Machine Gun Kelly ergenlik döneminde odasına Megan Fox'un posterini astığını açıkladı

Machine Gun Kelly daha önce Megan Fox'un kanını boynunda taşıdığını açıklamıştı (AP)
Machine Gun Kelly daha önce Megan Fox'un kanını boynunda taşıdığını açıklamıştı (AP)
TT

Machine Gun Kelly ergenlik döneminde odasına Megan Fox'un posterini astığını açıkladı

Machine Gun Kelly daha önce Megan Fox'un kanını boynunda taşıdığını açıklamıştı (AP)
Machine Gun Kelly daha önce Megan Fox'un kanını boynunda taşıdığını açıklamıştı (AP)

Machine Gun Kelly, Megan Fox'la çıkmaya başlamadan yıllar önce çocukluk yıllarındaki yatak odasına oyuncunun posterini astığını açıkladı.
The Independent'ta yer alan habere göre, rapçi bu bilgiyi kısa süre önce GQ'ya verdiği röportajda paylaştı.
Dergi, gerçek adı Colson Baker olan Machine Gun Kelly'nin ergenlik yıllarında "yatak odasına Megan Fox'un posterini astığını" yazdı ve "sınıf arkadaşlarının en az birinin kendisinin bir gün onunla evleneceğine yemin ettiğini hatırladığını" belirtti.
Baker, röportaj sırasında Fox'a "GQ posteriydi, değil mi?" diye sordu. Müzisyen sonrasında doğruladı:
"GQ çekimindendi. Yani her şey bir biçimde başladığı yere geldi."
Fox ve Baker çıktıklarına dair söylentilerin gün yüzüne çıkmasının ardından Temmuz 2020'de ilişkilerini doğrulamıştı.
Baker'ın önceki ilişkisi Emma Cannon'dan bir kızı var.
Fox 2010'dan Mayıs 2020'ye kadar aktör Brian Austin Green'le evliydi ve çift Mayıs 2020'de ayrıldıklarını açıklamıştı. Fox ve Green'in üç çocuğu bulunuyor.
Jimmy Kimmel Live programında misafir sunucu Arsenio Hall'a kısa süre önce verdiği röportajda Fox, Baker'la birlikte dışarı çıkmadan önce kıyafetlerini birlikte ayarladıklarını söylemişti.
Fox, "O kadar gösterişli giyiniyor ki artık eşofman ve yoga kıyafetlerimi üstüme çekip çıkamıyorum" dedi.

"Kendimi onun seviyesine yükseltmeliyim. Her zaman her yerinde metal halkalar, fermuarlar, pullar oluyor, her şey pembe, her şey parlıyor. Her zaman sahneden iniyor gibi, bu yüzden yaptığı şeye uymam gerekiyor."



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe