عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Nicole Kidman, yeni dizisi için 5 ay karakterden çıkmadığını söyledi

Nine Perfect Strangers'ın Türkiye'de 18 Ağustos'ta yayımlanması planlanıyor (YouTube/Hulu)
Nine Perfect Strangers'ın Türkiye'de 18 Ağustos'ta yayımlanması planlanıyor (YouTube/Hulu)
    İstanbul/Şarkul Avsat
TT
TT

Nicole Kidman, yeni dizisi için 5 ay karakterden çıkmadığını söyledi

Nine Perfect Strangers'ın Türkiye'de 18 Ağustos'ta yayımlanması planlanıyor (YouTube/Hulu)
Nine Perfect Strangers'ın Türkiye'de 18 Ağustos'ta yayımlanması planlanıyor (YouTube/Hulu)

Nicole Kidman, Hulu'nun yeni dizisi Nine Perfect Strangers'ı çekerken sağlıklı yaşam merkezinin Rus yöneticisi karakterinden 5 ay boyunca çıkmadığını itiraf etti.
Televizyon Eleştirmenleri Derneği'nin panelinde Kidman, Liane Moriarty'nin kitabının uyarlamasında Masha rolünü oynarken "keçileri kaçırdığına" dair şaka yaptı.
Kidman, "Sadece Masha diye seslenildiğinde cevap veriyordum" dedi.
"Sürekli çok sakin, şifalı bir enerji yaymak istiyordum, bu yüzden de birilerine yaklaşıp elimi kalplerine koyduğumu, ellerini tuttuğumu hatırlıyorum. Onları tamamen görmezden geldiğimdeyse, benle konuşuyorlar ya da bana ismimle Nicole diye hitap ediyorlardı."
Oyuncu, şunları ekledi:
"Etrafımdakilerle gerçekten ilişki kurabilmemin tek yolu buydu çünkü aksi halde rol yapmış olacaktım ve bu şekilde hissetmek istemiyordum."
Nine Perfect Strangers, gizemli Masha Dmitrichenko'nun (Kidman) işlettiği Tranquillum House adlı sağlık ve zindelik merkezinde geçiyor. Yapım, iyileşmek ve dönüşmek için bu inziva yerine gelen 9 stresli hastayı anlatıyor. Dizinin açıklamasına göre Masha, hastalarının yorgun zihin ve bedenlerini yeniden canlandırmayı hedeflerken, "bu 9 yabancının başlarına geleceklere dair hiçbir fikri yok".
Dizide ayrıca Melissa McCarthy, Luke Evans, Regina Hall, Samara Weaving, Michael Shannon, Asher Keddie, Grace Van Patten, Bobby Cannavale, Melvin Gregg, Tiffany Boone ve Manny Jacinto da rol alıyor.
Nine Perfect Strangers, Amazon Prime Birleşik Krallık'a 20 Ağustos Cuma günü geliyor.
Independent Türkçe

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Bu beslenme düzeni, aralıklı oruçtan daha etkili

Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
TT
TT

Bu beslenme düzeni, aralıklı oruçtan daha etkili

Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)
Özel kilo verme programı sırasında tartılan bir kişi (AFP)

Yeni bir araştırmaya göre gün aşırı oruç tutmak, kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç tutmaya kıyasla metabolizmayı hızlandırmada daha etkili.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre yaklaşık 2,5 milyar yetişkin, yani küresel yetişkin nüfusunun yaklaşık yüzde 43'ü aşırı kilolu ve yaklaşık 890 milyonu obeziteyle yaşıyor.

Doktorlar nüfusun bu kesiminin diyabet ve kalp hastalığına yol açan yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri gibi metabolik risk faktörlerini azaltmak için kilo vermesini öneriyor.

Düzenli program dahilinde yemek yeme ve oruç tutma dönemleri arasında geçiş yapmayı içeren aralıklı oruç, bazen kilo vermek için geleneksel kalori kısıtlamalı diyetlere alternatif olarak öneriliyor.

Bu genellikle 16 saatlik bir oruç dönemini ve ardından 8 saatlik bir yemek yeme döneminden oluşan, zaman kısıtlamalı beslenmeyi içeriyor. 

Bir başka oruç şekli de iki günde bir 24 saat oruç tutmayı içeren gün aşırı oruç.

Ancak çeşitli oruç tutma şekillerinin, sürekli kalori kısıtlaması ve kısıtlamasız beslenmeye kıyasla sağlık açısından faydaları, büyük ölçüde belirsizliğini koruyor.

Yeni bir çalışmada araştırmacılar 6 bin 582 yetişkin erkek ve kadının katıldığı rastgele örneklemle yapılmış klinik araştırmaların sonuçlarını analiz etti. Aralıklı oruç diyetlerinin sürekli kalori kısıtlaması veya kısıtlamasız diyetlere kıyasla vücut ağırlığı ve metabolik risk faktörleri üzerindeki etkilerini karşılaştırdılar.

Çalışma katılımcılarının ortalama vücut kitle indeksi 31'di ve yaklaşık yüzde 90'ında önceden gelen sağlık sorunları vardı.

Araştırmacılar gün aşırı oruç tutmanın, sürekli kalori kısıtlamasına kıyasla vücut ağırlığını azaltmada mütevazı bir fayda sağlayan tek diyet stratejisi olduğunu buldu.

Bu oruç şekli, zaman kısıtlamalı beslenmeye kıyasla toplam ve LDL veya "kötü" kolesterol seviyelerinin düşmesiyle de ilişkiliydi.

Ancak araştırmacılar, gün aşırı oruç tutmanın bile obez bireyler için en az 2 kg kilo kaybı olan klinik açıdan önemli eşiği karşılamadığını söyledi.

Araştırmacılar, "bulguları daha da doğrulamak için daha uzun süreli denemeler yapılması gerektiğini" ifade etti.

Araştırmada şu ifadelere yer verildi:

Bu beslenme planlarının uzun vadeli etkilerini aydınlatmak için 52 haftadan uzun süreli, rastgele örneklemle yapılmış yüksek kaliteli klinik araştırmalar yapılması gerekiyor" dediler ve "aralıklı oruç tutmakla çeşitli popülasyonlarda kardiyometabolik sağlık üzerindeki etkisine daha fazla vurgu yapılması gerekiyor.

An itibarıyla gün aşırı oruç tutmanın kilo ve metabolik sağlığı yönetmeye dair tedavi araçlarına eklenebileceğini kaydederek şöyle dediler:

Aralıklı oruç tutma, diğer beslenme planlarının yerini almayı değil, bunları kapsamlı, hasta merkezli bir beslenme modeline entegre etmeyi ve tamamlamayı amaçlıyor.

Independent Türkçe