عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Netflix'in en çok izlenen filmi unvanı el değiştirdi

Netflix'in abone sayısı 205 milyonu geçti (Unsplash)
Netflix'in abone sayısı 205 milyonu geçti (Unsplash)
    İstanbul/Şarku’l Avsat
TT
TT

Netflix'in en çok izlenen filmi unvanı el değiştirdi

Netflix'in abone sayısı 205 milyonu geçti (Unsplash)
Netflix'in abone sayısı 205 milyonu geçti (Unsplash)

Yıldızlarla dolu oyuncu kadrosuyla dikkat çeken Netflix yapımı Red Notice, rekor kırarak dijital yayın platformunun en çok izlenen filmi oldu.
Netflix'in dün paylaştığı verilere göre Red Notice, yayımlandıktan sonraki ilk 28 günde 328 milyon 800 bin saatlik izlenmeye ulaştı.
Red Notice'i, 282 milyon 20 bin saatle Bird Box ve 231 milyon 340 bin saatle Extraction takip ediyor. Listenin geri kalanıysa şöyle:
4- 214 milyon 570 bin saatle The Irishman
5- 209 milyon 250 bin saatle Delidolu 2 (The Kissing Booth 2)
6- 205 milyon 470 bin saatle 6 Underground
7- 197 milyon 320 bin saatle Spenser Kanunları (Spenser Confidential)
8- 189 milyon 900 bin saatle Enola Holmes
9- 186 milyon 540 bin saatle Ölüler Ordusu (Army of the Dead)
10- 185 milyon 710 bin saatle The OId Guard
CNN International, rekorun eski sahibi Bird Box'ın 4 haftada bu sayıya ulaştığını ancak Red Notice'ın sadece 18 günde rekoru kırdığını bildirdi.
Yönetmenliğini Rawson Marshall Thurber'ın yaptığı; Dwayne Johnson, Ryan Raynolds ve Gal Gadot gibi ünlü oyuncuların rol aldığı film, hâlâ 94 ülkede "Top 10 Film Listesi"nde.
Öte yandan eleştirmenler, Red Notice'e izleyiciler kadar iyimser yaklaşmıyor. Rotten Tomatoes'te filmin Domatesmetre (Tomatometer) puanı yüzde 35.
200 milyon dolar (yaklaşık 2 milyar 750 milyon TL) bütçeli filmde, rakip sanat eseri hırsızları Nolan Booth (Ryan Reynolds) ve Bishop'ın (Gal Gadot), Kleopatra'nın efsanevi mücevherli yumurtalarını elde etmeye çalışması konu ediliyor. FBI'dan John Hartley (Dwayne Johnson) ise her ikisini tutuklamak için çabalıyor. Ancak işler daha sonra sarpa sarıyor.
 
Independent Türkçe, CNN International, Screen Rant

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT
TT

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Kreatin takviyeleri yakın zamana kadar neredeyse sadece performansı artırmak ve kas kütlesini kazanmak isteyen sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından kullanılıyordu. Ancak artık şaşırtıcı hızda büyüyen bir pazar var: Orta yaşlı kadınlar.

Dwayne "The Rock" Johnson hâlâ protein karışımını "hacim kazanmak" için kullanırken, Ivanka Trump bu yıl sabah smoothie'siyle birlikte bir doz aldığını açıkladı.

TikTok'taki fitness fenomenlerinden sağlık uzmanlarına kadar, bu tebeşirimsi toz artık kadınlar için bir dizi faydasıyla lanse ediliyor. Peki, kreatin tam olarak ne ve bilim bu trendi destekliyor mu?

Midland Health'te doktor ve direktör olan Dr. Rupa Parmar, The Independent'a "Kreatin üç amino asitten (arjinin, glisin ve metiyonin) elde edilen doğal bir bileşik" diye konuştu.

Enerji üretimi için esasen kaslarımızda depolanır.

Kırmızı et ve balık gibi gıdalardan az miktarda alınsa da vücudumuz da her gün yaklaşık 1 gram üretir.

Rupar, çoğu kadının gıdalardan günde önerilen 3 ila 5 gramı almadığını ve takviyenin yardımcı olabileceğini söyledi.

"Kadınlar doğal olarak erkeklerden çok daha düşük kreatin depolarına sahip ve kreaatin genellikle beslenmelerinde daha az yer alıyor. Dolayısıyla seviyelerini artırmak için kreatin almaktan daha fazla fayda görebilirler" diye ekledi.

Kreatinin bir takviye olarak yükselişi 1992'de Britanyalı kısa mesafe koşucusu Linford Christie ve engelli koşucu Sally Gunnell'in Barselona Olimpiyatları'nda altın madalya kazanmasıyla başlamıştı.

Parlak fitness dergileri onu bir "buluş" diye nitelendirmeye başlamıştı: Fortune dergisindeki 1998 tarihli bir makale bileşiği "doğanın steroidi" diye adlandırmış, Los Angeles Times da "Güç tozu" diye manşet atmıştı.

Başlangıçta büyük oranda kas geliştirme ve antrenman sonrası toparlanmaya faydalarıyla ünlense de araştırmalar kreatinin faydalarının spor salonunun ötesine uzanabileceğini gösteriyor.

Kreatin hafıza, beyin sağlığı, depresyon tedavisi ve enerji artışıyla ilişkilendiriliyor.

Rupar, "Bu madde beyin sağlığını bile destekleyebilir. Bilişsel işlevi iyileştirmeye ve yaşlandıkça bir miktar koruma sağlamaya yardımcı olduğunu öne süren çalışmalar var" dedi.

Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından Alzheimer hastaları üzerinde yapılan bir ön çalışmada, kreatin takviyelerinin hafızayı ve yürütme işlevini geliştirebileceği bulundu. Kreatin hormonal dalgalanmalara da iyi gelebilir.

Rupar sözlerine şöyle devam etti:

Kreatin, özellikle kendinizi daha yorgun hissettiğinizde, istikrarlı enerji seviyelerini destekleyerek regl döneminizdeki yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Adet döngüsünü düzenleyen hormonlar olan östrojen ve progesteron, vücudun kreatini nasıl ürettiğini ve kullandığını etkiliyor.

Rupar, "Adet döngüsü sırasında kreatin seviyeleri değişebilir ve takviyeler, özellikle östrojen düşük olduğunda, enerji ve kas fonksiyonunu daha istikrarlı tutabilir" dedi.

Menopoza yaklaşan veya menopoza giren kadınlar için kreatin, özellikle direnç antrenmanıyla birleştirildiğinde kas kütlesi, gücü ve kemik yoğunluğundaki düşüşleri önlemeye yardımcı olabileceğinden özellikle umut verici görünüyor.

12 aylık bir çalışmada, kreatinin menopoza girmiş 47 kadında kemik mineral yoğunluğu kaybını azalttığı bulundu.

Tüm potansiyel avantajlarına rağmen, kreatinin dezavantajları da var.

En yaygın şikayetlerden biri şişkinlik: Kasları doyurduğu için su tutulmasına neden olabilir, bu da bazen şişkinlik hissine ve su ağırlığından dolayı tartıda birkaç kilo fazlalığa yol açar.

Yine de çalışmalar, önerilen dozlarda alındığında kreatinin çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli olduğunu defalarca gösterdi.

Uzmanlar, özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar veya ilaç kullananların başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmasını tavsiye ediyor.

Independent Türkçe