Dwayne Johnson bacak kası yapma tüyosu verdi

'Kaya' (The Rock) lakaplı aktör sıkı egzersizler yapmasıyla biliniyor

Dwayne Jonhson, ekimde DC'nin en güçlü karakterlerinden biri olan Black Adam rolünde hayranlarının karşısına çıkacak (Instagram/@therock)
Dwayne Jonhson, ekimde DC'nin en güçlü karakterlerinden biri olan Black Adam rolünde hayranlarının karşısına çıkacak (Instagram/@therock)
TT

Dwayne Johnson bacak kası yapma tüyosu verdi

Dwayne Jonhson, ekimde DC'nin en güçlü karakterlerinden biri olan Black Adam rolünde hayranlarının karşısına çıkacak (Instagram/@therock)
Dwayne Jonhson, ekimde DC'nin en güçlü karakterlerinden biri olan Black Adam rolünde hayranlarının karşısına çıkacak (Instagram/@therock)

Amerikalı eski güreşçi ve aktör Dwayne Johnson, Instagram'da bacak egzersizi öncesi yediklerini paylaştı. Disiplinli antrenman yapmasıyla ve sağlığına çok dikkat etmesiyle bilinen 'Kaya' (The Rock) lakaplı aktör formunu korumak için uyguladığı reçeteleri sık sık takipçilerine veriyor.  
49 yaşındaki eski sporcu zorlu bacak antrenmanı öncesinde karbonhidrat, yağ ve şeker yüklü bir öğün tercih ettiğini söyledi. Aktörün öğününde şu besinler vardı: Bonfile, yumurta beyazı, yulaf ezmesi, papaya, fıstık ezmesiyle reçel sürülmüş çörek ve enerji içeceği. 
Johnson'ın antrenmanıysa bacak kaslarını esnetme, kasların gelişmesi için ağırlık kaldırma ve squad gibi egzersizleri içeriyordu.
Kasım 2021'de Delish'e verdiği röportajda Johnson kaslı fiziğini korumak için genellikle günde 6 bin kalori tükettiğini söylemişti. 

Black Adam adlı filmi 21 Ekim'de vizyona girecek aktör öğününe eklediği karbonhidrat, yağ ve şekerin antrenmanını optimize ettiğini belirtmişti.  
Connecticut Üniversitesi'nde beslenme bilimleri üzerine çalışan Nancy Rodiriguez de Insider'a antrenmandan önce protein tüketmenin vücut geliştirmede ve kas iyileşmesinde etkili olduğunu ifade etmişti.  

Vücudunu nasıl çalıştırdığını sosyal medyada sık sık sergileyen aktör şubatta katıldığı Super Bowl turnuvası için yaptığı hazırlıkları paylaşmıştı. 
Aktörün uzun süre sağlıklı beslendikten sonra verdiği ziyafetler de meşhur. Johnson geçen yıl kasımda 150 gün boyunca sağlıklı beslendikten sonra 12 pankek, 4 pizza ve 21 browni yediğini söyleyerek takipçilerini şoke etmişti. 
Independent Türkçe, Insider, Delish



Küçük yıldızın dev gezegeni bilim insanlarını şaşkına çevirdi

TOI-6894'ün (önde) çapı, bilinen tek gezegeninin çapının sadece 2,5 katı (Warwick Üniversitesi/Mark Garlick)
TOI-6894'ün (önde) çapı, bilinen tek gezegeninin çapının sadece 2,5 katı (Warwick Üniversitesi/Mark Garlick)
TT

Küçük yıldızın dev gezegeni bilim insanlarını şaşkına çevirdi

TOI-6894'ün (önde) çapı, bilinen tek gezegeninin çapının sadece 2,5 katı (Warwick Üniversitesi/Mark Garlick)
TOI-6894'ün (önde) çapı, bilinen tek gezegeninin çapının sadece 2,5 katı (Warwick Üniversitesi/Mark Garlick)

Bilim insanları küçük bir yıldızın yörüngesinde devasa bir gezegen keşfetti. Neredeyse imkansız olduğu düşünülen bu durum, gezegen oluşumuna dair bilinenleri sorgulamaya açıyor.

