عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Yük konteynerlerinden yapılma otel, ziyaretçilere kapılarını açtı

Otel, ABD merkezli kâr amacı gütmeyen B Lab adlı kuruluşun, topluma ve çevreye karşı sorumlu şirketlere verdiği B Corp Sertifikası'na sahip (Instagram/thepadsilverthorne)
Otel, ABD merkezli kâr amacı gütmeyen B Lab adlı kuruluşun, topluma ve çevreye karşı sorumlu şirketlere verdiği B Corp Sertifikası'na sahip (Instagram/thepadsilverthorne)
    İstanbul/Şarkul Avsat
TT
TT

Yük konteynerlerinden yapılma otel, ziyaretçilere kapılarını açtı

Otel, ABD merkezli kâr amacı gütmeyen B Lab adlı kuruluşun, topluma ve çevreye karşı sorumlu şirketlere verdiği B Corp Sertifikası'na sahip (Instagram/thepadsilverthorne)
Otel, ABD merkezli kâr amacı gütmeyen B Lab adlı kuruluşun, topluma ve çevreye karşı sorumlu şirketlere verdiği B Corp Sertifikası'na sahip (Instagram/thepadsilverthorne)

ABD'de yük konteynerlerinden yapılan otel hizmet vermeye başladı.
Colorado eyaletinin Silverthorne bölgesinde 25 Ekim'de açılan otelde farklı çeşitte birçok oda seçeneği sunuluyor.
Hostel tarzı ranzalı yatakların fiyatı gecelik 25 dolardan (yaklaşık 310 TL), süit odaların fiyatı da 350 dolardan (yaklaşık 4 bin 300 TL) başlıyor.
Temelleri 2019'da atılan The Pad adlı otel, toplamda ileri dönüştürülmüş 18 yük konteyneri kullanılarak inşa edildi.
İleri dönüşüm tekniğinde, eskimiş ve artık kullanılmayan eşyalara yeni işlevler kazandırılması ve bunların tekrar kullanılabilir hale getirilmesi amaçlanıyor.

Oteldeki bar, aynı zamanda etkinlik alanı olarak da kullanılıyor (Instagram/thepadsilverthorne)
Lynne Baer ve eşi Rob Baer'in birlikte kurduğu otelin internet sitesindeki açıklamada, "Temelde sürdürülebilirliğe inanıyoruz ve verdiğimiz kararlarda mümkün mertebe duyarlı ve bilinçli davranmaya özen gösteriyoruz" ifadelerine yer verildi.

The Pad'in çatı katındaki restoranı ormanlık alana bakıyor (Instagram/thepadsilverthorne)
İleri dönüşümle tasarlanan otelde toplamda 36 oda ve 101 yatak mevcut.
Hem bütçesi sınırlı olan hem de ranza bölümünde kalabalık bir alanda kalmak istemeyen ziyaretçiler içinse "mikro oda” seçeneği sunuluyor.

Tuvalet ve mutfaklar ortak alanda bulunsa bile mikro odalar tek başına kalmak isteyen kişiler için ideal (Instagram/thepadsilverthorne)
Geceliği 60 dolardan (yaklaşık 750 TL) başlayan bu odalarda ekstra büyük çift kişilik bir yatak, ortak mutfak ve tuvalet yer alıyor.
Manzarası Kuzey Amerika'nın batısında uzanan Rocky Dağları'nı gören The Pad'de, çatı katında bir bar, jakuzi ve dinlenme salonu da var.
Independent Türkçe, Business Insider, The Pad Life

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Kardiyologlardan uyarı: Yüksek protein diyeti tansiyon ve kolesterolü etkiliyor

Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
TT
TT

Kardiyologlardan uyarı: Yüksek protein diyeti tansiyon ve kolesterolü etkiliyor

Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)

Yeni bir çalışma, özellikle günlük kalorinin yüzde 22'sinden fazlasının proteinden geldiği yüksek proteinli beslenme biçimlerinin, ateroskleroz gelişimine yani atardamarların sertleşmesine katkıda bulunarak kalp sağlığı sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.

Pittsburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar hem hayvan hem de küçük ölçekli insan deneylerini kullanarak fazla proteinin, özellikle de et ve yumurta gibi hayvansal kaynaklarda bulunan lösin adlı amino asidin, arteriyel plak oluşumunda rol oynayan temel bağışıklık hücreleri makrofajlarda mTOR sinyalini tetiklediğini keşfetti.

Hakemli dergi Nature Metabolism'de çarşamba günü yayımlanan çalışmanın başyazarı Dr. Babak Razani, "Yaklaşık yüzde 22 kilokalori protein içeren yemekler yemek, protein ve lösinin riski artırdığı eşik noktasına denk geliyor" diyor.

Ancak tüm uzmanlar aynı fikirde değil. Razani'nin ekibinin 2020'de yaptığı bir çalışma, yüksek proteinli beslenme biçimlerini kardiyovasküler hastalık riskinin artmasıyla ilişkilendirmişti.

2023'te insanlar üzerinde yapılan daha büyük bir çalışmada, yüksek ve standart seviyede protein içeren diyetler arasında kardiyovasküler çıktılar açısından istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmamıştı.

Araştırmada yer almayan kardiyolog Dr. Stephen Tang, çalışmanın herhangi bir sonuca varılamayacak kadar küçük ölçekli olduğunu iddia ediyor. Yine de bu çalışmanın, kalp uzmanlarının bitki ağırlıklı beslenme biçimlerine giderek daha fazla yöneldiğine dair artan kanıtlara işaret ettiğine değiniyor.

Medical News Today'e konuşan Tang, "Ben olsam farklı bir şey yapmazdım" diyor. 

Ancak bu çalışma, yüksek proteinin doğru yol olmadığına dair daha fazla kanıt sunuyor. Kardiyologlar genellikle proteine değil, kolesterol ve yüksek tansiyona odaklanır. Bu çalışma, bitki temelli beslenmenin kalp sağlığına iyi geldiğini doğruluyor.

1984'te yapılan bir çalışmada ekmek, sebze, meyve, kuruyemiş, fasulye ve makarna gibi gıdalardan elde edilenler bitkisel protein diye tanımlanmıştı. Bunlardan daha fazla tüketen kadınların sağlıklı yaşlanma olasılığı yüzde 46 daha fazlayken, hayvansal proteinlere bel bağlayanların yaşlandıkça sağlıklı kalma ihtimali yüzde 6 daha azdı.

Mevcut beslenme kılavuzları genel olarak proteinin günlük kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını tavsiye ederken, alt sınırı vücut ağırlığının bir kilogramı başına yaklaşık 0,8 gram (enerjinin yaklaşık yüzde 11'i) olarak belirlemek çoğu yetişkin için yeterli.

Amerikan Kalp Derneği de protein niteliğinin kritik olduğunu belirtiyor. Fasulye, mercimek, kuruyemiş, tohumlar ve omega-3 bakımından zengin yağlı balıklar gibi bitki bazlı proteinleri tercih edip kırmızı ve işlenmiş etlerle doymuş yağ tüketimini sınırlandırmayı öneriyor.

Harvard araştırmacıları da aşırı proteinin doğası gereği zararlı olmadığını ancak hayvansal proteine fazla bel bağlamanın bitkisel proteine kıyasla kolesterolü ve ölüm riskini artırabileceğini ifade ediyor.

Independent Türkçe