عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Thor: Love and Thunder'ın yönetmeni: Bu şimdiye kadar yaptığım en çılgınca şey

Thor: Love and Thunder'ın 6 Mayıs 2022'de vizyona girmesi bekleniyor (Marvel)
Thor: Love and Thunder'ın 6 Mayıs 2022'de vizyona girmesi bekleniyor (Marvel)
    İstanbul/Şarku’l Avsat
TT
TT

Thor: Love and Thunder'ın yönetmeni: Bu şimdiye kadar yaptığım en çılgınca şey

Thor: Love and Thunder'ın 6 Mayıs 2022'de vizyona girmesi bekleniyor (Marvel)
Thor: Love and Thunder'ın 6 Mayıs 2022'de vizyona girmesi bekleniyor (Marvel)

Marvel Sinematik Evreni'nin heyecanla beklenen filmlerinden Thor: Love and Thunder'ın yönetmeni, filmin "şimdiye kadar yaptığı en çılgınca şey olduğunu" söyledi.
Taika Waititi çarşamba günü Instagram'dan, başrol oyuncusu Chris Hemsworth'le bir fotoğrafını paylaştı.
Ünlü yönetmen yazdığı mesajda filmin çekimlerinin bittiğini söyledi. Hemsworth ve kendisinin, "seyircilere mutlak eğlence sunan filmler yapmaktan başka hiçbir şeyi umursamayacak kadar havalı" olduğunu ifade eden Waititi, sözlerini şöyle sürdürdü:
"Tamam ben havalı görünmüyorum. Bunu biliyorum. Bu film şimdiye kadar yaptığım en çılgınca şey. Hepinizin bunu Mayıs 2022'de izleyebilmesi için kı**** yırtacasına çalışmaktan ve sinir krizi geçirmekten onur duyuyorum."
Yönetmenin "havalı" dediği Hemsworth fotoğrafta kol kaslarıyla dikkat çekiyor. Hollywood yıldızı, yeni filmi için yaptığı hazırlıkları sık sık sosyal medyada paylaşmasıyla da biliniyor.
Örneğin ünlü oyuncu, büyük bir tekerlekle çalışmasında çekilen fotoğrafla sosyal medyada yankı uyandırmıştı.
Bununla birlikte Thor da yönetmenle olan fotoğrafını paylaştı. "Bu film çılgınca ve komik olacak. Seyircileri biraz duygulandırabilir de" diyen oyuncu, mesajın devamında şu ifadeyi kullandı:
"Bir başka Marvel yolculuğunda bize katılan bütün oyunculara ve ekibe teşekkür ediyorum. Kemerlerinizi bağlayın, hazırlanın ve sinemalarda buluşalım!"
Kısa süre önce Hollywood yıldızı Russell Crowe filmde Zeus karakterini canlandıracağını açıklamış ve filme yönelik heyecan iyice artırmıştı. 
 
Independent Türkçe, Comic Book, People

 

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe