On yılda 10 milyona yakın nüfus artışı

On yılda 10 milyona yakın nüfus artışı
TT

On yılda 10 milyona yakın nüfus artışı

On yılda 10 milyona yakın nüfus artışı

Adrese dayalı nüfus kayıt sistemi sonuçları 2020 raporu açıklanırken, Türkiye’nin güncel nüfusu 83 milyon 614 bin 362 kişi oldu. Bu rakama göre 2010 yılı nüfusuyla kıyaslandığında 10 milyona yakın nüfus artışı olduğu gözlendi.
Medya takip kurumu Ajans Press, nüfus ile alakalı basına yansıyan haber adetlerini inceledi. Ajans Press’in basın arşivinden derlediği bilgilere göre 2020 yılında nüfus ile alakalı basına 47 bin 35 haber yansıdığı tespit edildi. 2010 yılında nüfusla alakalı haber çıkışlarına bakıldığında ise 50 bin 448 olarak kaydedildi.
Ajans Press’in, Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerinden elde ettiği bilgilere göre, Adrese dayalı nüfus kayıt sistemi sonuçları 2020 raporu belli oldu. Böylelikle Türkiye’nin güncel nüfusu 83 milyon 614 bin 362 kişi oldu. Bu rakam 2010 yılı nüfusuyla kıyaslandığında 10 milyona yakın nüfus artışı olduğu gözlenirken, 2010’daki nüfus 73,7 milyon olarak kaydedildi. Türkiye’deki güncel erkek nüfusu ise 41 milyon 915 bin 985 olurken, kadın nüfusu 41 milyon 698 bin 377 olarak belirlendi. Nüfus artış hızına bakıldığında ise 2019 yılında yüzde 13,9 olurken, 2020 yılında yüzde 5,5’e düştü. En yüksek nüfus yine İstanbul’da olurken, 15 milyon 462 bin 452 olarak gözlendi.



Kronik hastalık riskini azaltan 7 yaşam tarzı değişikliği

Sağlıklı bir beslenme düzeni, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemli faktörlerden biridir. (AFP)
Sağlıklı bir beslenme düzeni, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemli faktörlerden biridir. (AFP)
TT

Kronik hastalık riskini azaltan 7 yaşam tarzı değişikliği

Sağlıklı bir beslenme düzeni, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemli faktörlerden biridir. (AFP)
Sağlıklı bir beslenme düzeni, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemli faktörlerden biridir. (AFP)

Yeni bir araştırma, bazı yaşam tarzı değişikliklerinin kronik hastalık riskini azaltabileceğini ve vücut sağlığını önemli ölçüde iyileştirebileceğini ortaya koydu.

Şarku’l Avsat’ın CNN’den aktardığına göre, bu değişiklikler arasında sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı kiloyu korumak, kan basıncını kontrol etmek, kan şekerini kontrol etmek ve kolesterol seviyesini kontrol etmek yer alıyor.

Araştırmacılar, bu faktörlerin insanların yaşamları boyunca vücudun çeşitli organlarının sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin 483 çalışmayı inceledi.

Sonuçlara göre, bu yedi faktörden en az üçünün ideal seviyelerde tutulması, genetik yatkınlık olsa bile, kalp ve damar hastalıkları riskinin azalmasıyla ilişkiliydi.

Tüm faktörlerin ideal seviyelerde tutulması ise vücudun çeşitli organlarına fayda sağladı ve çeşitli kronik hastalıklardan korudu.

Çalışmanın baş araştırmacısı ve Atlanta'daki Emory Üniversitesi'nin Neil Hodgson Woodruff Hemşirelik Fakültesi ve Uluslararası Diyabet Araştırma Merkezi'nde yardımcı doçent olan Dr. Liliana Aguayo yaptığı açıklamada şunları söyledi: “Bu çalışmada, bu yedi basit yaşam tarzı değişikliğinin, en uygun düzeyde uygulandığında, baştan ayağa tüm sağlık yönlerini etkilediğini gördük. Bu değişiklikler, sadece kalp ve damar sağlığını değil, tüm vücut sağlığını kapsıyor.”

Aguayo sözlerini şöyle sürdürdü: “Temel mesaj, küçük ve anlamlı değişiklikler yapmak için hiçbir zaman erken veya geç olmadığıdır. Beslenme, fiziksel aktivite, sigara veya risk faktörlerinin yönetimi (kilo, tansiyon, kolesterol, şeker) alanlarında yapılan küçük iyileştirmeler, sadece kalp sağlığı için değil, vücudun tüm bölümleri için de büyük faydalar sağlayabilir.”

Yeni çalışma, Amerikan Kalp Derneği Dergisi’nde yayınlandı.