عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Devlet destekli hackerların saldırısına uğrayanlara Apple acil durum bildirimi yollayacak

(Unsplash)
(Unsplash)
    İstanbul/Şarkul Avsat
TT
TT

Devlet destekli hackerların saldırısına uğrayanlara Apple acil durum bildirimi yollayacak

(Unsplash)
(Unsplash)

Apple, devlet destekli hackerların saldırısına uğrayan kişilere acil durum bildirimleri gönderecek.
Şirketin "Apple tehdit bildirimleri" adını verdiği özellik, kullanıcılara hacklenmekte olduklarını bildirecek ve izlemeleri gereken adımlar konusunda tavsiyelerde bulunacak.
Söz konusu bildirim ve tavsiyeler, kullanıcının Apple kimliğiyle kaydedilen tüm adreslere bir e-posta ve iMessage bildirimi olarak gelecek. Kullanıcılar Apple'ın internet sitesine giriş yaptığında da bu bildirim ve tavsiyeleri görecek.
Devlet destekli hack saldırıları, daha sıradan siber suçluların gerçekleştirdiklerinden çok daha karmaşık olma eğilimine sahip.
Bu durum onları tespit edilmesi çok daha zor hale getirebiliyor. Aynı zamanda da üst düzey, savunmasız veya önemli kişilere karşı kullanılmaya yatkın oldukları anlamına geliyor.
Apple, bildirimlerinin alıcılarının muhtemelen çok sınırlı sayıda olacağını ve halihazırda bu tarz saldırılara uğrama riski taşıdığının farkında olabileceğini belirtti. Şirketin destek sayfasında "Bu kullanıcılar oldukları kişi veya yaptıkları iş nedeniyle bireysel olarak hedef alınıyor" ifadesi mevcut.
"Geleneksel siber suçluların aksine devlet destekli saldırganlar, çok az sayıdaki belirli kişileri ve cihazlarını hedef almak için ender görülen kaynaklar kullanır, bu da söz konusu saldırıları tespit etmeyi ve önlemeyi çok daha zorlaştırır. Devlet destekli saldırılar son derece karmaşıktır, geliştirilmesi milyonlarca dolara mal olur ve genellikle kısa ömürlüdür."
"Kullanıcıların büyük çoğunluğu asla bu tarz saldırıların hedefi olmayacak."
Apple, kişileri korumaya çalıştığı hacklemenin karmaşıklığının, şirketin bazen yanlış alarmlar göndereceği ve de her saldırıda bildirim gönderemeyeceği anlamına geldiğini belirtti.
Şirket ayrıca saldırganların onları atlatamayacağından emin olmak için bildirimleri neden gönderdiğinin ayrıntılı bilgisini veremeyeceğini açıkladı.
Yeni özelliği duyuran destek sayfasında kullanıcıların tamamına her türlü saldırıya karşı uygun şekilde korunduklarından emin olmaları tavsiye edildi. Buna cihazları güncel tutmak, parola kullanmak, güçlü şifreler oluşturmak, sadece güvenli uygulamaları yüklemek ve güvenilir birinden gelmeyen bağlantı veya eklere tıklamamak da dahil.
Independent Türkçe

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Kardiyologlardan uyarı: Yüksek protein diyeti tansiyon ve kolesterolü etkiliyor

Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
TT
TT

Kardiyologlardan uyarı: Yüksek protein diyeti tansiyon ve kolesterolü etkiliyor

Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)

Yeni bir çalışma, özellikle günlük kalorinin yüzde 22'sinden fazlasının proteinden geldiği yüksek proteinli beslenme biçimlerinin, ateroskleroz gelişimine yani atardamarların sertleşmesine katkıda bulunarak kalp sağlığı sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.

Pittsburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar hem hayvan hem de küçük ölçekli insan deneylerini kullanarak fazla proteinin, özellikle de et ve yumurta gibi hayvansal kaynaklarda bulunan lösin adlı amino asidin, arteriyel plak oluşumunda rol oynayan temel bağışıklık hücreleri makrofajlarda mTOR sinyalini tetiklediğini keşfetti.

Hakemli dergi Nature Metabolism'de çarşamba günü yayımlanan çalışmanın başyazarı Dr. Babak Razani, "Yaklaşık yüzde 22 kilokalori protein içeren yemekler yemek, protein ve lösinin riski artırdığı eşik noktasına denk geliyor" diyor.

Ancak tüm uzmanlar aynı fikirde değil. Razani'nin ekibinin 2020'de yaptığı bir çalışma, yüksek proteinli beslenme biçimlerini kardiyovasküler hastalık riskinin artmasıyla ilişkilendirmişti.

2023'te insanlar üzerinde yapılan daha büyük bir çalışmada, yüksek ve standart seviyede protein içeren diyetler arasında kardiyovasküler çıktılar açısından istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmamıştı.

Araştırmada yer almayan kardiyolog Dr. Stephen Tang, çalışmanın herhangi bir sonuca varılamayacak kadar küçük ölçekli olduğunu iddia ediyor. Yine de bu çalışmanın, kalp uzmanlarının bitki ağırlıklı beslenme biçimlerine giderek daha fazla yöneldiğine dair artan kanıtlara işaret ettiğine değiniyor.

Medical News Today'e konuşan Tang, "Ben olsam farklı bir şey yapmazdım" diyor. 

Ancak bu çalışma, yüksek proteinin doğru yol olmadığına dair daha fazla kanıt sunuyor. Kardiyologlar genellikle proteine değil, kolesterol ve yüksek tansiyona odaklanır. Bu çalışma, bitki temelli beslenmenin kalp sağlığına iyi geldiğini doğruluyor.

1984'te yapılan bir çalışmada ekmek, sebze, meyve, kuruyemiş, fasulye ve makarna gibi gıdalardan elde edilenler bitkisel protein diye tanımlanmıştı. Bunlardan daha fazla tüketen kadınların sağlıklı yaşlanma olasılığı yüzde 46 daha fazlayken, hayvansal proteinlere bel bağlayanların yaşlandıkça sağlıklı kalma ihtimali yüzde 6 daha azdı.

Mevcut beslenme kılavuzları genel olarak proteinin günlük kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını tavsiye ederken, alt sınırı vücut ağırlığının bir kilogramı başına yaklaşık 0,8 gram (enerjinin yaklaşık yüzde 11'i) olarak belirlemek çoğu yetişkin için yeterli.

Amerikan Kalp Derneği de protein niteliğinin kritik olduğunu belirtiyor. Fasulye, mercimek, kuruyemiş, tohumlar ve omega-3 bakımından zengin yağlı balıklar gibi bitki bazlı proteinleri tercih edip kırmızı ve işlenmiş etlerle doymuş yağ tüketimini sınırlandırmayı öneriyor.

Harvard araştırmacıları da aşırı proteinin doğası gereği zararlı olmadığını ancak hayvansal proteine fazla bel bağlamanın bitkisel proteine kıyasla kolesterolü ve ölüm riskini artırabileceğini ifade ediyor.

Independent Türkçe