"Mükemmel uyku" sayacı: İstenen saatte uyanmak için kaçta yatmalı?

(Unsplash)
(Unsplash)
TT

"Mükemmel uyku" sayacı: İstenen saatte uyanmak için kaçta yatmalı?

(Unsplash)
(Unsplash)

İç tasarım şirketi Hillarys, kullanıcıların uyanması gereken saate bağlı olarak ne zaman uyuması gerektiğini belirleyen bir "uyku hesaplayıcısı" icat etti.
Hesaplayıcı, kullanıcılara uygun bir uyku döngüsü sağlamak için vücudun doğal sirkadiyen saatine dayanan bir formül kullanıyor.
Araştırmaya göre insanlar 90 dakikalık döngüler halinde uyuyor ve gece uykusunda bu döngülerin 5 ila 6 kez tekrar etmesi gerekiyor.
Örneğin hesaplayıcı, sabah 7.30’da uyanmak isteyen kişilerin, 22.16, 23.46, 01:16 veya 02.46'da yatması gerektiğini söylüyor. Buna göre söz konusu saatlerde uyumak, bireylerin dinç uyanmasına yardımcı oluyor.
Daily Star’a konuşan, Hillarys’den uyku uzmanı Lucy Askew, şunları söyledi:
Uyku, ruh sağlığımız için çok önemli. Uykusuzluk sadece diyabet ve kalp krizi gibi sağlık sorunlarına yol açmaz, aynı zamanda genel konsantrasyonu ve motivasyonu da etkiler.
Hesaplayıcımız, kullanıcıların sabah uyanık ve zinde hissetmesini sağlayacak mükemmel uyku döngüsünü bulmasını sağlıyor.

Independent Türkçe, Daily Star



Mississippi çamurunda dev "deniz canavarı" fosili keşfedildi

Mosasaurlar yaklaşık 66 milyon yıl önce yaşamıştır (Dinosaurs in the Wild)
Mosasaurlar yaklaşık 66 milyon yıl önce yaşamıştır (Dinosaurs in the Wild)
TT

Mississippi çamurunda dev "deniz canavarı" fosili keşfedildi

Mosasaurlar yaklaşık 66 milyon yıl önce yaşamıştır (Dinosaurs in the Wild)
Mosasaurlar yaklaşık 66 milyon yıl önce yaşamıştır (Dinosaurs in the Wild)

Bilim insanları, bir zamanlar okyanuslara hükmeden dev bir “deniz canavarı”nın kalıntılarının Mississippi Nehri kıyısında jeologlar tarafından ortaya çıkarıldığını açıkladı.

Jeologlar, yaklaşık 82 ila 66 milyon yıl önce, Kretase döneminin sonlarında yaşamış, mosazor diye bilinen dev deniz kertenkelesinin fosilleşmiş tek bir omurunu keşfetti.

Mississippi Çevre Kalitesi Departmanı Jeoloji Ofisi'nden jeolog James Starnes, yerel gazete Hattiesburg American'a “Bu gerçek bir deniz canavarı” dedi. “Bu, mosazorların ulaşabileceği en büyük boyuttur.”

Mosazorlar en üst düzey avcılardı ve en büyükleri 9 bin kilogram ağırlığa ve 15 metre uzunluğa ulaşabiliyordu.

Starnes, Live Science'a “Ne olduğunu hemen anladım ama büyüklüğü karşısında tamamen hayran kaldım” dedi.

Fosil bulduğunuzda hissettiğiniz duygu, profesyonel olsanız bile asla eskimez. Ama daha önce hiç görmediğiniz bir şey bulduğunuzda, coşku çok büyük olabilir.

Deniz sürüngeninin 15 Nisan'da keşfedilen kemiği, eyalette bulunan en büyük kemiklerden biri olabilir.

Starnes, “Bu büyük bir hayvan. Bu hayvanın erişebileceği maksimum ağırlık yaklaşık 9 ton. Bu, karada yürüyen çoğu dinozordan daha büyük” dedi.

Kemik, bir zamanlar tamamen su altında kalan bir bölgede bulundu.

2022'de Fas'ta Thalassotitan atrox adı verilen başka bir dev mosazor türü keşfedilmişti.

Cretaceous Research adlı bilimsel dergide tanımlanan dev deniz kertenkelesinin uzunluğu 9 metreye varabiliyordu ve modern iguanalarla varanların uzak bir akrabasıydı.

Bazı mosazorlar balık ve kalamar gibi küçük avları yemek için evrimleşirken, diğerleri ammonitleri ve istiridyeleri ezerek besleniyordu. Birleşik Krallık'taki Bath Üniversitesi'nden bilim insanları da dahil olmak üzere, yeni keşfedilen türün diğer tüm deniz sürüngenlerini avlamak için evrimleştiğini öne sürüyor.

Mosazorlar, yaklaşık 66 milyon yıl önce, gezegendeki tüm türlerin yaklaşık yüzde 75'inin yok olduğu K-Pg olayında (dinozorları yeryüzünden silen Kretase-Tersiyer yok oluşu -çn.) Kretase döneminin sonunda ortadan kayboldu.

Soylarının tükenmesinin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, Meksika'nın Yucatan Yarımadası'na düşen devasa bir asteroit çarpmasının sonuçlarıyla ilişkili olduğu düşünülüyor.

Araştırmacılar, mosazorlar gibi üst düzey avcıların ortadan kaybolmasıyla balina ve fokların okyanuslarda hakimiyet kurmasının yolunun açıldığını ve kılıç balığı, ton balığı gibi balıkların da ortaya çıktığını belirtti.

Independent Türkçe