عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Nicolas Cage: Bana hakaret eden bir kargayla yaşıyorum

Nicolas Cage, 18 Kasım 2021'de düzenlenen GQ Yılın Erkekleri Partisi'ne katılmıştı (AP)
Nicolas Cage, 18 Kasım 2021'de düzenlenen GQ Yılın Erkekleri Partisi'ne katılmıştı (AP)
    İstanbul/Şarkul Avsat
TT
TT

Nicolas Cage: Bana hakaret eden bir kargayla yaşıyorum

Nicolas Cage, 18 Kasım 2021'de düzenlenen GQ Yılın Erkekleri Partisi'ne katılmıştı (AP)
Nicolas Cage, 18 Kasım 2021'de düzenlenen GQ Yılın Erkekleri Partisi'ne katılmıştı (AP)

Nicolas Cage, Chris McKay'in korku filmi Renfield'daki Dracula'yı canlandırdığı başrolüyle beyazperdeye gelmeden önce "gotik" olduğunu ilan etti.
Film akıl hastanesinde yaşayan bir vampirin hizmetçisi ve uşağının hikayesini konu alıyor. Filmde Nicholas Hoult, Awkwafina, Adrian Martinez ve Ben Schwartz rol alacak.
Filmin senaryosunu Rick and Morty'nin senaristi Ryan Ridley kaleme aldı ve hikayenin günümüzde geçtiği bildirildi. 
Los Angeles Times'a yakın zamanda verdiği röportajda 58 yaşındaki Cage, kendisiyle Las Vegas'ta yaşayan evcil kargası Hoogan'dan bahsetti ve onun gotik kişiliğinin içyüzünü görmüş olabileceğini söyledi.
Oyuncu, Hoogan hakkında "bana isimler takmaya başladı… bu komik, en azından benim için öyle" dedi.
Cage, "Odadan çıktığımda 'Hoşçakal' diyor sonra 'G**üm" diyor" dedi.
"Kargalar çok zeki. Ve Edgar Allan Poe tarzı görünüşlerini beğeniyorum. Gotik unsurları seviyorum. Ben bir gotiğim."
Drakula rolü hakkında konuşan Cage, James Wan'ın geçen yıl HBO Max'te yayımlanan Habis'i (Malignant) gibi diğer korku filmlerinden ilham aldığını açıkladı.
Cage, "James Wan ve aktris [Annabelle Wallis] bu korkunç koreografiyi yaratmıştı" dedi.
"Bu yüzden Drakula'nın Ringu'daki Sadako gibi süzülebileceği ya da hareket edebileceği bir şey yapmayı umuyorum."
Hayalet Sürücü (Ghost Rider) oyuncusu 1931 yapımı Drakula'da (Dracula) Bela Lugosi'nin, 1979 tarihli Dracula'da Frank Langella'nın ve amcası Francis Ford Coppola'nın 1992'deki filmi Drakula'da (Bram Stoker's Dracula) Gary Oldman'ın performansını izlemekten keyif aldığını açıkladı.
Independent Türkçe

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe