ASAP Rocky ve Rihanna rave temalı bebek partisi verdi

ASAP Rocky kısa süre önce tutuklanmış ve kefaletle serbest bırakılmıştı

ASAP Rocky ve Rihanna, 2020'de çıkmaya başladı (AFP)
ASAP Rocky ve Rihanna, 2020'de çıkmaya başladı (AFP)
TT

ASAP Rocky ve Rihanna rave temalı bebek partisi verdi

ASAP Rocky ve Rihanna, 2020'de çıkmaya başladı (AFP)
ASAP Rocky ve Rihanna, 2020'de çıkmaya başladı (AFP)

Hamile pop yıldızı Rihanna ve rapçi sevgilisi ASAP Rocky’nin geçen cuma gecesi rave temalı bir bebek partisi (baby shower) verdiği iddia edildi. Kutlama, 33 yaşındaki rapçinin tutuklanmasından iki gün sonra düzenlenmiş. 
HipHollywood’da çarşamba yayımlanan iddiaya göre konuklar partinin temasına uymak için neon ışıklı kıyafetler giymiş. Abartıya kaçılsa da partinin "çok samimi ve özel" olduğu belirtildi. 
Etkinlikte konukların fotoğraf veya video çekmesine izin verilmemiş. Ancak davetlilere çiftin çocukluk fotoğraflarının yer aldığı tişörtler de dahil birçok hediye verildiği aktarıldı. 

Tişörtlerin üstünde "Rih ve Rocky’nin rave temalı partisine gittim ve elimdeki tek şey bu muhteşem tişört" ifadeleri yer alıyordu. 
ASAP Rocky geçen yıl meydana gelen bir silahlı saldırıyla bağlantılı olarak 20 Nisan’da tutuklanmıştı. Los Angeles Uluslararası Havaalanı’nda yakalanmadan önce rapçi, Rihanna’yla birlikte gezi amacıyla Barbados’a gitmişti. 
Los Angeles Polis Teşkilatı, gerçek adı Rakim Mayers olan ASAP Rocky’nin 6 Kasım 2021’de meydana gelen silahlı bir saldırıyla suçlandığını söylemişti. Rocky’nin iki tanıdığının birbirleriyle tartıştığı ve rapçinin birine ateş ettiği belirtilmişti. Rapçi ve iki kişi olay yerinden yürüyerek kaçmıştı.
Saldırıda yaralanan kişi, rapçinin kendisine birkaç kez ateş ettiğini ve bir kurşunun sol elini sıyırdığını iddia etmişti. 
ASAP Rocky, 550 bin dolar kefalet ödemesinin ardından serbest bırakılmıştı. 
Tutuklamanın hemen öncesinde rapçi ve Rihanna aldatma iddiasıyla gündeme gelmişti. ASAP Rocky'nin ünlü şarkıcıyı Rihanna'nın ayakkabı tasarımcısı Amina Muaddi'yle aldattığı öne sürülmüştü. 
Rihanna ve Rocky ocakta ilk çocuklarını beklediklerini açıklamıştı. Çift bebeklerinin cinsiyetini henüz duyurmadı.
Independent Türkçe, Page Six, National World, HipHollywood



Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe