عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Kim Kardashian'ın kişisel antrenörü: Sağlıklı bir şekilde kilo verdi

Reality show yıldızının, Marilyn Monroe kıyafetine girmek için kısa sürede zayıflaması eleştirilmişti

Kim Kardashian prestijli etkinliğe sevgilisi Pete Davidson'la katılmıştı (Christopher Polk/Billboard)
Kim Kardashian prestijli etkinliğe sevgilisi Pete Davidson'la katılmıştı (Christopher Polk/Billboard)
    İstanbul/Şarku'l Avsat
TT
TT

Kim Kardashian'ın kişisel antrenörü: Sağlıklı bir şekilde kilo verdi

Kim Kardashian prestijli etkinliğe sevgilisi Pete Davidson'la katılmıştı (Christopher Polk/Billboard)
Kim Kardashian prestijli etkinliğe sevgilisi Pete Davidson'la katılmıştı (Christopher Polk/Billboard)

Kim Kardashian'ın kişisel antrenörü, reality show yıldızının 2 Mayıs'ta düzenlenen prestijli moda etkinliği Met Gala için üç haftada 7 kilo vermesinin "sağlıklı" olduğunu savundu. 
TMZ'ye konuşan Don-A-Matrix, "Bence yanlış anlaşılan şeylerden biri şu, o gerçekten çok çalışıyor. Süreç boyunca yanındaydım ve kendisini aç bıraktığı bir durum söz konusu değildi" ifadelerini kullandı. 
Antrenör ayrıca şunları ekledi:
"Gerçekten dengeli bir beslenme programı uyguluyor ve bazen eskisi kadar fazla yemiyordu. Ama ikincisi spor salonuna gidip çaba sarf etti."
Kim Kardashian'ın kardeşi Khloe Kardashian'la yıllardır çalışan Don-A-Matrix, Skims markasının kurucusunun "günde bazen iki kez" spor yaptığını belirtti. 
Belirli bir zaman aralığı vermeyen antrenör, "Sağlıklı bir şekilde 9 kilo vermek mümkün" diye ekledi. 
41 yaşındaki Kardashian, efsanevi aktris ve model Marilyn Monroe'nun 1962'de dönemin ABD Başkanı John F. Kennedy için doğum günü şarkısı söylerken giydiği kıyafetle boy göstermişti. 
Moda ve kozmetik dünyasının ünlü ismi bu kıyafete girebilmek için "katı" bir diyet uygulaması nedeniyle sert biçimde eleştirilmişti. 
25 yaşındaki ABD'li oyuncu Lili Reinhart salı Instagram hesabında şu ifadeleri kullanmıştı:
"Kırmızı halıda yürümek ve ne kadar aç kaldığınızı söyleyeceğiniz bir röportaj vermek… Çünkü geçen ay karbonhidrat tüketmemişsinizdir… Hepsi bu lanet giysiye girmek için mi? Çok yanlış."
Bununla birlikte reality show yıldızını takdir eden hayranları onun, 21. yüzyılın Monroe'su olduğunu ileri sürmüştü. 
Kardashian'ı eleştiren sosyal medya kullanıcılarıysa onun Monroe'nun mirasına saygısızlık ettiğini iddia etmişti. 
Independent Türkçe, TMZ, Page Six

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Yaşlılıkta hastalıklardan koruyan beslenme biçimleri açıklandı

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT
TT

Yaşlılıkta hastalıklardan koruyan beslenme biçimleri açıklandı

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Bilim insanları, yediklerimizin hayatımızın ilerleyen dönemlerinde yakalanacağımız kronik hastalıkların miktarını belirleyebileceği konusunda uyarıyor.

Araştırma sebze-meyve, balık ve doymamış yağlar bakımından zengin Akdeniz diyeti gibi sağlıklı bir beslenme düzeninin yaşlılarda demans da dahil olmak üzere kronik hastalıkların gelişimini yavaşlatabileceğini ortaya koydu. İşlenmiş et ve şeker açısından zengin, iltihabı artıran diyetlerse bu süreci hızlandırabilir.

İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nden araştırmacılar, 4 diyetin yaşlılardaki kronik hastalıklar üzerindeki etkilerini inceledi.

İncelenen diyetlerden üçü sağlıklı ve sebze, meyve, tam tahıl, kuruyemiş, baklagiller ve doymamış yağların alımına; şekerli yiyecekler, kırmızı et, işlenmiş et ve tereyağı/margarin tüketimininse azaltılmasına odaklanıyor.

Diğer yandan dördüncü diyet iltihaplanmaya yol açıyor ve daha az sebze, çay ve kahve; daha çok kırmızı ve işlenmiş et, rafine tahıllar ve şekerli içecek tüketimini içeriyor.

Araştırmacılar İsveç'teki 60 yaş ve üstü 2400 yetişkinin beslenmelerini 15 yıl boyunca izleyip kronik hastalıklarını takip etti.

Alınan besinleri, gıda sıklığı anketleri ve şu 4 diyet örüntüsüne bağlılıkla ölçtü: Ampirik Diyet İnflamatuar İndeksi (EDII), AHEI, Alternatif Akdeniz Diyeti (AMED) ve MIND (Nörodejeneratif Gecikme için Akdeniz - Dash Müdahalesi).

Multimorbidite, kronik hastalıkların sayısıyla tanımlanıp organ sistemlerine göre (kas-iskelet, kardiyovasküler ve nöropsikiyatrik) gruplandırıldı.

Nature Aging adlı bilimsel dergide yayımlanan sonuçlar, sağlıklı diyetleri benimseyenlerde kronik hastalıkların daha yavaş geliştiğini ortaya koydu.

Örneğin, başta AMED, AHEI ve MIND olmak üzere sağlıklı beslenme örüntülerine uzun süreli bağlılık, yaşlılarda kronik hastalıkların daha yavaş gelişmesiyle bağlantılı çıktı.

Bu, kardiyovasküler hastalıklar ve demans için geçerli olsa da kas ve kemiklerle ilgili hastalıklarda böyle bir bağlantı görülmedi.

Ancak iltihaplanma oluşturan diyeti benimseyenlerde kronik hastalık riski arttı.

Karolinska Enstitüsü'ndeki Yaşlanma Araştırma Merkezi, Nörobiyoloji, Bakım Bilimleri ve Toplum Bölümü'nde doktora sonrası araştırmacı olan ortak birinci yazar Adrián Carballo-Casla, "Sonuçlarımız, yaşlanan popülasyonlarda multimorbiditenin gelişimini diyetin ne kadar önemli ölçüde etkilediğini gösteriyor" diyor.

Diyetin koruyucu etkileri, yaşlanmaya bağlı hastalıklarda kilit önem taşıyan bir faktör olan iltihaplanmanın azalmasıyla açıklanabilir.

Araştırma makalesinin yazarları, uzun ömür üzerinde en büyük etkiye sahip olabilecek diyet önerilerini ve yaşlarına, cinsiyetlerine, psikososyal geçmişlerine ve kronik hastalıklarına göre bunlardan en fazla yararlanabilecek yaşlı gruplarını belirleyerek araştırmalarını ilerletmek istiyor.

Independent Türkçe