BTS yıldızları Jimin ve Suga zihinsel zorlukları nasıl aştıklarını anlattı

BTS'in "Butter" parçası geçen yıl çıkardıkları "Dynamite" şarkısının YouTube'daki görüntülenme rekorunu egale etti (AFP)
BTS'in "Butter" parçası geçen yıl çıkardıkları "Dynamite" şarkısının YouTube'daki görüntülenme rekorunu egale etti (AFP)
TT

BTS yıldızları Jimin ve Suga zihinsel zorlukları nasıl aştıklarını anlattı

BTS'in "Butter" parçası geçen yıl çıkardıkları "Dynamite" şarkısının YouTube'daki görüntülenme rekorunu egale etti (AFP)
BTS'in "Butter" parçası geçen yıl çıkardıkları "Dynamite" şarkısının YouTube'daki görüntülenme rekorunu egale etti (AFP)

Dünyaca ünlü K-pop grubu BTS'in sevilen üyeleri Jimin ve Suga zihinsel zorluklarla başa çıkmak amacıyla neler yaptıklarını hayranlarıyla paylaştı. 
Billboard Müzik Ödülleri'nde 4 ödül birden kazandıktan sonra Ronan Keating'in The One Show programına katılan Güney Koreli yıldızlar hayranlarının kendilerine dair merak ettiği sorulara yanıt verdi. 
Metro'nun haberine göre hayranlardan biri grubun pandemi sürecinde zihinsel olarak kendilerini nasıl sağlıklı tuttuklarını sordu.
Hayran şu ifadeleri kullandı:
"Herkesin geçirdiği bu gerçekten zor yılın ardından merak ediyorum, akıl sağlığınızı nasıl koruyorsunuz?"
Suga ve Jimin ruhsal durumlarını iyileştirmek için koştuklarını söyledi. Jimin soruya şu ifadelerle cevap verdi:
"Egzersiz yapın… Koşuya çıktıktan ve terledikten sonra ruh haliniz iyileşir ve daha iyi uyursunuz."
Suga da şu ifadelerle soruyu yanıtladı:
"Son zamanlarda egzersiz yapmaya başladım, stresi azaltmayı sağlıyor."
Birlikte geçirdikleri yıllar içinde edindikleri alışkanlıklara yönelik soruyaysa J-Hope, diğer üyeler bitirmeden bir şeyler yiyebilmek için "çok hızlı yemek yediğini" söyledi. J-Hope'un cevabı hem Keating'i güldürdü.

BTS, 21 Mayıs'ta yayımladığı "Butter" şarkısının müzik videosuyla YouTube'da izlenme rekorları kırmayı başarmıştı. K-pop grubu 15 dakikadan kısa bir süre içinde 10 milyondan fazla kişiye ulaşarak tüm dikkati üstüne çekmişti. 
Grubun merakla beklenen "BTS, The Best" isimli albümü 16 Haziran'da piyasaya sürülecek. 
 
Independent Türkçe, Metro, Bandwagon



Kronik hastalık riskini azaltan 7 yaşam tarzı değişikliği

Sağlıklı bir beslenme düzeni, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemli faktörlerden biridir. (AFP)
Sağlıklı bir beslenme düzeni, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemli faktörlerden biridir. (AFP)
TT

Kronik hastalık riskini azaltan 7 yaşam tarzı değişikliği

Sağlıklı bir beslenme düzeni, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemli faktörlerden biridir. (AFP)
Sağlıklı bir beslenme düzeni, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemli faktörlerden biridir. (AFP)

Yeni bir araştırma, bazı yaşam tarzı değişikliklerinin kronik hastalık riskini azaltabileceğini ve vücut sağlığını önemli ölçüde iyileştirebileceğini ortaya koydu.

Şarku’l Avsat’ın CNN’den aktardığına göre, bu değişiklikler arasında sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı kiloyu korumak, kan basıncını kontrol etmek, kan şekerini kontrol etmek ve kolesterol seviyesini kontrol etmek yer alıyor.

Araştırmacılar, bu faktörlerin insanların yaşamları boyunca vücudun çeşitli organlarının sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin 483 çalışmayı inceledi.

Sonuçlara göre, bu yedi faktörden en az üçünün ideal seviyelerde tutulması, genetik yatkınlık olsa bile, kalp ve damar hastalıkları riskinin azalmasıyla ilişkiliydi.

Tüm faktörlerin ideal seviyelerde tutulması ise vücudun çeşitli organlarına fayda sağladı ve çeşitli kronik hastalıklardan korudu.

Çalışmanın baş araştırmacısı ve Atlanta'daki Emory Üniversitesi'nin Neil Hodgson Woodruff Hemşirelik Fakültesi ve Uluslararası Diyabet Araştırma Merkezi'nde yardımcı doçent olan Dr. Liliana Aguayo yaptığı açıklamada şunları söyledi: “Bu çalışmada, bu yedi basit yaşam tarzı değişikliğinin, en uygun düzeyde uygulandığında, baştan ayağa tüm sağlık yönlerini etkilediğini gördük. Bu değişiklikler, sadece kalp ve damar sağlığını değil, tüm vücut sağlığını kapsıyor.”

Aguayo sözlerini şöyle sürdürdü: “Temel mesaj, küçük ve anlamlı değişiklikler yapmak için hiçbir zaman erken veya geç olmadığıdır. Beslenme, fiziksel aktivite, sigara veya risk faktörlerinin yönetimi (kilo, tansiyon, kolesterol, şeker) alanlarında yapılan küçük iyileştirmeler, sadece kalp sağlığı için değil, vücudun tüm bölümleri için de büyük faydalar sağlayabilir.”

Yeni çalışma, Amerikan Kalp Derneği Dergisi’nde yayınlandı.