Bitter çikolataların çoğunun tehlikeli seviyede ağır metal içerdiği ortaya çıktı

"Her yaştan insan için risk var"

Birçok tüketici tatlandırıcı eklenmediği için bitter çikolatayı tercih ediyor (Pixabay)
Birçok tüketici tatlandırıcı eklenmediği için bitter çikolatayı tercih ediyor (Pixabay)
TT

Bitter çikolataların çoğunun tehlikeli seviyede ağır metal içerdiği ortaya çıktı

Birçok tüketici tatlandırıcı eklenmediği için bitter çikolatayı tercih ediyor (Pixabay)
Birçok tüketici tatlandırıcı eklenmediği için bitter çikolatayı tercih ediyor (Pixabay)

ABD merkezli kâr amacı gütmeyen Tüketici Raporları, birçok ünlü markanın ürettiği bitter çikolatada yüksek seviyede ağır metal tespit etti.
Tüketici haklarını savunmak üzere 1936'da Tüketici Birliği adıyla kurulan kurumun yeni raporunda Hershey's, Godiva ve Trader Joe gibi tanınmış markaların ürünlerinden bahsedildi.
Araştırmada incelenen 28 ürünün tamamının kurşun ve kadmiyum içerdiği anlaşıldı. Bu iki ağır metal hem çocuklarda hem de yetişkinlerde bir dizi sağlık sorununa neden olabiliyor.
Rapora göre, incelenen ürünlerden 23'ünden günde sadece 30'ar gram yiyen yetişkinler, söz konusu metallerden en az birini zararlı seviyede tüketmiş oluyor.
Öte yandan küçük miktarlarda bile ağır metallere uzun süre istikrarlı biçimde maruz kalmak, çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir.
Uzmanlar özellikle kurşun maruziyetinin çocuklarda gelişimi büyük ölçüde engelleyebileceğini ve kalıcı beyin hasarına yol açabileceğini söylüyor.
Tüketici Raporları ekibinden gıda güvenliği araştırmacısı Tunde Akinleyei "Ancak her yaştan insan için risk var" ifadelerini kullandı. Araştırmacı, sık maruziyetin yetişkinlerde de sinir sistemi sorunlarından böbrek hasarına kadar birçok rahatsızlığa neden olabileceğine dikkat çekti.
Kurşun ve kadmiyum tatlı patates, ıspanak ve havuç gibi diğer birçok gıdada doğal olarak yer alabilir. Birden fazla kaynaktan alınan küçük miktarlarda ağır metal bile tehlikeli seviyelere ulaşabilir.
Bu nedenle uzmanlar, ağır metallere maruziyetin mümkün olduğunca sınırlanması gerektiğini belirtiyor.
Britanyalı pazar araştırma şirketi Mintel'e göre tüketicilerin yüzde 15'i her gün çikolata yiyor.
Araştırmacılara göre 28 üründen 5'inin daha az seviyede ağır metal içermesi, tüketiciler açısından olumlu bir sonuç.
Kurum, söz konusu ürünleri internet sitesinde listelerken, Akinleye konuyla ilgili şunları söylüyor:
"Bu, şirketlerin daha az miktarda ağır metal içeren ürünler üretmelerinin ve tüketicilerin zevk aldıkları daha güvenli ürünler bulmalarının mümkün olduğunu gösteriyor."
Independent Türkçe, Futurism, Tüketici Raporları



Popüler kuruyemiş kalp hastalığı, demans ve diyabet riskini azaltabilir

Günlük beslenmenizde işlenmiş atıştırmalıkları bir avuç bademle (yaklaşık 45 tane) değiştirmek, en ciddi kronik sağlık risklerinden bazılarının önlenmesine yarayabilir (AFP)
Günlük beslenmenizde işlenmiş atıştırmalıkları bir avuç bademle (yaklaşık 45 tane) değiştirmek, en ciddi kronik sağlık risklerinden bazılarının önlenmesine yarayabilir (AFP)
TT

Popüler kuruyemiş kalp hastalığı, demans ve diyabet riskini azaltabilir

Günlük beslenmenizde işlenmiş atıştırmalıkları bir avuç bademle (yaklaşık 45 tane) değiştirmek, en ciddi kronik sağlık risklerinden bazılarının önlenmesine yarayabilir (AFP)
Günlük beslenmenizde işlenmiş atıştırmalıkları bir avuç bademle (yaklaşık 45 tane) değiştirmek, en ciddi kronik sağlık risklerinden bazılarının önlenmesine yarayabilir (AFP)

Andrea Cavallier Kıdemli Muhabir 

Nutrition Research adlı bilimsel dergide yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, her gün bir avuç badem kalp hastalığı, diyabet ve demansla bağlantılı bir rahatsızlığı önemli ölçüde azaltabilir.

Çalışmanın başyazarı olan, Oregon Eyalet Üniversitesi Linus Pauling Enstitüsü Direktörü Emily Ho, basın bülteninde yayımlanan açıklamasında yaklaşık üç Amerikalıdan birinin metabolik sendromdan muzdarip olduğunu ve onların "bu rahatsızlığı olmayan kişilere kıyasla kalp krizi veya felç geçirme ihtimalinin üç kat, koroner kalp hastalığından ölme ihtimalininse iki kat daha fazla olduğunu" eldeki kanıtların gösterdiğini söyledi.

"Kötü beslenme ve hareketsizlik metabolik sendromun gelişmesine katkıda bulunuyor, bağırsak sağlığı ve kronik enflamasyon da bunda rol oynayabilir" diye ekledi.

Ancak günlük beslenmenizde işlenmiş atıştırmalıkları bir avuç bademle (yaklaşık 45 tane) değiştirmek, Amerikalıların halihazırda karşılaştığı en ciddi kronik sağlık risklerinden bazılarının önlenmesine yarayabilir.

12 haftalık klinik deneyde araştırmacılar, metabolik sendrom teşhisi konan 35 ila 60 yaşındaki yetişkinleri inceledi.

Bir grup günde 320 kalorilik badem tüketirken, diğer grup aynı miktarda kaloriyi krakerlerden aldı.

Badem yiyenlerin sağlığı, toplam kolesterol ve LDL (kötü) kolesterolde düşüşle bel çevresinde daralmanın da aralarında olduğu önemli faydalar sağladı.

Kan testleri, enflamasyonu azalttığı ve kalp, sinir ve kas fonksiyonlarını desteklediği bilinen bir antioksidan olan E vitamini seviyelerindeki artışı da gösterdi.

Badem grubundaki katılımcılar, bağırsak iltihabı seviyelerinin daha düşük olduğunu da gördü ki bu da umut verici bir işaret. Zira sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu korumanın uzun vadede sağlık için hayati önem taşıdığı giderek daha fazla kabul ediliyor.

Çalışmanın ortak yazarlarından, Oregon Eyalet Sağlık Koleji'nde araştırma görevlisi Laura Beaver, "E vitaminine ek olarak bademlerde çoklu doymamış ve tekli doymamış yağlar, lif, polifenoller, biyotin, bakır, potasyum ve magnezyum var" dedi:

Kolesterol seviyelerinde gözlemlediğimiz değişiklikler, her gün badem tüketenlerde anlamlı bir metabolik kaymaya işaret ediyor.

Bulgular, bademin sağlığa faydalarını vurgulayan önceki araştırmalarla da uyumlu.

Independent Türkçe,independent.co.uk/news/world