Tuzlu su ile gargara 8 sağlık sorununa etkili çözüm oluyor

Tuzlu su ile gargara 8 sağlık sorununa etkili çözüm oluyor
TT

Tuzlu su ile gargara 8 sağlık sorununa etkili çözüm oluyor

Tuzlu su ile gargara 8 sağlık sorununa etkili çözüm oluyor

Tuzlu su ile gargara yapmak öksürük ve soğuk algınlığı gibi çeşitli hastalıkların erken tedavisinde etkili bir yöntem olmakla birlikte, aynı zamanda her yaş grubunca uygulanabilen düşük maliyetli ve sağlıklı bir çözüm. Bu sebeple gargara çoğu ailede yaygın olarak kullanılmakta. Bununla birlikte tuzlu su ile gargara yapmanın pek çoğumuzun bilmediği başka faydaları da var.
Akla gelen ilk soru neden başka bir karışımla değil de sadece tuzlu su ile gargara yapıldığı. Hindistan’ın Lucknow kentinde bulunan Sahara Hastanesi’nden Dr. Sumeet Nigam'a göre, bu bir yaşlılık tedavisi ve insandaki pH seviyelerini korumak için tuz oldukça faydalı. Ayrıca hiçbir yan etkisi olmadığı için her yaş grubundan kişi tarafından kullanılabilir.
Öte yandan boğaz ağrısı, enfeksiyonlar, solunum sorunları ve soğuk algınlığı gibi çeşitli diğer sorunları da tedavi eder. Tuzlu su gargarası, diş etlerini rahatlattığı ve kanamayı önlediği için diş sağlığına da faydalı. Şarku’l Avsat’ın “Only My Health” adlı tıbbi web sitesinden aktardığına göre bu gibi sebeplerden dolayı çoğu durumda diğer gargara türlerine kıyasla tuzlu su ile gargara yapılması öneriliyor.
Tuzlu su ile gargara yapmanın 8 önemli faydası ise şu şekilde sıralanıyor:

pH seviyesini korur
Tuz ve su çözeltisi, boğazda bulunan asitlerin nötralize edilmesinde rol oynar ve vücutta sağlıklı bir pH dengesinin korunmasına yardımcı olur. Tuzlu su ile gargara yapmak boğazda üretilen fazla asidi nötralize eder. Boğazdaki asit, ağızda bulunan ve insanların boğazına giren bakteriler tarafından üretilir. Tuzlu su ile gargara yapılarak bu durum önlenebilir.

Burun tıkanıklığını giderir
Sıklıkla soğuk algınlığınızı hafifletmek ve oluşan burun tıkanıklığını gidermek için tuzlu su kullanarak gargara yapmamız iyi gelir. Tuzlu su, burunda ve solunum yollarında biriken mukusun atılmasına yardımcı olur ve kişiyi rahatlatır. Tuzlu su ayrıca iltihabı ve tıkanıklığı azaltarak boğazı rahatlatır. Ayrıca birçok durumda burun tıkanıklığı sırasında meydana gelen boğaz ağrısınının giderilmesine de yarar. Tuzlu su ile gargara yapmak zararlı bakteri ve virüslerin boğazdan atılmasına da yardımcı olur.

Solunum yolu enfeksiyonunu hafifletir
Gargara yapmak, üst solunum yollarınında oluşan boğaz enfeksiyonunu ve solunum problemlerini hafifletir. Bu, solunum sistemi ve sindirim sistemindeki enfeksiyon ve virüs riskini bir dereceye kadar azaltmaya yardımcı olur. Bunun için günde 3 defa tuzlu su ile gargara yapmanız gerekmektedir. bu enfeksiyonu yaklaşık yüzde 40 oranında azaltır.

Bademcik ağrısını giderir
Bademcik, birçok insanın başına gelen oldukça ağrılı bir boğaz sorunudur. Bu durumda, bakteriyel ve viral bir enfeksiyon nedeniyle boğazın arkası iltihaplanır. Bu durum, yutkunurken boğazın arkasında ağrıya neden olan iki yumru olduğu anlamına gelir. Tuzlu su ile gargara yapmak bu ağrıyı azaltabilir ve bademcik enfeksiyonu semptomlarını hafifletebilir.

Ağız kokusunu giderir
Ağız kokusu günlük yaşantınızda sorunlara neden olabilen sosyal kişiliğinizi etkileyebilen ciddi bir sorundur. Ağız kokusu ayrıca bakteriyel enfeksiyonlardan veya sindirim sistemi veya ağızla ilgili problemlerden de kaynaklanabilir. Bu nedenle herhangi bir sosyal problem yaşamamanız için ağızdan yayılan kötü kokudan kurtulmak için günde iki kez tuzlu su ile gargara yapılması tercih edilir. Ayrıca oral bakteriyel enfeksiyonları ortadan kaldırır, bu da diş problemleri riskinin azaldığı anlamına gelir.
Afta (ağız yarasına) iyi gelir
Ağız ülseri olarak ta tanımlanan aft çok ağrılıdır ve çoğunlukla yemek yemeye veya konuşmaya engel olabilir. Tuzlu su ile gargara yapmak, ağız aft  tedavisinde ve buna bağlı ağrıların azalmasında oldukça etkilidir. Ayrıca aftın iyileşme sürecini hızlandırır ve kişiyi birkaç gün içinde rahatlatır. Bunun için günde 3-4 kez tuzlu su ile gargara yapmanız gerekir.

Diş eti kanaması
Diş ağrısı ve diş eti kanaması çeşitli diş problemlerinin bir sonucu olabilir. Kanayan diş etleri veya şişmiş diş etleri tuzlu su gargarası yardımıyla tedavi edilebilir. Çoğu diş hekimi, diş eti ve diş problemlerini azaltmak için günlük olarak tuzlu su ile gargara yapılmasını önerir. Ayrıca ağız içini tuzlu suyla çalkalamak diş ağrısından da büyük ölçüde kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Alerjiler
Tuzlu su gargaraları sayesinde genizde oluşan alerjiler azaltılabilir. Saman nezlesi buna iyi bir örnektir; boğazı şişirdiği için çok rahatsız edici olabilir. Tuzlu su gargarası şişliği hafifletebilir ve birkaç gün içinde alerjik reaksiyonu azaltabilir. Ayrıca boğaz ağrısını gidermede de etkili rol oynar.



Stephen King'in yeni uyarlaması için tek bir şartı var

Eleştirmenler, 1979 tarihli romandan uyarlanan The Long Walk'taki genç oyuncuların performanslarının Oscar ihtimali taşıdığını söylüyor (Lionsgate)
Eleştirmenler, 1979 tarihli romandan uyarlanan The Long Walk'taki genç oyuncuların performanslarının Oscar ihtimali taşıdığını söylüyor (Lionsgate)
TT

Stephen King'in yeni uyarlaması için tek bir şartı var

Eleştirmenler, 1979 tarihli romandan uyarlanan The Long Walk'taki genç oyuncuların performanslarının Oscar ihtimali taşıdığını söylüyor (Lionsgate)
Eleştirmenler, 1979 tarihli romandan uyarlanan The Long Walk'taki genç oyuncuların performanslarının Oscar ihtimali taşıdığını söylüyor (Lionsgate)

Stephen King'in 1979 tarihli romanı Uzun Yürüyüş'ün (The Long Walk) beyazperdeye uyarlanırken, yazarın tek bir şart koştu.

King, romanındaki karakterlerin Vietnam Savaşı'na sürüklenen gençlerle benzerlik taşıdığını söyleyerek, senarist JT Mollner ve yönetmen Francis Lawrence'tan filmde gençlerin vurulma anlarını göstermelerini istediğini açıkladı.

King, The Times of London'a verdiği röportajda şunları söyledi:

Şu süper kahraman filmlerine bakın... Bir süper kötü adam bütün şehir bloklarını yerle bir ediyor ama ortada hiç kan yok. Bu büyük bir hata. Hatta neredeyse pornografik denebilecek bir hata. Ben de, 'Eğer bunu göstermeyecekseniz hiç uğraşmayın' dedim. Onlar da son derece acımasız bir film yaptı.

ABD'de 12 Eylül'de vizyona girecek The Long Walk, distopik bir Amerika'da düzenlenen ölümcül bir yürüyüş yarışmasını konu alıyor. Her yıl düzenlenen yarışmaya katılan 100 gençten yalnızca biri hayatta kalırken, yürüyüşü bırakan herkes ise anında infaz ediliyor.

Dağıtımcı Lionsgate'in Comic-Con'da filmin ilk 20 dakikasını gösterdiği etkinlikte konuşan senarist Mollner, King'in eserine sadık kalmaya çalıştıklarını vurgulamıştı:

King o dönemde belirli şeyler hakkında yazıyordu ama bence hikayenin taşıdığı anlam kuşaklar boyunca geçerli. Biz de o özü korumak istedik. Umutsuzluk ve dehşetle birlikte dostluk, sevgi ve güzelliği de anlatmak istedik.

Mollner sözlerini şöyle sürdürdü:

En uç noktaya kadar gitmek istedik. Stephen King'in de bizden bunu istediğini biliyordum. Lionsgate de aynı şeyi istiyordu. Bu kitap yanlış bir stüdyonun ya da yanlış bir yönetmenin eline geçseydi, bütün dişleri sökülmüş bir şeye dönüşebilirdi. O yüzden kitabın sertliğini filme taşıyabildiğimiz için minnettarım.

Independent Türkçe, Deadline, The Times of London


Ünlü oyuncu, Titanik'teki rolü DiCaprio'ya kaptırmaktan memnun

Leonardo DiCaprio, 11 Oscarlı Titanik'te Jack Dawson karakterine hayat verdiğinde 20 yaşındaydı (Paramount Pictures)
Leonardo DiCaprio, 11 Oscarlı Titanik'te Jack Dawson karakterine hayat verdiğinde 20 yaşındaydı (Paramount Pictures)
TT

Ünlü oyuncu, Titanik'teki rolü DiCaprio'ya kaptırmaktan memnun

Leonardo DiCaprio, 11 Oscarlı Titanik'te Jack Dawson karakterine hayat verdiğinde 20 yaşındaydı (Paramount Pictures)
Leonardo DiCaprio, 11 Oscarlı Titanik'te Jack Dawson karakterine hayat verdiğinde 20 yaşındaydı (Paramount Pictures)

Ethan Hawke, James Cameron'ın 1997 tarihli efsanevi filmi Titanik'te (Titanic) Jack Dawson rolünün kendisine değil Leonardo DiCaprio'ya gitmiş olmasından memnun.

GQ'ya seçmelerine katıldığı rolle ilgili konuşan Hawke, "Leo o şöhreti benden çok daha iyi idare etti. Adeta bir Beatles üyesi gibiydi" dedi.

O dönemde Ölü Ozanlar Derneği (Dead Poets Society), Gerçekler Acıtır (Reality Bites) ve Gün Doğmadan (Before Sunrise) gibi filmlerle tanınan oyuncu, Kate Winslet'la başrolü paylaşan DiCaprio'nun aksine, romantik dramayla gelen ani ve ve yoğun şöhreti kaldıracak kadar olgun olmadığını söyledi. Titanik, 1912'de batan yolcu gemisinin gerçek hikayesinden uyarlanmıştı.

Film dünya çapında 2,2 milyar dolardan fazla gişe hasılatı elde ederek DiCaprio'yu Sıkıysa Yakala (Catch Me If You Can), Göklerin Hakimi (The Aviator) ve Kanlı Elmas (Blood Diamond) gibi yüksek profilli yapımların yıldızı haline getirdi. Bu filmlerden son ikisiyle DiCaprio, Oscar'a aday gösterildi.

Hawke ise aynı dönemde başrolü Uma Thurman'la paylaştığı Gattaca'da, Büyük Umutlar (Great Expectations) ve Hamlet'te rol aldı. Ancak medyanın asıl ilgisini, Gattaca'nın çekimleri sırasında Thurman'la ilişki yaşamaya başlamasıyla gördü:

Magazin basınında yer almak utanç verici. Hakkınızda olumlu şeyler yazsalar bile yine de insanı utandırıyor.

Hawke ve Thurman 1998'de evlendi; aynı yıl kızları Maya dünyaya geldi. 2002'de ise oğulları Levon doğdu. Çift 2005'te boşandı.

Hawke'un kariyeri hiçbir zaman sekteye uğramadı. Sektörde düzenli olarak önemli yapımlarda yer aldı ve 4 kez Oscar'a aday gösterildi.

2001 yapımı İlk Gün'deki (Training Day) rolüyle En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu dalında Oscar'a aday olan Hawke, ödülü kazanamasa da bu durumu olumlu karşılıyor. Oyuncu, sohbet programı Who's Talking to Chris Wallace?'ta o geceyi şöyle anlattı:

Denzel Washington kulağıma eğilip 'Kaybetmen daha iyi oldu. Değerini ödül belirlememeli, ödül senin sayende değer kazanmalı' dedi.

Independent Türkçe, Entertainment Weekly, GQ


5 Oscarlı yaşayan efsaneden şaşırtan itiraf: "Hiç sevmedim"

Yıldız Savaşları karakterleri Darth Vader (solda) ve Chewbacca (sağda), gişe canavarı serinin ikonik müziklerine imza atan John Williams'la (ortada) Temmuz 1997'de gerçekleşen bir etkinlikte bir araya gelmişti (AP)
Yıldız Savaşları karakterleri Darth Vader (solda) ve Chewbacca (sağda), gişe canavarı serinin ikonik müziklerine imza atan John Williams'la (ortada) Temmuz 1997'de gerçekleşen bir etkinlikte bir araya gelmişti (AP)
TT

5 Oscarlı yaşayan efsaneden şaşırtan itiraf: "Hiç sevmedim"

Yıldız Savaşları karakterleri Darth Vader (solda) ve Chewbacca (sağda), gişe canavarı serinin ikonik müziklerine imza atan John Williams'la (ortada) Temmuz 1997'de gerçekleşen bir etkinlikte bir araya gelmişti (AP)
Yıldız Savaşları karakterleri Darth Vader (solda) ve Chewbacca (sağda), gişe canavarı serinin ikonik müziklerine imza atan John Williams'la (ortada) Temmuz 1997'de gerçekleşen bir etkinlikte bir araya gelmişti (AP)

Damdaki Kemancı (Fiddler on the Roof), Jaws, Yıldız Savaşları (Star Wars), Indiana Jones, E.T. (E.T. The Extra-Terrestrial), Evde Tek Başına (Home Alone), Jurassic Park, Schindler'in Listesi (Schindler's List), Er Ryan'ı Kurtarmak (Saving Private Ryan) ve üç Harry Potter filmi... Bu yapımların ortak noktası, müziklerinde John Williams imzası taşıması.

Ancak ironik bir şekilde efsanevi besteci, film müziklerine aslında mesafeli olduğunu itiraf etti. 93 yaşındaki Williams, Birleşik Krallık'ın köklü gazetesi Guardian'a verdiği röportajda, "Film müziğini hiçbir zaman çok sevmedim" dedi.

Son 60 yılın en ikonik müziklerine imza atan, 54 kez Oscar'a aday gösterilen ve heykelciği 5 kez evine götüren Williams, türün kendi içinde sınırlı olduğunu düşünüyor:

Film müziği ne kadar iyi olursa olsun, ki çoğu zaman değildir, belki 8 dakikalık bir bölüm hariç... Bence müzik orada değil. İnsanların bunu nostaljik bir şekilde hatırlamasıyla değer kazanıyor. Ama film müziğinin konser salonunda klasik eserlerle aynı yere konması yanlış bir düşünce. Çoğu film müziği gelip geçici, parçalıdır ve biri yeniden düzenlemeden üzerinde konuşabileceğimiz bir konser parçası olamaz.

Williams, Brahms ve Çaykovski gibi klasik ve romantik dönemin büyük bestecilerinden ilham alarak yarattığı müzikleriyle tanınıyor. Sinema dışı konser eserleri de besteleyen usta sanatçı, 5 Oscar'ın yanı sıra 26 Grammy, 7 BAFTA, üç Emmy ve 4 Altın Küre kazandı.

Williams'ın unutulmaz eserleri arasında Superman serisi, Üçüncü Türden Yakınlaşmalar (Close Encounters of the Third Kind) ve Güneş İmparatorluğu (Empire of the Sun) gibi yapımlar da yer alıyor.

Besteci, son orijinal sinema müziğini, 2023'te gösterime giren Indiana Jones ve Kader Kadranı (Indiana Jones and the Dial of Destiny) için yazmıştı.

Independent Türkçe, Guardian, People, Variety