Viyana yaşlıları konserlerle rahatlatıyor

Noel'de, Viyana'nın merkezindeki en ünlü cadde olan Kartner Caddesi (DPA)
Noel'de, Viyana'nın merkezindeki en ünlü cadde olan Kartner Caddesi (DPA)
TT

Viyana yaşlıları konserlerle rahatlatıyor

Noel'de, Viyana'nın merkezindeki en ünlü cadde olan Kartner Caddesi (DPA)
Noel'de, Viyana'nın merkezindeki en ünlü cadde olan Kartner Caddesi (DPA)

Avusturya’nın başkenti Viyana'nın prestijli salonlarından birinde, yaşlılıktan bitkin düşmüş veya bunamadan mustarip yaşlıların katıldığı bir konser düzenleniyor. Burada, başkalarının onlara bakışından korkmuyorlar çünkü bu istisnai etkinlik onlara adanıyor.
Şarku’l Avsat’ın AFP’den aktardığı habere göre Musicverein Vakfı Genel Müdürü Stefan Bouley’in kaydettiğine göre, bu konserler dizisi Avusturya'da "Hatıra" adıyla Ekim' de "yaşlıların kendileri için her şeyin mübah olduğu bir yerde kendilerini iyi hissetmeleri için" başlatılmıştı.
Onlarca insan, ünlü yılbaşı partisinin resmi protokolünü benimsemeden, aralarından geçişi kolaylaştıracak şekilde küçük bir salonda oturuyor. Yaşlılar ise tekerlekli sandalyedeyken ve bir yakını ya da yaşlı bakımevlerinden bir bakıcı eşliğinde herhangi bir baskı hissetmeden konserlere gitme sevincini yeniden yaşayabiliyor. Sahnede üç genç Polonyalı müzisyen, Franz Schubert veya Johannes Brahms'ın eserlerini seslendiriyor, bestecilerin hayatlarının ayrıntılarını anlatıyor ve Noel şarkıları seslendiriyor. Mekâna samimi ve duygusal bir hava hakim oluyor ve bu, yaşlıları yanlarındakilerin omuzlarına yaslanmaya sevk ediyor. Müzik eğitimi konusunda uzman olan Mandel, "Konsere katılanların gençlik evrelerine kadar uzanan detayları" öğrenmek ve geçmişlerine uygun bir program belirlemek için "Çok araştırma yapıyorum" diyor.
Mandel, açıklamalarında şunları da kaydetti: "Yaşlılar hastalığın ileri evrelerinde olsalar bile, diğer duyguların aksine, "beynin farklı bölgelerine" nüfuz etme yeteneğine sahip olan müzikle etkileşime giriyorlar.
Ayrıca, "terapötik adımlardan biri olarak" değil, ancak bir konserde duyduklarında "müziğin onlar için yararlı olabileceğine" dikkat çekiyor.
Trobel, partinin "rahat tarzına", kısa süresine (yaklaşık bir saat) ve katılımcıların sanatçılara yakınlığına olan hayranlığını dile getiriyor. Şu anda bellek sorunları olan insanlar için kurulan Brunms Derneği'ni yöneten 67 yaşındaki eski yazılım geliştiricisi, "Katılımcılar eğlenebilir, dans edebilir ve şarkı söyleyebilir, bu da müziğin keyfini daha da fazla çıkarmalarını mümkün kılar" diyor.



Daha hızlı koşmanın yolu bulundu

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Daha hızlı koşmanın yolu bulundu

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Anında daha hızlı koşmak ister misiniz?  Önceki çalışmalar çapraz antrenman yapmanın, gözlerinizi ilerideki bir noktaya odaklamanın ve doğru ayakkabıları giymenin faydalarını ortaya koymuştu. Ancak araştırmacılar, sadece birkaç kelimenin bir sonraki yarışınızı kazanmak için ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlayabileceğini söylüyor.

Birleşik Krallık'taki Essex Üniversitesi'nden Dr. Jason Moran yaptığı açıklamada, "Sporcularla söylediğimiz kelimelerin performansları üzerinde kanıtlanabilir ve anlık bir etkisi var" dedi.

Moran ve araştırmacılar, genç futbolcuların vücutlarından ziyade çevrelerine odaklandıklarında daha hızlı koştuğunu tespit etti. Basit benzetmeler, deparları 20 metrede yüzde 3 hızlandırdı.

Araştırmacılar, bu sonuçların normalde insanların haftalarca hedefe yönelik eğitim almasını gerektirdiğini söyledi.

Moran, "Bu belirli benzetmeler kullanılarak daha da geliştirilebilir. Örneğin, bir oyuncudan 'Ferrari gibi hızlanmasını' istemek, sadece hızlı koşmasını söylemeye kıyasla zihninde daha fazla şey uyandırabilir" diye açıkladı.

Moran ve çalışmanın yazarları bu sonuçlara ulaşmak için Tottenham Hotspur akademisinin 20 üyesinin yanıtlarını inceledi. Tüm oyuncular 14 veya 15 yaşındaydı.

Depar antrenmanlarına katılan genç sporculara koşmadan önce farklı talimatlar verildi.

Sonuçta araştırmacılar, gençlere "yeri itmelerini" söylemenin, "bacaklarını yere sokmalarını" söylemekten daha güçlü sonuçlar ortaya çıkardığını buldu.

fghytju
Araştırmacılar en fazla başarının, jet uçağıymış gibi fırlamaya teşvik edilen sporcularda görüldüğünü söyledi. Ancak, "yeri it" demenin de faydalı olduğu kanıtlandı (AFP)

Ancak en iyi performanslar, oyuncuların "gökyüzüne doğru havalanan bir jetmişsiniz gibi koşmaya" teşvik edilmesiyle ortaya çıktı.

İşin anahtarı, anlaşılması zor olabilecek teknik terimler kullanılmayan talimatların basitliğinde.

Moran, "Öğretmenler ve ebeveynler,  spor ne olursa olsun basit bir benzetme kullanarak çocuklarından en iyi performansı alabilir" dedi.

Independent Türkçe