Dwayne Johnson bacak kası yapma tüyosu verdi

'Kaya' (The Rock) lakaplı aktör sıkı egzersizler yapmasıyla biliniyor

Dwayne Jonhson, ekimde DC'nin en güçlü karakterlerinden biri olan Black Adam rolünde hayranlarının karşısına çıkacak (Instagram/@therock)
Dwayne Jonhson, ekimde DC'nin en güçlü karakterlerinden biri olan Black Adam rolünde hayranlarının karşısına çıkacak (Instagram/@therock)
TT

Dwayne Johnson bacak kası yapma tüyosu verdi

Dwayne Jonhson, ekimde DC'nin en güçlü karakterlerinden biri olan Black Adam rolünde hayranlarının karşısına çıkacak (Instagram/@therock)
Dwayne Jonhson, ekimde DC'nin en güçlü karakterlerinden biri olan Black Adam rolünde hayranlarının karşısına çıkacak (Instagram/@therock)

Amerikalı eski güreşçi ve aktör Dwayne Johnson, Instagram'da bacak egzersizi öncesi yediklerini paylaştı. Disiplinli antrenman yapmasıyla ve sağlığına çok dikkat etmesiyle bilinen 'Kaya' (The Rock) lakaplı aktör formunu korumak için uyguladığı reçeteleri sık sık takipçilerine veriyor.  
49 yaşındaki eski sporcu zorlu bacak antrenmanı öncesinde karbonhidrat, yağ ve şeker yüklü bir öğün tercih ettiğini söyledi. Aktörün öğününde şu besinler vardı: Bonfile, yumurta beyazı, yulaf ezmesi, papaya, fıstık ezmesiyle reçel sürülmüş çörek ve enerji içeceği. 
Johnson'ın antrenmanıysa bacak kaslarını esnetme, kasların gelişmesi için ağırlık kaldırma ve squad gibi egzersizleri içeriyordu.
Kasım 2021'de Delish'e verdiği röportajda Johnson kaslı fiziğini korumak için genellikle günde 6 bin kalori tükettiğini söylemişti. 

Black Adam adlı filmi 21 Ekim'de vizyona girecek aktör öğününe eklediği karbonhidrat, yağ ve şekerin antrenmanını optimize ettiğini belirtmişti.  
Connecticut Üniversitesi'nde beslenme bilimleri üzerine çalışan Nancy Rodiriguez de Insider'a antrenmandan önce protein tüketmenin vücut geliştirmede ve kas iyileşmesinde etkili olduğunu ifade etmişti.  

Vücudunu nasıl çalıştırdığını sosyal medyada sık sık sergileyen aktör şubatta katıldığı Super Bowl turnuvası için yaptığı hazırlıkları paylaşmıştı. 
Aktörün uzun süre sağlıklı beslendikten sonra verdiği ziyafetler de meşhur. Johnson geçen yıl kasımda 150 gün boyunca sağlıklı beslendikten sonra 12 pankek, 4 pizza ve 21 browni yediğini söyleyerek takipçilerini şoke etmişti. 
Independent Türkçe, Insider, Delish



14 bin yıl boyunca donmuş toprakta kalan yavruların köpek olmadığı ortaya çıktı

Evcilleştirilen ilk köpekler olabileceği düşünülen hayvanların kurt olduğu anlaşıldı (Mietje Germonpré/Belçika Kraliyet Doğa Bilimleri Enstitüsü)
Evcilleştirilen ilk köpekler olabileceği düşünülen hayvanların kurt olduğu anlaşıldı (Mietje Germonpré/Belçika Kraliyet Doğa Bilimleri Enstitüsü)
TT

14 bin yıl boyunca donmuş toprakta kalan yavruların köpek olmadığı ortaya çıktı

Evcilleştirilen ilk köpekler olabileceği düşünülen hayvanların kurt olduğu anlaşıldı (Mietje Germonpré/Belçika Kraliyet Doğa Bilimleri Enstitüsü)
Evcilleştirilen ilk köpekler olabileceği düşünülen hayvanların kurt olduğu anlaşıldı (Mietje Germonpré/Belçika Kraliyet Doğa Bilimleri Enstitüsü)

Buzul Çağı'nda ilk evcilleştirilen köpekler olduğu düşünülen iki yavrunun aslında kurt olduğu ortaya çıktı. Bilim insanları 14 bin yıl önce yaşamış yavruların ne yediklerini öğrenince şaşkına döndü.

2011'de Sibirya'nın kuzeyindeki Tumat'ta mamut fildişi arayan avcılar donmuş toprakta bir yavru bulmuştu. Aynı bölgede yapılan çalışmalarda 2015'te bir yavru daha keşfedilmişti.

Köpek olduğu düşünülen iki hayvan, yünlü mamut kemiklerinin yanında, donmuş toprak katmanları içindeydi. Bazı kemiklerin insanlar tarafından yakılıp işlendiklerine işaret eden izler taşıması, bölgenin bir zamanlar mamut işleme alanı olarak kullanılmış olabileceğini akla getirmişti.

Bilim insanları bu hayvanların da insanların yanında gezmiş olabileceğini, ilk köpekler veya evcilleştirilmiş kurtlar olabileceğini tahmin ediyordu.

İki hayvanın üzerinde saldırıya uğradıklarına dair bir işaret bulunmadığı için toprak kayması gibi bir nedenle öldükleri düşünülüyor.

York Üniversitesi'nden araştırmacılar iki yavruyu detaylıca inceleyerek bazı soru işaretlerini gidermeyi başardı. 

Bulguları bugün (12 Haziran) hakemli dergi Quaternary Research'te yayımlanan çalışmaya göre yaklaşık 14 bin yıl önce yaşayan yavrular kız kardeşti. Dişleri üzerinde yapılan analize göre yavrular 7 ila 9 haftalıkken ölmüştü.

Ancak çalışmanın en ilginç bulgularından biri,  yavruların aslında köpek değil kurt olduğunun ortaya çıkmasıydı. DNA analizlerine göre Tumat Yavruları diye bilinen kardeşler soyu tükenen bir kurt popülasyonuna aitti ve hayvanların bugünkü köpeklerle pek bir bağları yok.

Yavruların köpek sanılmalarının bir başka nedeni de siyah kürkleriydi. Genetik bir mutasyondan kaynaklanan bu özellik sadece bugünün köpeklerinde görülüyor.

Makalenin yazarlarından Anne Kathrine Runge "Birçok kişi bu hayvanların neredeyse kesin bir şekilde kurt olduğu ve evcilleştirilen ilk köpekler olmadığı için hayal kırıklığına uğrayacak anacak bu hayvanlar o dönemin çevresini, nasıl yaşadıklarını ve en az 14 bin yıl önce yaşayan kurtların günümüz kurtlarına ne kadar benzediğini anlamamıza yardımcı oldu" diyerek ekliyor:

Ayrıca köpeklerin bugün bildiğimiz evcil hayvanlara nasıl evrimleştiğinin gizemini daha da derinleştiriyor çünkü ipuçlarımızdan biri (siyah kürk rengi), evcil köpeklerle akraba olmayan bir kurt yavrusunda da görüldüğü için aslında yanıltıcı olabilir.

Araştırmacılar yavruların midesini de inceleyerek nasıl beslendiklerini anlamaya çalıştı. Günümüz kurtları gibi hem bitkisel hem de hayvansal beslendikleri ortaya çıktı. Aynı zamanda hâlâ emzirildiklerine dair işaretler de saptandı.

Şaşırtıcı bir şekilde yavrulardan birinin midesinde yünlü gergedan derisi bulundu. Araştırmacılar yünlü gergedanın yavru olduğunu ve muhtemelen yetişkin kurtlar tarafından avlanıp yavrulara yedirildiğini düşünüyor. 

Ancak yine de yünlü gergedan, bugünkü kurtların avladığı hayvanlardan çok daha büyük boyutlara sahipti. Bilim insanları bu nedenle Buzul Çağı'nda yaşayan kurtların günümüzdeki akrabalarından çok daha büyük olduğundan şüpheleniyor. 

Çalışmanın bir diğer yazarı Dr. Nathan Wales, "Yavru bile olsa yünlü gergedan kadar büyük bir hayvanın avlanması, bu kurtların belki de bugün gördüğümüz kurtlardan daha büyük olduğuna işaret ediyor" diyerek ekliyor:

Ancak yine de birçok açıdan benziyorlar çünkü kurtlar, sürünün bir kısmı yavrularını büyütürken, genellikle kolay avları avlama eğilimdedir.

Yeni çalışma Buzul Çağı ve günümüz kurtları arasındaki benzerlikleri gösterirken, ilk köpeğin nerede ve ne zaman ortaya çıktığını bulma çalışmalarının da süreceği anlamına geliyor.

Independent Türkçe, IFLScience, Phys.org, Quaternary Research