Yüzüklerin Efendisi ekibinden 20. yıldönümüne özel rap videosu

Ünlü film serisinin oyuncu kadrosu rap müzik videosu için yeniden bir araya geldi

Yüzük Kardeşliği'nde insan, hobit, elf ve cüce soyundan karakterler güç yüzüğünü yok etmek üzere işbirliği yapmıştı (IMDb)
Yüzük Kardeşliği'nde insan, hobit, elf ve cüce soyundan karakterler güç yüzüğünü yok etmek üzere işbirliği yapmıştı (IMDb)
TT

Yüzüklerin Efendisi ekibinden 20. yıldönümüne özel rap videosu

Yüzük Kardeşliği'nde insan, hobit, elf ve cüce soyundan karakterler güç yüzüğünü yok etmek üzere işbirliği yapmıştı (IMDb)
Yüzük Kardeşliği'nde insan, hobit, elf ve cüce soyundan karakterler güç yüzüğünü yok etmek üzere işbirliği yapmıştı (IMDb)

Yüzüklerin Efendisi (The Lord of the Rings) üçlemesinin oyuncu kadrosu, serinin ilk filminin vizyona girmesinin 20. yıldönümünü kutlamak için yeni bir rap videosu yayımladı.
Yüzüklerin Efendisi: Yüzük Kardeşliği (The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring) 2001'de vizyona girdiğinde tüm dünyada büyük bir Orta Dünya çılgınlığı başlatmıştı. 
ABD'li komedyen Stephen Colbert'in programına katılan ünlü serinin oyuncu kadrosu rap müzik videosu çekerek pek çok kişiyi şaşırttı. Müzik videosunda Elijah Wood (Frodo Baggins), Sean Astin (Samwise Gamgee), Billy Boyd (Peregrin "Pippin"), Dominic Monaghan (Meriadoc "Merry" Brandybuck), Hugo Weaving (Elrond), Andy Serkis (Gollum), Orlando Bloom (Legolas) ve Viggo Mortensen (Aragorn) yer aldı. 
Ünlü kadroya ayrıca Method Man, Killer Mike, Anna Kendrick ve Jon Batiste gibi isimler de eşlik etti. 

"The #1 Trilly" adlı parçanın girişinde Colbert, Yüzüklerin Efendisini "film tarihinin en büyük üçlemesi" diye niteliyor.
Videonun ekranlara gelmesinden önce Colbert pek çok eski ve popüler yapımın ekiplerinin yeniden bir araya gelme furyasında Yüzüklerin Efendisi kadrosunun da yer alması gerektiğini belirtiyor.
Harry Potter'ın 20. yıl özel bölümüne atıf yapan Colbert, bunu Orta Dünya serisinin de hak ettiğini ifade ediyor. Colbert, Yüzüklerin Efendisi'nin Harry Potter'dan çok daha iyi olduğunu belirterek diss (rap müziğinde rapçilerin birbirlerini yermek için söyledikleri parçalar) de atıyor. 
Yüzüklerin Efendisi: Yüzük Kardeşliği vizyona girdiğinde dünya genelinde 898 milyon dolar (yaklaşık 15 milyar TL) hasılat elde etmişti. 
Amazon Prime Video'da yayımlanacak Yüzüklerin Efendisi dizisininse 2 Eylül 2022'de ekranlara gelmesi bekleniyor. 
 
Independent Türkçe, Screenrant, Deadline, Collider



Kardiyologlardan uyarı: Yüksek protein diyeti tansiyon ve kolesterolü etkiliyor

Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
TT

Kardiyologlardan uyarı: Yüksek protein diyeti tansiyon ve kolesterolü etkiliyor

Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)
Mevcut beslenme kılavuzları genellikle proteinin günlük alınan kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını öneriyor (AFP)

Yeni bir çalışma, özellikle günlük kalorinin yüzde 22'sinden fazlasının proteinden geldiği yüksek proteinli beslenme biçimlerinin, ateroskleroz gelişimine yani atardamarların sertleşmesine katkıda bulunarak kalp sağlığı sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.

Pittsburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar hem hayvan hem de küçük ölçekli insan deneylerini kullanarak fazla proteinin, özellikle de et ve yumurta gibi hayvansal kaynaklarda bulunan lösin adlı amino asidin, arteriyel plak oluşumunda rol oynayan temel bağışıklık hücreleri makrofajlarda mTOR sinyalini tetiklediğini keşfetti.

Hakemli dergi Nature Metabolism'de çarşamba günü yayımlanan çalışmanın başyazarı Dr. Babak Razani, "Yaklaşık yüzde 22 kilokalori protein içeren yemekler yemek, protein ve lösinin riski artırdığı eşik noktasına denk geliyor" diyor.

Ancak tüm uzmanlar aynı fikirde değil. Razani'nin ekibinin 2020'de yaptığı bir çalışma, yüksek proteinli beslenme biçimlerini kardiyovasküler hastalık riskinin artmasıyla ilişkilendirmişti.

2023'te insanlar üzerinde yapılan daha büyük bir çalışmada, yüksek ve standart seviyede protein içeren diyetler arasında kardiyovasküler çıktılar açısından istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmamıştı.

Araştırmada yer almayan kardiyolog Dr. Stephen Tang, çalışmanın herhangi bir sonuca varılamayacak kadar küçük ölçekli olduğunu iddia ediyor. Yine de bu çalışmanın, kalp uzmanlarının bitki ağırlıklı beslenme biçimlerine giderek daha fazla yöneldiğine dair artan kanıtlara işaret ettiğine değiniyor.

Medical News Today'e konuşan Tang, "Ben olsam farklı bir şey yapmazdım" diyor. 

Ancak bu çalışma, yüksek proteinin doğru yol olmadığına dair daha fazla kanıt sunuyor. Kardiyologlar genellikle proteine değil, kolesterol ve yüksek tansiyona odaklanır. Bu çalışma, bitki temelli beslenmenin kalp sağlığına iyi geldiğini doğruluyor.

1984'te yapılan bir çalışmada ekmek, sebze, meyve, kuruyemiş, fasulye ve makarna gibi gıdalardan elde edilenler bitkisel protein diye tanımlanmıştı. Bunlardan daha fazla tüketen kadınların sağlıklı yaşlanma olasılığı yüzde 46 daha fazlayken, hayvansal proteinlere bel bağlayanların yaşlandıkça sağlıklı kalma ihtimali yüzde 6 daha azdı.

Mevcut beslenme kılavuzları genel olarak proteinin günlük kalorinin yüzde 10 ila 35'ini oluşturmasını tavsiye ederken, alt sınırı vücut ağırlığının bir kilogramı başına yaklaşık 0,8 gram (enerjinin yaklaşık yüzde 11'i) olarak belirlemek çoğu yetişkin için yeterli.

Amerikan Kalp Derneği de protein niteliğinin kritik olduğunu belirtiyor. Fasulye, mercimek, kuruyemiş, tohumlar ve omega-3 bakımından zengin yağlı balıklar gibi bitki bazlı proteinleri tercih edip kırmızı ve işlenmiş etlerle doymuş yağ tüketimini sınırlandırmayı öneriyor.

Harvard araştırmacıları da aşırı proteinin doğası gereği zararlı olmadığını ancak hayvansal proteine fazla bel bağlamanın bitkisel proteine kıyasla kolesterolü ve ölüm riskini artırabileceğini ifade ediyor.

Independent Türkçe