43'ü aşırı kilolu ve yaklaşık 890 milyonu obeziteyle yaşıyor.

Doktorlar nüfusun bu kesiminin diyabet ve kalp hastalığına yol açan yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri gibi metabolik risk faktörlerini azaltmak için kilo vermesini öneriyor.

Düzenli program dahilinde yemek yeme ve oruç tutma dönemleri arasında geçiş yapmayı içeren aralıklı oruç, bazen kilo vermek için geleneksel kalori kısıtlamalı diyetlere alternatif olarak öneriliyor.

Bu genellikle 16 saatlik bir oruç dönemini ve ardından 8 saatlik bir yemek yeme döneminden oluşan, zaman kısıtlamalı beslenmeyi içeriyor. 

Bir başka oruç şekli de iki günde bir 24 saat oruç tutmayı içeren gün aşırı oruç.

Ancak çeşitli oruç tutma şekillerinin, sürekli kalori kısıtlaması ve kısıtlamasız beslenmeye kıyasla sağlık açısından faydaları, büyük ölçüde belirsizliğini koruyor.

Yeni bir çalışmada araştırmacılar 6 bin 582 yetişkin erkek ve kadının katıldığı rastgele örneklemle yapılmış klinik araştırmaların sonuçlarını analiz etti. Aralıklı oruç diyetlerinin sürekli kalori kısıtlaması veya kısıtlamasız diyetlere kıyasla vücut ağırlığı ve metabolik risk faktörleri üzerindeki etkilerini karşılaştırdılar.

Çalışma katılımcılarının ortalama vücut kitle indeksi 31'di ve yaklaşık yüzde 90'ında önceden gelen sağlık sorunları vardı.

Araştırmacılar gün aşırı oruç tutmanın, sürekli kalori kısıtlamasına kıyasla vücut ağırlığını azaltmada mütevazı bir fayda sağlayan tek diyet stratejisi olduğunu buldu.

Bu oruç şekli, zaman kısıtlamalı beslenmeye kıyasla toplam ve LDL veya "kötü" kolesterol seviyelerinin düşmesiyle de ilişkiliydi.

Ancak araştırmacılar, gün aşırı oruç tutmanın bile obez bireyler için en az 2 kg kilo kaybı olan klinik açıdan önemli eşiği karşılamadığını söyledi.

Araştırmacılar, "bulguları daha da doğrulamak için daha uzun süreli denemeler yapılması gerektiğini" ifade etti.

Araştırmada şu ifadelere yer verildi:

Bu beslenme planlarının uzun vadeli etkilerini aydınlatmak için 52 haftadan uzun süreli, rastgele örneklemle yapılmış yüksek kaliteli klinik araştırmalar yapılması gerekiyor" dediler ve "aralıklı oruç tutmakla çeşitli popülasyonlarda kardiyometabolik sağlık üzerindeki etkisine daha fazla vurgu yapılması gerekiyor.

An itibarıyla gün aşırı oruç tutmanın kilo ve metabolik sağlığı yönetmeye dair tedavi araçlarına eklenebileceğini kaydederek şöyle dediler:

Aralıklı oruç tutma, diğer beslenme planlarının yerini almayı değil, bunları kapsamlı, hasta merkezli bir beslenme modeline entegre etmeyi ve tamamlamayı amaçlıyor.

Independent Türkçe