Profesyonel vücut geliştirici John Meadows, 49 yaşında beklenmedik şekilde öldü

"Dağ Köpeği" John Meadows (Instagram/JohnMeadows)
"Dağ Köpeği" John Meadows (Instagram/JohnMeadows)
TT

Profesyonel vücut geliştirici John Meadows, 49 yaşında beklenmedik şekilde öldü

"Dağ Köpeği" John Meadows (Instagram/JohnMeadows)
"Dağ Köpeği" John Meadows (Instagram/JohnMeadows)

"Dağ Köpeği" lakaplı ünlü vücut geliştirici ve antrenör John Meadows, ailesinin evinde "beklenmedik şekilde ve huzur içinde" öldü.
Eşi Mary Meadows pazar sabahı kocasının doğrulanmış Facebook sayfasında ölüm haberini duyuran bir açıklama yayımladı.
Açıklamayı Mary Meadows adına paylaşan aile dostu Brooke Nappo, mümkün olan en kısa sürede daha fazla bilgi sağlayacağını söyledi. Açıklamada ölüm nedeni belirtilmedi.
Nappo paylaşımda "Tahmin edebileceğiniz gibi bu, onunla çocuklar için tam bir şok" dedi.
"Lütfen bilin ki (Mary) kendisinin ve oğullarının sizlerden geleceğini bildiği bütün dualar ve destek için son derece minnettar."
Meadows, Mezenterik Damarların İdiyopatik Miyointimal Hiperplazisi adlı nadir görülen bir bağırsak hastalığından mustaripti ve 2020'de kan pıhtısı kaynaklı kalp krizi geçirerek hastaneye kaldırılmıştı.
İyileşip vücut geliştirmeye ve antrenörlüğe devam eden Meadows, haziranda yaptığı bir paylaşımda, 2005'te geçirdiği kalın bağırsak delinmesine vurgu yapan ve kalp durması nedeniyle öldüğünü bildiren asılsız bir habere dikkat çekmişti.
Ölüm haberini ilk duyuran vücut geliştirme yayını Bar Bend'e göre Meadows'un profesyonel olarak katıldığı son yarışma, 14. sırada bitirdiği 2017 Muscle Mayhem Kansas Pro'ydu.
Profesyonel kariyerinin ardından Meadows, 2021 Tampa Pro Women's Physique yarışmasını kazanan Brooke Walker ve Uluslararası Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu profesyoneli Theresa Ivancik dahil yeni nesil vücut geliştiricilere antrenörlük yapmaya devam etti.
Bar Bend'e yaptığı açıklamada Ivancik, çok üzgün olduğunu ve sektörün en iyilerinden birini kaybetmenin şokunu yaşadığını söyledi.
"John Meadows fitness sektöründe bir efsaneydi... ve sadece bir antrenör değil, aynı zamanda en iyi arkadaştı da! Böylesine kısa bir sürede çok güçlü bir bağ kurduk. O benim hayatımın çok büyük bir parçası ve her zaman öyle kalacak."
Independent Türkçe



Sık sık kabus görenler hızlı yaşlanıp daha erken ölüyor

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Sık sık kabus görenler hızlı yaşlanıp daha erken ölüyor

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Yeni bir araştırmaya göre sık kabus görmek erken yaşlanmayla bağlantılı ve erken ölüm riskini artırıyor.

Araştırmacılar, her hafta kabus gördüğünü söyleyen yetişkinlerin, nadiren veya hiç kabus görmeyenlere kıyasla 70 yaşından önce ölme riskinin üç kattan daha yüksek olduğunu buldu.

Araştırma, kabusların sigara içme, obezite, kötü beslenme ve düşük fiziksel aktiviteye kıyasla "erken ölümün daha güçlü bir göstergesi" olduğunu ortaya koydu.

Bilim insanları, bu bulguların "halk sağlığı sorunu" olarak değerlendirilmesi gerektiği uyarısında bulunurken, kişilerin stres yönetimiyle kabusları azaltabileceğini belirtti.

Birleşik Krallık Demans Araştırma Enstitüsü ve Imperial College London'dan Dr. Abidemi Otaiku liderliğindeki ekip, 19 yıl boyunca 8 ila 10 yaşındaki 2 bin 429 çocuk ve 26 ila 86 yaşındaki 183 bin 12 yetişkinin verilerini analiz etti.

Bu ay Avrupa Nöroloji Akademisi Kongresi'nde sunulan araştırma, kabusların uykunun hem kalitesini hem de süresini düşürdüğünü, bunun da vücudun geceleri hücreleri yenileme ve onarma yeteneğini zayıflattığını ortaya koydu.

Kronik stres ve uyku bozukluğunun birleşik etkileri, hücrelerimizin ve vücudumuzun hızla yaşlanmasına katkıda bulunabilir.

Dr. Otaiku, "Uyuyan beynimiz rüyaları gerçeklikten ayırt edemiyor. Bu yüzden kabuslar genellikle bizi ter içinde, nefes nefese ve kalp çarpıntısıyla uyandırıyor. Çünkü savaş ya da kaç tepkimiz tetikleniyor. Bu stres tepkisi, uyanıkken karşılaştığımız durumlardan bile daha yoğun olabilir" dedi.

Kabuslar, hücrelerin daha hızlı yaşlanmasına yakından bağlı bir stres hormonu olan kortizolün uzun süreli yükselmesine yol açıyor. Sık sık kabus görenler için bu birikmiş stres, yaşlanma sürecini önemli ölçüde etkileyebilir. Kabusların ne kadar yaygın ve müdahale edilebilir olduğu göz önünde bulundurulduğunda, bir halk sağlığı sorunu olarak daha fazla ciddiyetle ele alınmaları gerekiyor.

Araştırmacılar, sık sık kabus gören çocukların ve yetişkinlerin daha hızlı yaşlandığını da buldu. Bu, erken ölüm riski daha yüksek olanların yaklaşık yüzde 40'ını oluşturuyordu.

Dr. Otaiku bunun, diğer sağlık sorunları da hesaba katılsa bile kabusların daha hızlı biyolojik yaşlanma ve daha erken ölüm riskini öngörebildiğini gösteren ilk çalışma olduğunu söyledi.

Ayda bir kez kabus görenler bile kabus görmeyenlere kıyasla daha hızlı yaşlanma ve daha yüksek ölüm riskiyle bağlantılıydı. Bu bağlantı, tüm yaş grupları, cinsiyetler, etnik kökenler ve ruh sağlığı durumlarında vardı.

Dr. Otaiku, "İyi haber, kabusların önlenebilir ve tedavi edilebilir olması" dedi.

İyi bir uyku hijyeni sağlamak, stresi yönetmek, anksiyete veya depresyon için tedavi görmek ve korku filmi izlememek gibi basit önlemlerin kabusları azaltmada etkili olabileceğini söyledi.

Independent Türkçe