عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

2023'e kadar gösterime girecek 13 Marvel filmi açıklandı

Örümcek Adam’dan Dr. Strange’e pek çok karakter geri dönüyor

Bazı filmlerin çoktan izlenmiş olması gerekiyordu (Screen Rant)
Bazı filmlerin çoktan izlenmiş olması gerekiyordu (Screen Rant)
    İstanbul/Şarku'l Avsat
TT
TT

2023'e kadar gösterime girecek 13 Marvel filmi açıklandı

Bazı filmlerin çoktan izlenmiş olması gerekiyordu (Screen Rant)
Bazı filmlerin çoktan izlenmiş olması gerekiyordu (Screen Rant)

Küresel koronavirüs salgını filmlerin vizyon tarihlerinin ertelenmesine neden olsa da bazı yapımlar şimdiden gün saymaya başladı.
Marvel fanları da sabırsızca bekleyişlerini sürdürürken 2023’e kadar izlenebilecek 13 tane film doğrulandı.
Marvel’ın renkli dünyasında geçen bu filmler ve vizyon tarihlerine göre sıralamaları şöyle:
Yeni Mutantlar:  28 Ağustos 2020
Black Widow: 6 Kasım 2020
Eternals: 12 Şubat 2021
Morbius: 19 Mart 2021
Shang-Chi And The Legend Of The Ten Rings: 7 Mayıs 2021
Venom - Let There Be Carnage: 25 Haziran 2021
Örümcek-Adam 3: 5 Kasım 2021
Thor - Love And Thunder: 11 Şubat 2022
Dr. Strange in the Multiverse of Madness: 25 Mart 2022
Black Panther 2: 6 Mayıs 2022
Captain Marvel 2 : 8 Temmuz 2022
Örümcek-Adam Örümcek Evreninde 2: 7 Ekim 2022
Açıklanmamış Marvel Sinematik Evreni filmi: 7 Ekim 2022
İlk olarak X-Men evreninde geçen Yeni Mutantlar görücüye çıkacak. Pek çok kere ertelenen film nihayet bu ay sonunda izlenebilecek.
Yeni Mutantlar’ı kasım ayında aslında 6 ay önce vizyona girmesi planlanan Black Widow takip edecek. Bu filmin Marvel Sinematik Evreni'nde dördüncü aşamanın başlangıcını yapması planlanıyor.
Sonrasındaysa yeni yılın ilk 6 ayında 4 farklı filmin yayımlanacağını görüyoruz.
We Got This Covered'ın haberine göre 2022 yılında da bir ilk gerçekleşecek ve Marvel Sinematik Evreni’nde geçen 6 film birden aynı yıl içinde yayımlanacak.
Bu evrende geçen ancak adı açıklanmamış filminse Galaksinin Koruyucuları 3 ya da Deadpool 3 olabileceği tahmin ediliyor.

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe