عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Fasulyenin faydaları: Kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını destekler

Fasulyenin faydaları: Kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını destekler
TT
TT

Fasulyenin faydaları: Kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını destekler

Fasulyenin faydaları: Kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını destekler

Beslenme uzmanları, karbonhidratlar ve yağlarla birlikte üç ana besin maddesinden biri olduğu için günlük diyetlere proteinleri de dahil ederler ve yapılan araştırmalar, kalp sağlığı için en iyi proteinin fasulye olduğunu gösterdi.
Şarku’l Avsat’ın “Eat this not that” isimli sağlık portalından aktardığı habere göre Dr. Lauren Manaker, “Bitki bazlı proteinli gıdalar sadece vücuda büyük miktarda protein değil, aynı zamanda kalp sağlığını destekleyebilecek lif, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar da sağlıyor.”
Advances in Nutrition dergisinde 2019 yılında yayınlanan bir araştırmada araştırmacılar, en fazla bakliyat tüketen katılımcılarda koroner kalp hastalığının yüzde 10, yüksek tansiyonun yüzde 9 ve kardiyovasküler hastalığın yüzde 8 daha az olduğunu ortaya koydu. Araştırmalar ayrıca fasulye yemenin kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğu sonucuna da vardı.
Bu konuda uzman, “Fasulyedeki çözünür lif, vücudun kolesterolü emmesini tamamen önleyebilir” dedi.
ABD ve Kanada’da yapılan 26 çalışmayı inceleyen araştırmacılar günde yaklaşık bir porsiyon (3/4 fincan) baklagil tüketen katılımcıların düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) veya kötü kolesterole %5 oranında daha az yakalandığını gördü.
ABD’liler için Diyet İlkeleri, yetişkinlerin haftada fasulye de dahil olmak üzere yaklaşık üç fincan ölçüsünde bakliyat yemelerini tavsiye ediyor. Bu da günde yaklaşık yarım fincan fasulye demek.

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Dwayne "The Rock" Johnson, dönüşüm geçirmesinin asıl sebebini açıkladı

Fotoğraf: Reuters
Fotoğraf: Reuters
TT
TT

Dwayne "The Rock" Johnson, dönüşüm geçirmesinin asıl sebebini açıkladı

Fotoğraf: Reuters
Fotoğraf: Reuters

Dwayne "The Rock" (Kaya) Johnson, zayıflamasının sebebinin, Tavuk Adam adlı karakteri canlandırdığı yeni bir filmdeki rolü olduğunu açıkladı.

Bu ay Venedik Film Festivali'nde 53 yaşındaki oyuncu, Benny Safdie'nin yönettiği yeni biyografik film The Smashing Machine'de karma dövüş sanatları dövüşçüsü ve UFC öncüsü Mark Kerr rolünün tanıtımını yapıyordu.

Festivalde, gözle görülür kilo kaybını gösteren fotoğraflar viral oldu ve hayranları, oyuncunun artık "Çakıl Taşı"na benzediği yönünde şakalar yaptı.

Haberlere göre, normalde 136 olan kilosundan 109'a düşmek için 27 kilo verdi.

Ancak Johnson, Safdie'nin sonraki filmi Lizard Music'te canlandıracağı "70'lerindeki tuhaf, eksantrik" Tavuk Adam rolüne hazırlık olarak daha da zayıflaması gerektiğini açıkladı.

Pazartesi günü Toronto Film Festivali'nde kariyerini değerlendiren Johnson, "Size biraz arka planda olanı anlatayım: The Smashing Machine'i tamamladıktan sonra Benny bana bu rolü önerdi ve yaklaşık 45 dakika anlattı. Ben de 'Ben senin Tavuk Adam'ınım' dedim" dedi.

Bu, çok fazla ayrıntı vermeden, oynayacağım rolün Tavuk Adam adında 70'li yaşlarında epey tuhaf ve eksantrik bir adam ve onun en iyi arkadaşının da 70'lerinde bir tavuk olduğu anlamına geliyor.

Hızlı ve Öfkeli (Fast & Furious) yıldızı, Tavuk Adam'a tamamen benzemeden önce yapması gereken daha çok iş olduğunu kabul etti.

"Hâlâ gidecek çok yolum var" dedi.

Smashing Machine'deki gibi tekrar dönüşme şansı yakaladığım için çok heyecanlıyım. [Bu] daha az tavuk yemek demek.

Lizard Music, Daniel Pinkwater’ın aynı adlı romanından uyarlandı. Film, Tavuk Adam'la en iyi arkadaşı Claudia adındaki 70 yaşındaki tavukla tanışan bir çocuğun hikayesini anlatıyor.

Johnson, son zamanlarda büyük gişe canavarı filmlerde "tek tipe indirgenmiş" hissettiğini ancak şimdi daha fazlasını yapmak istediğini söyledi.

Venedik'te Smashing Machine'in basın toplantısında, "İçimde 'Ya daha fazlası varsa ve ben yapabilirsem?' diyen yakıcı bir arzu ve ses vardı. Çoğu zaman, bir şeye sıkıştırıldığımızda ne yapabileceğimizi bilmek bizim için, ya da en azından benim için, daha zordur" dedi.

Görsel kaldırıldı.
Dwayne Johnson, Smashing Machine'de. Filmin ilk eleştirileri, Johnson'ın ödül sezonunda takdir göreceğinin sinyallerini veriyor (A24)

Film, festivalde 15 dakikalık ayakta alkışlanarak açılış yaptı ve Johnson gözyaşlarına boğuldu. Filmin ilk eleştirileri, Johnson'ın ödül sezonunda takdir göreceğinin sinyallerini veriyor.

Kerr, iki kez UFC Ağırsıklet Turnuvası Şampiyonu, Dünya Vale Tudo Şampiyonası turnuvası galibi ve Pride FC dövüşçüsüydü. Daha önce, Kerr'in uzun zamandır kullandığı lakabından esinlenerek The Smashing Machine adıyla anılan 2003 tarihli bir HBO belgeseline konu olmuştu.

Geoffrey Macnab, The Independent'ta filme 5 yıldız verdiği incelemede şunları yazdı:

Safdie, Hollywood'un en popüler ana akım yıldızlarından birini, kişiliğinin genellikle dokunulmamış yönleriyle boğuşmaya zorluyor. Johnson, muazzam bir dokunaklılık, yoğunluk ve derinlik içeren bir performans sergiliyor; bu da ona ödül sezonunda adaylık getirecek gibi görünüyor. Daha önce komik aksiyon komedisi Jungle Cruise'da Johnson'la birlikte çalışan başrol oyuncusu Emily Blunt da güreşçinin sadık ama duygusal bakımdan dengesiz kız arkadaşı olarak konfor alanının çok dışında. Hem en büyük destekçisi hem de zaman zaman yıkımının sebebi.

Independent Türkçe

 

YAŞAM

ABD'de çoğunluk Trump'ın ekonomi yönetiminden memnun değil

Fotoğraf: Reuters
Fotoğraf: Reuters
TT
TT

ABD'de çoğunluk Trump'ın ekonomi yönetiminden memnun değil

Fotoğraf: Reuters
Fotoğraf: Reuters

Yeni bir anket, ABD Başkanı Donald Trump'ın ekonomi yönetimine dair desteğin gerilediğini ve çoğunluğun artık Trump'ın yaptıklarını onaylamadığını ortaya koydu.

Salı günü yayımlanan Reuters/Ipsos anketi, Amerikalıların yüzde 53'ünün Trump'ın ekonomiyi yönetme biçimini onaylamadığını, yüzde 36'sının ise onayladığını ortaya koydu. Katılımcıların yalnızca yüzde 30'u, başkanın ABD hanelerinin hayat pahalılığı konusundaki tutumunu destekledi.

Anket, geçen cumayla salı günleri arasında gerçekleştirildi. Cuma günü yayımlanan son istihdam raporu, ekonominin ağustosta yalnızca 22 bin kişiye istihdam yarattığını gösterdi; bu, uzmanların beklediğinden daha kötüydü.

Temmuzdaki kasvetli istihdam raporunun ardından Çalışma İstatistikleri Bürosu Başkanı Erika McEntarfer'ı görevden alan Trump, ağustostaki istihdam raporunun yayımlanmasından önce gazetecilere, "Yarın açıklanacak ama benim bahsettiğim gerçek rakamlar, ne olursa olsun, ancak bir yıl sonra ortaya çıkacak" demişti.

Başkan, salı günü federal yetkililerin ABD'nin marta kadar olan 12 ayda daha önce düşünülenden 911 bin daha az istihdam yarattığını tespit etmesinin ardından ekonomide bir darbe daha yedi.

Yeni ankette Trump'ın genel onay oranı yüzde 42'de kaldı.

Başkan, göç ve suç politikalarında ekonomiye kıyasla  daha iyi bir performans sergilese de Amerikalıların çoğunluğunun bu konularda kendisini desteklemesini sağlayamadı.

sdfergt
Geçen cuma yayımlanan son istihdam raporu, ekonominin ağustosta 22 bin kişiye istihdam yarattığını gösterdi. Bu rakam, uzmanların beklediğinden daha kötüydü (AFP)

Yeni ankette katılımcıların yüzde 42'si Trump'ın ülke genelinde federal göçmen baskınları, toplu sınırdışı etmeler ve ve belgesiz göçmenlere ülkeyi kendi istekleriyle terk etmeleri için baskı gibi göçmenlik politikalarını onayladı.

Yerel yetkililere göre şiddet içeren suçlar 30 yılın en düşük seviyesinde olmasına rağmen, Trump'ın geçen ay Washington DC polis teşkilatını devralıp suçla mücadele adına Ulusal Muhafızları görevlendirmesinin ardından suçla mücadele politikasını da yüzde 43'ü onayladı.

Independent Türkçe

YAŞAM

Turbo hızlı sperm botları, kısırlığa umut oldu

Sperm hücrelerini minik robotlara dönüştüren bilim insanları bunların, kadınların üreme sağlığı tedavilerinin iyileştirilmesine katkı sağlayabileceğini söylüyor (AFP)
Sperm hücrelerini minik robotlara dönüştüren bilim insanları bunların, kadınların üreme sağlığı tedavilerinin iyileştirilmesine katkı sağlayabileceğini söylüyor (AFP)
TT
TT

Turbo hızlı sperm botları, kısırlığa umut oldu

Sperm hücrelerini minik robotlara dönüştüren bilim insanları bunların, kadınların üreme sağlığı tedavilerinin iyileştirilmesine katkı sağlayabileceğini söylüyor (AFP)
Sperm hücrelerini minik robotlara dönüştüren bilim insanları bunların, kadınların üreme sağlığı tedavilerinin iyileştirilmesine katkı sağlayabileceğini söylüyor (AFP)

Bilim insanlarına göre turbo hızlı robotik sperm hücreleri kısırlık tedavisinin geleceği olabilir.

Hızlı hareket eden sperm hücrelerini manyetik parçacıklarla kaplayan araştırmacılar, bunların ilk kez izlenip yönlendirilebildiğini ve kadın üreme sisteminin erişilmesi zor bölgelerine bir gün hayat kurtaran ilaçları ulaştırabileceğini söylüyor.

Hangi ilaçların bu şekilde kullanılabileceği ya da bunun ne zaman gerçekleşebileceği belli değil. Ancak ilaçlar doğrudan rahim veya fallop tüpleri gibi organlara ulaşmak için araç görevi görecek sperm hücrelerine yüklenebilir.

Araştırmacılar sperm hücrelerini bu şekilde kullanmanın, rahim kanseri, endometriozis ve rahim miyomları gibi milyonlarca Amerikalı kadını etkileyen ve kısırlığa neden olan hastalıkların tedavisine katkı sağlayabileceğini söylüyor. Rahim kanseri tedavi edilmediğinde ölümcül olabilirken, 2023'te bu hastalık 13 binden fazla kişinin hayatını kaybetmesine yol açtı.

Halihazırda doktorlar, bu hastalıklarla etkin mücadele için vücudun belirli bölgelerine odaklanan tedaviler kullanamıyor.

Araştırmacılar, çığır açıcı gelişmenin döllenme sırasında vücudu daha yakından incelemeyi de sağlayabileceğini söyledi.

Örneğin kadın üreme sistemindeki sperm hareketini izlemek, sperm taşıma mekanizmalarını ve açıklanamayan kısırlığı anlamayı sağlayabilir. Hatta tüp bebek gibi laboratuvar tabanlı döllenme tekniklerini de geliştirebileceğini belirtiyorlar. Tüm ülkelerde onbinlerce bebek tüp bebek tedavisi sayesinde dünyaya geliyor.

Bilim insanları, bu sürecin nasıl iyileştirilebileceği belirsiz olsa da testlerin, gelecekteki araştırmalar için umut verici adaylar olabileceğini gösterdiğini söylüyor.

u7ı8
ABD Kongresi üyeleri tüp bebek tedavisiyle doğan çocukların fotoğraflarını tutuyor. Araştırmacılar sperm botlarının süreci iyileştirmeye fayda sağlayabileceğini söylüyor (AFP)

Herhangi bir klinik deney başlamadan önce daha fazla çalışma yapılması gerekiyor; ancak üç gün sperm botlarına maruz kaldıktan sonra bile rahim hücrelerinde zehirli etki görülmedi.

Tüm bunların anahtarı, manyetik kaplamada yatıyor.

Genellikle, X ışınları kullanarak sperm hücrelerinin insan bedeni içinde görüntülenmesi neredeyse imkansızken, kaplama onları görünür kılıyor ve dışarıdaki manyetik alanlara tepki vererek hareket edebilmelerini sağlıyor.

Hollanda merkezli Twente Üniversitesi'nden araştırmacı Islam Khalil yaptığı açıklamada şöyle diyor:

Şimdiye kadar sperm hücrelerinin vücut içinde görüntülenmesi neredeyse imkansızdı.

Independent Türkçe