Gezegen sistemleri ilk başta büyük bir toz ve gaz bulutunun kendi üstüne çökerek bir yıldız oluşturmasıyla meydana geliyor. Yıldızdan arta kalan ve ön gezegen diski denen maddelerse gezegenleri oluşturuyor. 

Bu nedenle küçük bulutlardan küçük yıldızlar doğması ve geriye devasa gezegenler oluşturacak malzeme kalmaması bekleniyor.

Ancak NASA'nın Geçiş Halindeki Ötegezegen Araştırma Uydusu'nun (TESS), 91 binden fazla kırmızı cüce yıldıza dair verilerini inceleyen araştırmacılar, şaşırtıcı derece büyük bir gezegen buldu. Güneş'e kıyasla küçük ve parlaklığı az olan kırmızı cüceler Samanyolu'ndaki en yaygın yıldız türü. 

Ardından araştırmacılar Avrupa Güney Gözlemevi'nin Çok Büyük Teleskop'uyla TOI-6894 adlı yıldızın yörüngesindeki gezegenin kütlesini hesapladı.

Bulguları hakemli dergi Nature Astronomy'de yayımlanan çalışmaya göre  Dünya'dan 238 ışık yılı uzaktaki yıldızın kütlesi Güneş'inkinin yaklaşık 5'te biri kadar. 

Bilim insanları mevcut teorilere göre böyle bir yıldızın Dünya veya Mars boyutunda bir gezegeni olması gerektiğini söylüyor. Ancak yörüngesinde dönen gezegen TOI-6894b, Satürn'den biraz büyük ve kütlesi onun yarısı kadar.

Makalenin ortak yazarı Vincent Van Eylen şöyle diyor: 

Bu bulgular, evrendeki en küçük yıldızların bile bazı durumlarda çok büyük gezegenler oluşturabileceğini gösteriyor. Bu da gezegen oluşumu modellerimizin bazılarını yeniden düşünmemizi gerektiriyor.

TOI-6894, yörüngesinde dev bir gezegen bulunan yıldızlar arasında açık ara en düşük kütleye sahip olanı. Hatta rekorun önceki sahibi olan yıldızdan yüzde 60 daha az kütlesi var.

Warwick Üniversitesi'nden makalenin başyazarı Edward Bryant "Bu keşif, bu kadar küçük bir yıldızın nasıl bu kadar büyük bir gezegene ev sahipliği yapabildiği gibi bir soru ortaya atıyor ve bunun cevabını henüz bulamadık" diyor.

Jüpiter veya Satürn gibi gaz devleri, çekirdeklerini oluşturmak için çok fazla maddeye ihtiyaç duyar. Daha sonra çevrelerinden çok daha fazla gazı hızlı bir şekilde çekerek atmosfer oluşturabilirler. 

Ancak araştırmacılar TOI-6894b ve yıldızının kütlesine bakınca burada başka bir sürecin işlemiş olduğundan şüpheleniyor.

Örneğin gezegen, yıldızı yaşamının çok erken bir dönemindeyken ve disk hâlâ hammaddeyle doluyken gerekli malzemeleri toplayıp çekirdeğini oluşturmaya başlamış olabilir. 

Bir diğer ihtimal de hızlıca büyük bir çekirdek oluşturmamış ve gaz ve ağır elementleri yavaş yavaş biriktirmiş olması. 

Öte yandan bilim insanları bunlar için de yüksek miktarda malzemeye ihtiyaç duyulacağını söylüyor. Yeni çalışmada incelenen örneklerdeki küçük yıldızların etrafındaki 70 diskten sadece 5'inde TOI-6894b gibi bir gezegen oluşmuştu.

Van Eylen dev gezegenlerin hızlıca çekirdeği oluşturması ve ardından bunun üzerine yüksek miktarda gaz biriktirmesi gerektiğini söyleyerek ekliyor:

Yıldız parlamaya başlamadan ve disk hızla yok olmadan önce bunu yapmak için çok az zaman var. Küçük yıldızlarda, disk yok olmadan önce dev bir gezegeni yeterince hızlı bir şekilde oluşturmak için yeterli kütle olmadığını düşünüyoruz.

Araştırmacılar James Webb Uzay Teleskobu'nu kullanarak gezegen sistemini daha yakından incelemeyi planlıyor. 

Independent Türkçe, Reuters, Mashable, Space.com, Nature Astronomy