10 örnekle Prenses Diana'nın Kraliyet'e isyanı

Prenses Diana, Kraliçe Elizabeth'in tercihleriyle çelişen pek çok davranışa imza atmıştı (AP)
Prenses Diana, Kraliçe Elizabeth'in tercihleriyle çelişen pek çok davranışa imza atmıştı (AP)
TT

10 örnekle Prenses Diana'nın Kraliyet'e isyanı

Prenses Diana, Kraliçe Elizabeth'in tercihleriyle çelişen pek çok davranışa imza atmıştı (AP)
Prenses Diana, Kraliçe Elizabeth'in tercihleriyle çelişen pek çok davranışa imza atmıştı (AP)

Kraliyet ailesinin hayatıyla en çok dikkat çeken üyesi Prenses Diana giyimi, ebeveynlik tarzı ve samimi açıklamalarıyla Kraliyet'in geleneklerine ters düşmüştü.
1997'de hayatını kaybeden Galler Prensesi bugün oğulları Prens William ve Prens Harry'nin sürdürdüğü bir dizi miras bırakmıştı.
Kendisini toplumun geri kalanından ayırmak yerine mümkün olduğu kadar halkla iç içe olmayı tercih eden Prenses Diana'nın aykırı tercihlerinden bir kısmı şu şekilde:

Evlenmeden önce ücretli bir işte çalışan ilk prensesti 
People'ın haberine göre Britanya’nın aristokrat ailelerinden birinde dünyaya gelen Leydi Diana, Edward John Spencer’ın en küçük kızıydı ve evlenmeden önce Londra’da dadı ve anaokulu öğretmeni olarak çalışmıştı. Galler Prensesi nişanlanmadan önce ücretli bir işte çalışan ilk Kraliyet geliniydi. 

Leydi Diana, 1993'te Elmhurst Bale Okulu'nu ziyaret etmişti (AP)
Nişan yüzüğünü kendisi seçti
Özel tasarlanmış bir yüzük takmaktansa Prenses Diana gözalıcı yüzüğünü lüks mücevher markası Garrard’ın kataloğundan seçmişti. Prenses Diana’nın büyük oğlu Prens William da Kate Middleton’a bu yüzükle evlenme teklif etmişti. 

Prens Charles, nişan yüzüğünü Kate Middleton'a takmak üzere Cambridge Dükü Prens William'a vermişti (AFP)
Evlilik yeminini değiştirdi
Kraliçe Elizabeth’in ısrarlarına rağmen Prenses Diana, Prens Charles'a "itaat edeceğine" yönelik sözü 1981’deki nikahta çıkarmıştı. Diana bunun yerine eşini "seveceğine, onu teselli edeceğine, onurlandıracağına, hastalıkta ve sağlıkta koruyacağına" söz vermişti. 
Galler Prensesi’nin bu hamlesi o zaman çok tartışılsa da oğullarıyla evlenen Kate Middleton ve Meghan Markle da onun yolundan gitmişti. 

Hastanede doğum yaptı
Kraliçe Elizabeth’in ilk torunu Peter Philips’in 1997’deki doğumuna kadar tüm doğumlar Kraliyet mülklerinde gerçekleşmişti. Kraliçe’nin kendisi de 4 çocuğunu Buckingham Sarayı’nda dünyaya getirmişti. Öte yandan St. Mary’s Hastanesi’nin Lindo Kanadı’nda doğum sonrası görüntü vermek de Diana’nın bıraktığı miraslardan bir diğeriydi. Kate ve William da onu takip etmişti. 

Sorumlu bir ebeveyndi
Genç Kraliyet üyelerini yetiştirmek genellikle dadılara bırakılsa da Prenses Diana ölümüne kadar çocuklarıyla bizzat ilgilenmişti. 

1982'de çekilen fotoğrafta Prenses Diana, eşi Prens Charles'la birlikte oğlu Prens William'la ilgileniyor (AP)
Çocuklarını devlet okuluna gönderdi
Diana oğulları için Kraliyet öğretmenleri veya evden eğitim yerine devlet okulunu tercih etmişti. Prens William annesinin ısrarı üzerine eğitim hayatına devlet okulunda başlayan Birleşik Krallık tahtının ilk varisiydi. 

Çocuklarına gerçek deneyimler sunmuştu
Diğer çocuklarla birlikte eğitim görmelerinin yanı sıra Prenses Diana oğullarının normal bir çocukluk yaşamasını sağlayacak deneyimler sunmuştu. Bunlara tema parklarına yapılan geziler, toplu taşıma araçlarını kullanma ve fastfood zincirlerinde yemek yemek de dahildi. 

Prenses Diana çocuklarıyla birlikte vakit geçirirken 1991'de objektiflere yakalanmıştı (AP)
Basına karşı çok samimiydi
Kraliyet üyeleri ketum tavırlarıyla bilinse de Prenses Diana bunun tam tersiydi ve bugün hâlâ son derece samimi açıklamalarıyla hatırlanıyor. Diana, 1992’de Prens Charles’tan ayrıldığında BBC’ye verdiği röportajda "Bu evlilikte üç kişiydik" diyerek büyük yankı uyandırmıştı.
Galler Prensesi, Hollywood'a da epey yakındı. Beyaz Saray'da John Travolta'yla dans eden Diana Spencer ölmeden önce Kevin Costner'la da bir film çekme planı yapıyordu. 

Prenses Diana'nın 1995'te BBC'nin Panorama programına verdiği röportaj bomba etkisi yaratmıştı (AP)
Eldiven veya şapka takmıyordu
Kraiyet’in kadın üyeleri genellikle şatafatlı şapkalar ve eldivenler giymeyi tercih etse de Diana, Kraliyet’in giyim standartlarından uzaklaşmayı seçmişti. 

Akıl sağlığı konusunda çok açıktı
Yakın zamanda oğlu Prens Harry’nin akıl sağlığına dair çarpıcı açıklamalar yapması gibi Diana da verdiği röportajlarda yaşadığı sıkıntıları açık biçimde anlatmıştı. Galler Prensesi bulimia problemini "evliliğinde yaşadıklarının belirtisi" diye tarif etmişti. 
Independent Türkçe, People, Vanity Fair
 



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe