Yaygın gıda takviyeleri gelecekte kalbe zarar verebilir

Yaygın gıda takviyeleri gelecekte kalbe zarar verebilir
TT

Yaygın gıda takviyeleri gelecekte kalbe zarar verebilir

Yaygın gıda takviyeleri gelecekte kalbe zarar verebilir

Diyetinizde yeterli miktarda kalsiyum almak, yaşamınız boyunca kemiklerinizi sağlıklı ve güçlü tutmanın anahtarı olabilir. Bu nedenle, yaşlı yetişkinlerin osteoporoz ve kemik kırığı gibi sorunları önlemeye yardımcı olması için kalsiyum takviyesi almaları sıklıkla önerilmekte.
Şarku’l Avsat’ın sağlık internet portalı ‘eat this not that’tan aktardığı habere göre 50 yaşından sonra kalsiyum takviyesi almanın çeşitli yan etkileri arasında, yaşlandıkça kalbinize zarar vermesi bulunuyor.
Akademik tıp dergisi British Medical Journal’da (BMJ) yayınlanan yeni çalışmada, araştırmacılar yaş ortalaması 74 olan 2 bin 600'den fazla kişiyi inceledi. İncelenen kişiler aort kapak kalsifikasyonu hafif ve orta düzeyde kabul edilen hastalardı. Katılımcıların üçte biri kalsiyum takviyesi alırken, diğer üçte biri kalsiyum ve D vitamini takviyesi aldı. Son gruptakiler ise hiç takviye almadı.
Araştırmacılar, beş buçuk yıldan fazla bir süre sonra, yalnızca kalsiyum takviyesi alanların ölüm riskinin yüzde 24 arttığını keşfettiler. Kalsiyum ile birlikte D vitamini takviyesi almak da bu oranı yüzde 31'e çıkardı.
Açıklamayı yapan Cleveland Clinic'te Kardiyovasküler Bölümü Başkanı ve çalışmanın Baş Araştırmacısı Dr. Samir Kapadia, ek kalsiyum alımının yararlı olamayacağını ve hatta zararlı olabileceğini söyledi. Kapadia, “Besin takviyesi alıyorsanız, almaya devam edip etmemeniz gerektiğini öğrenmek için bir uzmana danışmanız önemli” dedi. Ayrıca, “Bir iç hastalıkları doktoru ve vitamin uzmanı olarak, olası zararlardan kaçınmak için minimum düzeyde kalsiyum takviyesi kullanmayı önerdiğini" vurguladı.
Öte yandan “Vitamin Çözümü: İki Doktor Vitaminler ve Sağlık Hakkındaki Kafa Karışıklığını gideriyor” kitabının yazarı Ariel Levitan MD konuyla ilgili açıklamasında “Uzun zamandır fazla vitamin almanın böbrek taşları ve kabızlık gibi bir dizi potansiyel yan etkiye neden olabileceğini biliyorduk. En büyük endişe, kalp ve muhtemelen meme dokusu gibi dokularda kalsiyum birikmesi” ifadelerini kullandı.
Levitan, çoğu insanın yalnızca beslenme yoluyla yeterli kalsiyum aldığını belirtiyor. Örneğin, “süt ürünleri, kara sebzeler, badem, alternatif süt ürünleri, nohut vb.” gibi gıdalarda kalsiyum bulunuyor.



Ünlü oyuncu 77 yaşında tarih yazdı

Kathy Bates (sağda), daha önce 14 kez Emmy'ye aday gösterilmiş ve iki kez ödülü eve götürmüştü (CBS)
Kathy Bates (sağda), daha önce 14 kez Emmy'ye aday gösterilmiş ve iki kez ödülü eve götürmüştü (CBS)
TT

Ünlü oyuncu 77 yaşında tarih yazdı

Kathy Bates (sağda), daha önce 14 kez Emmy'ye aday gösterilmiş ve iki kez ödülü eve götürmüştü (CBS)
Kathy Bates (sağda), daha önce 14 kez Emmy'ye aday gösterilmiş ve iki kez ödülü eve götürmüştü (CBS)

CBS'in yeniden çevrilen Matlock dizisindeki rolüyle Kathy Bates, dün açıklanan Emmy adaylıklarıyla birlikte televizyon tarihinde bir ilke imza attı. 77 yaşındaki oyuncu, Drama Dalında En İyi Kadın Oyuncu ödülüne aday gösterilerek kategoride aday olan en yaşlı isim unvanını kazandı.

Bates böylece, 1996'da Murder, She Wrote adlı dizideki performansıyla 70 yaşındayken aday gösterilen Angela Lansbury'nin rekorunu geride bıraktı.

Matlock'ta Bates, Madeline "Matty" Matlock karakterini canlandırıyor. Matty, zeki ve dayanıklı bir avukattır. Gizemli ve trajik bir şekilde emekliye ayrıldıktan onlarca yıl sonra hukuk dünyasına geri döner. Kamuoyuna açıklanan hikayesine göre, eşinin kumar borçları nedeniyle hem dul kalmış hem de maddi açıdan çöküş yaşamıştır. Kızını bir trafik kazasında kaybettikten sonra torununu büyütmek zorunda kalır. Matty, Jacobson Moore adlı güçlü bir hukuk firmasında işe başlar. 

Bates'in bu performansı hem izleyicilerden hem de eleştirmenlerden büyük övgü topladı. Ancak Bates'in Emmy'yle ilk kez tanıştığı söylenemez. Oyuncu daha önce 2011 ve 2012'de NBC dizisi Harry's Law'la aynı kategoride aday gösterilmiş, 64 yaşındayken bu kategoride adaylık kazanan en yaşlı 5. isim olmuştu. O yapımla ödül kazanamasa da Bates'in iki Emmy'si bulunuyor: Two and a Half Men'deki konuk oyunculuğu ve American Horror Story: Coven'daki yardımcı kadın oyuncu performansı.

Televizyondaki başarılarının ötesinde Kathy Bates, 1990 yapımı Stephen King uyarlaması Ölüm Kitabı'ndaki (Misery) unutulmaz Annie Wilkes rolüyle En İyi Kadın Oyuncu Oscar'ını kazanmıştı. 

Matlock, yüksek izlenme oranları sayesinde yayına girdikten kısa süre sonra ikinci sezon onayını almayı başarmıştı.

Kızarmış Yeşil Domatesler (Fried Green Tomatoes) ve Dolores (Dolores Claiborne) gibi unutulmaz filmleriyle de tanınan Bates, yeni dizisi Matlock'tan sonra hiçbir projede yer almayarak emekliye ayrılacağını açıklamıştı.

Emmy Ödülleri, komedyen Nate Bargatze sunuculuğunda 14 Eylül Pazar günü sahiplerini bulacak.

Independent Türkçe, Variety, Entertainment Weekly