عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

ABD ordusu yaşlanma karşıtı hap test ediyor

Yaşlanma karşıtı haplar (Shutterstock)
Yaşlanma karşıtı haplar (Shutterstock)
    Londra/Şarku’l Avsat
TT
TT

ABD ordusu yaşlanma karşıtı hap test ediyor

Yaşlanma karşıtı haplar (Shutterstock)
Yaşlanma karşıtı haplar (Shutterstock)

ABD ordusunun, yaşlanmanın doğal belirtilerini tersine çevirmeye yardımcı olabilecek bir ‘yaşlanma karşıtı hapı’  test etmeye başlaması bekleniyor.
ABD Özel Harekat Komutanlığı sözcüsü, Donanma Komutanı Tim Hawkins'in testlerin gelecek yıl başlayacağını söylediğini belirtti. Hawkins, “2022 yılında ilacın çalışmalarını tamamlayacağız” dedi.
Konuyla ilgili Breaking Defense internet sitesine açıklamalarda bulunan Hawkins, ilaç kapsülünün hem siviller hem de askeri personel için besin takviyesi olarak kullanılan ‘insan performansı için küçük bir molekül’ içerdiğini ifade etti. Bu çabaların doğal olmayan fiziksel özellikler yaratmayı amaçlamadığını söyleyen Hawkins, gelişmenin tipik olarak yaşla birlikte azalan performans özelliklerini geliştirerek birliklerin göreve hazır olma durumunu artırmakla ilgili olduğunu kaydetti.
Açıklamasında besinleri geliştirmek için önde gelen endüstri ortakları ve klinik araştırma kurumlarıyla birlikte çalıştıklarını vurgulayan ABD’li komutan, hem siviller hem de askeri alanlarda kullanılacak hapın faydaları arasında artan dayanıklılık ve hızlı iyileşme gibi gelişmiş performansların olduğuna dikkati çekti. Özel Harekat Komutanlığı ekibi, deneyleri gerçekleştirmek için özel biyoteknoloji laboratuvarı ‘Metrobiyotik’ ile işbirliği yapıyor.
Öte yandan ilacın beslenme biçiminde bir diyet takviyesine benzer olduğunu ve vitamin tabletleri veya protein tozu şeklinde alınabileceğini belirtmekte fayda var.
 

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe