عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Peter Dinklage, hayranların Game of Thrones finaline şaşırmaması gerektiğini söyledi: "İpuçları ortadaydı"

Peter Dinklage'in dizide canlandırdığı Tyrion Lannister, Daenerys Targaryen'ın sağ koluydu (AFP)
Peter Dinklage'in dizide canlandırdığı Tyrion Lannister, Daenerys Targaryen'ın sağ koluydu (AFP)
    İstanbul/Şarkul Avsat
TT
TT

Peter Dinklage, hayranların Game of Thrones finaline şaşırmaması gerektiğini söyledi: "İpuçları ortadaydı"

Peter Dinklage'in dizide canlandırdığı Tyrion Lannister, Daenerys Targaryen'ın sağ koluydu (AFP)
Peter Dinklage'in dizide canlandırdığı Tyrion Lannister, Daenerys Targaryen'ın sağ koluydu (AFP)

Peter Dinklage, Game of Thrones'un hayranlardan sert eleştiriler alan dizi finalini savunmayı sürdürdü.
The Independent'a verdiği yeni röportajda aktör, dizinin 8. ve son sezonunda en önemli kadın kahraman Daenerys Targaryen'in (Emilia Clarke) karakter dönüşümünden dolayı dizinin yaratıcılarına yönelik tepkilere yanıt verdi.
Hayranların gözdesi Tyrion Lannister'ı oynayan 52 yaşındaki aktör şu ifadeleri kullandı:
"Pek çok kişinin dizinin sonuna şaşırdığının söylendiğini biliyorum ama dikkat ettiyseniz ipuçları ortadaydı. Köpeğinize Khaleesi adını vermemenizi söylemiştik."
Dinklage, Game of Thrones'un dizi sorumluları David Benioff ve D.B. Weiss'ı geçmiş röportajlarında da savunmuştu.
Aktör yakın geçmişte son sezonu "olağanüstü" diye nitelendirmiş ve sırf "kimse bitmesini istemediği" için hayranların dizinin sonuna üzüldüğünü iddia etmişti.
The Independent'a konuşurken Dinklage, Game of Thrones'da anlatılan olaylardan 300 yıl önce geçen ve bu yıl yayımlanması planlanan House of the Dragon'ı "izlemekten heyecan duyduğunu" da söyledi.
Game of Thrones'un büyük çaplı popülaritesi göz önüne alındığında Dinklage, House of the Dragon'ın yapımcılarının Game of Thrones'un başarısını "yeniden yaratma" cazibesinden kaçınması gerektiğini söyledi.
Aktör şöyle devam etti:
"İlki çok para kazandığı için bir sürü devam yapımı çekiliyor ve bu yüzden de o kadar güçlü değiller."
Dinklage şu an 2019'da da rol aldığı Broadway dışında sahnelenen müzikalin film uyarlaması Cyrano'da rol alıyor.
Cyrano'nun 25 Şubat'ta vizyona girmesi planlanıyor.
Independent Türkçe
 

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe