عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Sivrisinek sokmasını önlemenin 8 doğal yolu

Havaların ısınmasıyla insanların sivrisinekle mücadelesi başladı

Sivrisinekler sarıhumma, dang humması, zika, sıtma ve Batı Nil virüsü gibi hastalıkları bulaştırabiliyor (AP)
Sivrisinekler sarıhumma, dang humması, zika, sıtma ve Batı Nil virüsü gibi hastalıkları bulaştırabiliyor (AP)
TT
TT

Sivrisinek sokmasını önlemenin 8 doğal yolu

Sivrisinekler sarıhumma, dang humması, zika, sıtma ve Batı Nil virüsü gibi hastalıkları bulaştırabiliyor (AP)
Sivrisinekler sarıhumma, dang humması, zika, sıtma ve Batı Nil virüsü gibi hastalıkları bulaştırabiliyor (AP)

Havaların ısınmasıyla uyumak isteyen kişilerin korkulu rüyası sivrisinekler de geri döndü. Ancak sivrisinek sokmasından doğal yollarla kaçmak mümkün.

Uzaklaştırın
Sivrisinekler, diğer bütün küçük sinekler gibi kuvvetli rüzgarlarda uçmakta zorlanıyor. Saatte 2 kilometre hızdan daha güçlü bir esinti, bu yaratıkların size ulaşıp "tadınıza bakmanızı" güçleştirebilir. Yanınıza koyabileceğiniz bir vantilatör, bütün gece sizi koruyabilir.

Baharatlı yiyeceklerden kaçının
Sivrisinekler, insanların enfes alıp verirken yaydığı karbondioksite geliyor. Bazı yiyeceklerse insanların daha fazla nefes alıp vermesine yol açıyor.
Dolayısıyla yatmadan birkaç saat önce bira içmemek veya baharatlı yiyeceklerden uzak durmak, sivrisineklerden kaçmanıza yarayabilir. Hızlı nefes almanıza ve daha fazla karbondioksit salmanıza yol açacağı için yatmadan önce zorlu egzersizler yapmamanız da öneriliyor.

Greyfurt suyu
Çok sayıda vitamin ve mineral içeren greyfurt, nootkatone adlı bir bileşiğe de sahip. Yapılan çalışmalar, nootkatonenin sivrisinekleri ve keneleri uzak tutmada çok etkili olduğunu gösteriyor.

Limonotu
Limonotundan elde edilen citronella yağı, sivrisinek kovucu ürünlerin ana bileşeni. Uzmanlar, yağı cilde uygulayarak veya tüketerek sivrisinekleri uzaklaştırabileceğinizi söylüyor. Limonotunu çayınıza ya da yemeklerinize ekleyerek hayvanlardan kurtulabilirsiniz.

Kıyafetinizin rengine dikkat edin
Şubatta yayımlanan bir araştırmada, sivrisineklerin kırmızı, turuncu, siyah veya camgöbeği renklerine doğru uçtuğu ve yeşil, mavi, beyaz veya mor renkleri umursamadığı tespit edildi.

Kaşımayın
Sivrisinek tarafından sokulduğunuz zaman o bölgeyi kaşımak, kanamaya yol açabilir. Kansa aç sivrisinekleri size doğru çeker. Bunun yerine kaşıntı hissini buz uygulayarak azaltabilirsiniz. Elma suyu ve beyaz sirke de kaşıntıyı azaltabiliyor.

Kendinizi serinletin
İnsanlar terlediğinde laktik asit, ürik asit ve amonyak gibi bileşikleri vücudundan atıyor. Sivrisineklerse bu kokulardan etkileniyor. Yani yatmadan önce duş alıp oda sıcaklığını düşürmek, geceyi rahat geçirmenizi sağlayabilir.

Doğru kokuları seçin
Evinizi limon, okaliptüs, kedi nanesi, sardunya, karanfil limon kekiği ve tarçın kokularına bürüyerek sivrisinekleri uzak tutabilirsiniz.
Independent Türkçe, Jerusalem Post, New Atlas

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Çevreye zarar vermeden tüketilebilecek et miktarı açıklandı

ABD'nin Virginia eyaletindeki McLean kentinde bir süpermarkette indirime giren sığır etleri (AFP)
ABD'nin Virginia eyaletindeki McLean kentinde bir süpermarkette indirime giren sığır etleri (AFP)
TT
TT

Çevreye zarar vermeden tüketilebilecek et miktarı açıklandı

ABD'nin Virginia eyaletindeki McLean kentinde bir süpermarkette indirime giren sığır etleri (AFP)
ABD'nin Virginia eyaletindeki McLean kentinde bir süpermarkette indirime giren sığır etleri (AFP)

Yeni araştırmaya göre, haftada iki tavuk göğsü filetosundan daha azına denk gelen et tüketimi gezegen için sürdürülebilir kabul edilebiliyor.

Hayvancılığın küresel sera gazı emisyonlarının yaklaşık yüzde 15'inden sorumlu olduğu tahmin edildiğinden, araştırmacılar yıllardır protein ihtiyacını karşılamak için et tüketiminin azaltılıp baklagil alımının artırılması çağrısında bulunuyor.

İnsanları, etin haftada bir kereden daha az yendiği bitki temelli "fleksitaryen" bir diyet benimsemeye çağırıyorlar.

Ancak haftada tam olarak ne kadar et tüketilmesinin tavsiye edildiği belirsizliğini koruyor. Danimarka Teknik Üniversitesi'nden sürdürülebilir kalkınma uzmanı Caroline Gebara, "Artık çoğu kişi hem çevrenin korunması hem de sağlıkla ilgili nedenlerle daha az et yememiz gerektiğinin farkında. Ancak 'daha az'ın ne kadar olduğunu ve büyük resimde gerçekten fark yaratıp yaratmadığını anlamak zor" diyor

Nature Food adlı akademik dergide yayımlanan bu son çalışma, bu miktarı haftada yaklaşık 255 gram olarak belirledi.

Dr. Gebara, "Süpermarketteyken gözünüzde canlandırabileceğiniz ve düşünebileceğiniz somut bir rakam hesapladık, haftada 255 gram kümes hayvanı veya domuz eti" dedi.

Bu, yaklaşık iki tavuk göğsü filetosuna eşdeğer ve bir kişinin gezegene zarar vermeden haftada tüketebileceği et sınırı.

Bu rakam sadece kümes hayvanları ve domuz eti için geçerli. Çalışma, "mütevazı bir sığır eti tüketiminin" bile gezegenin kaldırabileceği sınırı aştığı uyarısını yapıyor.

Dr. Gebara, "Hesaplamalarımız, bir kişinin diyetindeki mütevazı miktarda kırmızı etin bile, çalışmada incelediğimiz çevresel faktörlere dayanarak gezegenin kaynakları yeniden üretebileceği miktarla uyumsuz olduğunu gösteriyor" dedi.

Ancak et içeren diyetler de dahil hem sağlıklı hem de sürdürülebilir olan pek çok başka beslenme şekli var.

Çalışma, sürdürülebilir gıda tercihlerini desteklemek için daha iyi siyasi rehberlik ve kamusal çerçeveler oluşturulması çağrısında bulunuyor.

Araştırma, karbondioksit emisyonları, su ve arazi kullanımı gibi çevresel faktörlerin yanı sıra farklı diyetlerin sağlık üzerindeki etkilerini de göz önünde bulunduruyor.

11 çeşit diyetin 100 binden fazla varyasyonunun incelendiği çalışmada, bunların çevre ve sağlık üzerindeki etkileri hesaplandı. Orta düzeyde kırmızı et tüketiminin bile gezegenin sürdürülebilirlik sınırlarını aştığı sonucuna varıldı.

Öte yandan, pesketaryen, vejetaryen ya da vegan bir diyetin, gezegenin destekleyebileceği sınırlar içinde olma ihtimalinin çok daha yüksek olduğu belirtiliyor.

Süt ürünleri veya yumurta ilaveli vejetaryenlik gibi karışık diyetler de sürdürülebilir olabilir. Dr. Gebara, "Örneğin hesaplamalarımız, sizin için önemliyse, peynir yemenin ve aynı zamanda sağlıklı ve iklim dostu bir diyet benimsemenin mümkün olduğunu gösteriyor" dedi.

Aynı durum yumurta, balık ve beyaz et için de geçerli ancak tabii ki diyetinizin geri kalanının nispeten sağlıklı ve sürdürülebilir olması gerek. Fakat ya hep ya hiç olmak zorunda değil.

Independent Türkçe