Hollywood patronundan Depp çıkışı: Artık onunla çalışılmaz

Depp'in kariyeri The Sun'a açtığı iftira davasını kaybetmesinden ciddi biçimde etkilendi

Kısa süre önce Johnny Depp'in, Amber Heard'ü Aquaman filminden kovdurmaya çalıştığı ortaya çıkmıştı (AFP)
Kısa süre önce Johnny Depp'in, Amber Heard'ü Aquaman filminden kovdurmaya çalıştığı ortaya çıkmıştı (AFP)
TT

Hollywood patronundan Depp çıkışı: Artık onunla çalışılmaz

Kısa süre önce Johnny Depp'in, Amber Heard'ü Aquaman filminden kovdurmaya çalıştığı ortaya çıkmıştı (AFP)
Kısa süre önce Johnny Depp'in, Amber Heard'ü Aquaman filminden kovdurmaya çalıştığı ortaya çıkmıştı (AFP)

The Sun gazetesine kendisini "eşini döven biri" diye niteleyen haberin ardından açtığı davayı kaybetmesinin ardından Johnny Depp’in oyunculuk kariyeri pek de düze çıkabilecek gibi görünmüyor.
Depp’in eski eşi Amber Heard’e şiddet uyguladığının Londra’daki mahkeme tarafından doğrulanmasının ardından Karayip Korsanları (Pirates of the Caribbean) serisindeki yerini Margot Robbie’ye, Fantastik Canavarlar (Fantastic Beasts) serisindeki rolünü de Mads Mikkelsen’e bıraktı.
"Page Six’in aktardığı habere göre ismini vermeden konuşan Hollywood yapımcılarından biri ünlü oyuncuya dair şu ifadeleri kullandı:
Geçen 35 yılda ona hiç hayır denmedi. Bu Hollywood’da tipiktir ama bu boyutta olanını hiç görmemiştim."
Stüdyo başkanı ayrıca şunları ekledi:
"Onunla artık çalışamazsınız."
Oyuncu 21 Kasım’da Polonya Film Festivali’nde Özgün Görsel Duyarlılığa Sahip Oyuncu ödülü verilmişti. Ödülün verildiği gün yeni filmi Minamata’nın da prömiyeri yapılmıştı. 
Oyuncu aldığı ödülü tuhaf bir pozla, parmalıklar ardında çekildiği fotoğrafla paylaşmıştı.  (Independent Türkçe, Page Six)
 



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe