Süper kahraman filmleri sevenler için Netflix’ten 8 alternatif

Fotoğraflar: IMDb
Fotoğraflar: IMDb
TT

Süper kahraman filmleri sevenler için Netflix’ten 8 alternatif

Fotoğraflar: IMDb
Fotoğraflar: IMDb

Aksiyon dolu klasiklerden Marvel Sinematik Evreni’nin en sevilenlerine, Netflix’te izlenebilecek bu filmler yakın tarihte sinemalara gelen en keyifli süper kahraman hikayelerinden bazıları.

Man of Steel (2013)
Genç bir delikanlı sıradışı güçlere sahip olduğunu ve bu dünyadan olmadığını öğrenir. Genç bir erkek olduğunda nereden geldiğini ve buraya ne için gönderildiğini keşfetmek için kendi yolculuğuna çıkar. Ancak, dünyayı yok olmaktan kurtarıp tüm insanlık için umudun sembolü olacaksa, içindeki kahramanın ortaya çıkması gerekmektedir. Filmde superman rolündeki Henry Cavill’e, Amy Adams eşlik ediyor.

Suicide Squad (2016)
Dünyanın en tehlikeli takımını toplamak için hapisteki Süper Güçlü Kötü Adamları bir araya getir, devletin emriyle onları en güçlü silahlarla donat ve gizemli bir suç örgütünü yenmeleri için göreve gönder. Ancak bu takım, aslında başarılı olmaları için değil de, tescilli suçları nedeniyle, eninde sonunda kaybedecekleri aşikar bir göreve çıktıklarını fark ettiklerinde ne yapacak? David Ayer'ın yazıp yönettiği filmin başrollerinde Will Smith, Jared Leto, Margot Robbie, Joel Kinnaman ve Viola Davis var.

Batman v Superman: Dawn of Justice (2016)
Batman, Superman’in artan gücünden şüphelenince, Çelik Adam ve Pelerinli Süvarı karşı karşıya gelir. Yönetmenliğini Zack Snyder'ın yaptığı Batman v Superman: Adaletin Şafağı'nın başrollerinde, Ben Affleck "Batman/Bruce Wayne", Henry Cavill "Superman/Clark Kent", Amy Adams "Lois Lane", Gal Gadot "Wonder Woman" ve Jesse Eisenberg "Lex Luthor" rolünde yer alıyor.

The Dark Knight (2008)
Batman, Teğmen Gordon ve bölge savcısı, Gotham’ın yeraltı dünyasını çökertmeye devam ederken yeni bir kötü adam, bir çuval inciri berbat etmek üzeredir. Joker rolü Heath Ledger’a ölümünden sonra En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu Oscar’ını kazandırdı.

Justice League (2017)
Zack Snyder'ın yeniden yönetmen koltuğuna oturduğu Justice League, dünya için yeni bir tehlikenin ortaya çıkmasıyla Batman'in yeni kötülüğe karşı koyacak bir süper kahraman ekibini bir araya getirmesini anlatıyor. Batman, bugüne kadarki en zorlu düşmanlarını yenmek için Wonder Woman, Aquaman, Flash ve Cyborg gibi süper kahramanlardan oluşan bir ekip kuruyor. 

Wonder Woman (2017)
Patty Jenkins'in yönettiği, başrolünde Gal Gadot'un yer aldığı Wonder Woman, yenilmez bir savaşçı olan Amazon prensesi Diana'nın, dünyada meydana gelmekte olan büyük savaşı durdurmak için yola çıkmasını konu alıyor. 

Hancock (2008)
Will Smith, Siyah Giyen Adamlar (Men In Black) ile daha önce de Marvel evrenine dahil olmuştu (bu işin yayın devinin çizgi romanlarından biri olduğunu biliyor muydunuz?) ve DC genişletilmiş evreninin kötülere odaklı filmi Suicide Squad’da Deadshot olarak yer almıştı. Bu iki işin arasında, 2008’de oyuncu tamamen yeni ve epey yapıbozumcu, farklı bir “süper” karakter rolünü, Hancock’un başrolünü üstlendi. Bu filmin baş karakteri, açıklanamaz şekilde bir dizi olağanüstü güce sahip huysuz, alkolik bir sokak çocuğu, başka bir deyişle Superman’in takdire şayan karakter özelliklerinin hiçbirine sahip olmayan hali.

Spider-Man 3 (2007)
Sam Raimi imzalı yapımda başroldeki isim Tobey Maguire. Görünüşte yenilmez olan Örümcek Adam’ın macera serisinin bu üçüncü filminde başka dünyadan gelen tuhaf bir siyah varlık Peter Parker’la bağ kuruyor. Netflix’te Örümcek Adam’ın Andrew Garfield’lı bir başka versiyonu, 2014 yapımı İnanılmaz Ödümcek Adam 2’nin de gösterimde olduğunu hatırlatalım. 
Kaynak: Independent Türkçe-Cinemablend



Yaşlılıkta hastalıklardan koruyan beslenme biçimleri açıklandı

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Yaşlılıkta hastalıklardan koruyan beslenme biçimleri açıklandı

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Bilim insanları, yediklerimizin hayatımızın ilerleyen dönemlerinde yakalanacağımız kronik hastalıkların miktarını belirleyebileceği konusunda uyarıyor.

Araştırma sebze-meyve, balık ve doymamış yağlar bakımından zengin Akdeniz diyeti gibi sağlıklı bir beslenme düzeninin yaşlılarda demans da dahil olmak üzere kronik hastalıkların gelişimini yavaşlatabileceğini ortaya koydu. İşlenmiş et ve şeker açısından zengin, iltihabı artıran diyetlerse bu süreci hızlandırabilir.

İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nden araştırmacılar, 4 diyetin yaşlılardaki kronik hastalıklar üzerindeki etkilerini inceledi.

İncelenen diyetlerden üçü sağlıklı ve sebze, meyve, tam tahıl, kuruyemiş, baklagiller ve doymamış yağların alımına; şekerli yiyecekler, kırmızı et, işlenmiş et ve tereyağı/margarin tüketimininse azaltılmasına odaklanıyor.

Diğer yandan dördüncü diyet iltihaplanmaya yol açıyor ve daha az sebze, çay ve kahve; daha çok kırmızı ve işlenmiş et, rafine tahıllar ve şekerli içecek tüketimini içeriyor.

Araştırmacılar İsveç'teki 60 yaş ve üstü 2400 yetişkinin beslenmelerini 15 yıl boyunca izleyip kronik hastalıklarını takip etti.

Alınan besinleri, gıda sıklığı anketleri ve şu 4 diyet örüntüsüne bağlılıkla ölçtü: Ampirik Diyet İnflamatuar İndeksi (EDII), AHEI, Alternatif Akdeniz Diyeti (AMED) ve MIND (Nörodejeneratif Gecikme için Akdeniz - Dash Müdahalesi).

Multimorbidite, kronik hastalıkların sayısıyla tanımlanıp organ sistemlerine göre (kas-iskelet, kardiyovasküler ve nöropsikiyatrik) gruplandırıldı.

Nature Aging adlı bilimsel dergide yayımlanan sonuçlar, sağlıklı diyetleri benimseyenlerde kronik hastalıkların daha yavaş geliştiğini ortaya koydu.

Örneğin, başta AMED, AHEI ve MIND olmak üzere sağlıklı beslenme örüntülerine uzun süreli bağlılık, yaşlılarda kronik hastalıkların daha yavaş gelişmesiyle bağlantılı çıktı.

Bu, kardiyovasküler hastalıklar ve demans için geçerli olsa da kas ve kemiklerle ilgili hastalıklarda böyle bir bağlantı görülmedi.

Ancak iltihaplanma oluşturan diyeti benimseyenlerde kronik hastalık riski arttı.

Karolinska Enstitüsü'ndeki Yaşlanma Araştırma Merkezi, Nörobiyoloji, Bakım Bilimleri ve Toplum Bölümü'nde doktora sonrası araştırmacı olan ortak birinci yazar Adrián Carballo-Casla, "Sonuçlarımız, yaşlanan popülasyonlarda multimorbiditenin gelişimini diyetin ne kadar önemli ölçüde etkilediğini gösteriyor" diyor.

Diyetin koruyucu etkileri, yaşlanmaya bağlı hastalıklarda kilit önem taşıyan bir faktör olan iltihaplanmanın azalmasıyla açıklanabilir.

Araştırma makalesinin yazarları, uzun ömür üzerinde en büyük etkiye sahip olabilecek diyet önerilerini ve yaşlarına, cinsiyetlerine, psikososyal geçmişlerine ve kronik hastalıklarına göre bunlardan en fazla yararlanabilecek yaşlı gruplarını belirleyerek araştırmalarını ilerletmek istiyor.

Independent Türkçe