İngiltere kıyılarındaki 17’inci yüzyıldan kalma gemi enkazının gizemi çözüldü

Denizcilik Arkeolojisi Topluluğu, enkazdaki eşyalarla ilgili görüntüleri yayınladı.
Denizcilik Arkeolojisi Topluluğu, enkazdaki eşyalarla ilgili görüntüleri yayınladı.
TT

İngiltere kıyılarındaki 17’inci yüzyıldan kalma gemi enkazının gizemi çözüldü

Denizcilik Arkeolojisi Topluluğu, enkazdaki eşyalarla ilgili görüntüleri yayınladı.
Denizcilik Arkeolojisi Topluluğu, enkazdaki eşyalarla ilgili görüntüleri yayınladı.

Araştırmacılar, lüks İtalyan mermeri karoları taşırken İngiltere kıyılarında batan 17’inci yüzyıldan kalma bir Hollanda savaş gemisine ilişkin sırları ortaya çıkardı.
Sky News'in haberine göre 1672’de batan geminin enkazı 2019’da Sussex açıklarında keşfedildi. Şu ana kadar kimliği belirlenemediğinden ‘Eastbourne Açıklarında Bilinmeyen Enkaz’ olarak biliniyordu. Ancak bilim insanları artık enkazın Hollanda savaş gemisi Klein Hollandia olduğunun tespit edildiğini açıkladı. 
1656 yılında inşa edilen ve Rotterdam Deniz Kuvvetleri Kurumu’na ait olan gemi, 1665’ten 1667’ye kadarki İngiltere-Hollanda savaşındaki tüm büyük muharebelerde yer aldı.
Tarihi İngiltere Binaları ve Anıtlar Komisyonu ile Hollanda Kültürel Miras Ajansı ve Denizcilik Arkeolojisi Derneği’nden uzmanlar geçtiğimiz yıl boyunca geminin kimliğini belirlemek için çalışmalar yürüttü. Enkazdan toplanan kanıtların yanı sıra arşiv taraması ve ahşap örneklerinin analizi yapıldı.
Uzmanlar, enkazın iyi durumda olduğunu ve 17’inci yüzyıl Hollanda gemilerinin nasıl inşa edildiği ve savaş gemisinin son yolculuğu sırasındaki faaliyetleri hakkında birçok bilgi sunabileceğini belirtiyor.
Birleşik Krallık Kültür, İletişim ve Yaratıcı Endüstriler Bakanı Lord Parkinson, geminin kimliğinin belirlenmesinin ‘17’inci yüzyıla yeni bir bakış sunarak bu dönemin denizcilik tarihi hakkında daha fazla bilgi edinme ve yüzlerce yıldır su altında kalmış hazineleri ortaya çıkarma şansı verdiğini’ söyledi.
Enkaz keşfedilmesinin hemen önemi nedeniyle 1973 tarihli Enkaz Koruma Yasası kapsamında en yüksek koruma düzeyine sahip oldu.
Deniz tabanında bulunan parçalar arasında ahşap gövdenin büyük bir kısmı, toplar, İtalyan mermer karoları ve İtalyan çanak çömlek parçaları yer alıyordu.
Mermer karolar, İtalya'da Carrara yakınlarındaki Apuan’daki Alp taş ocaklarından, fayanslar Hollanda’dan gelmişti ve yüksek statüye ahipolanların evlerinin inşaatında kullanılıyordu.
Denizcilik Arkeolojisi Topluluğu'nun CEO’su Beattie-Edwards enkaza dair şu açıklamada bulundu:
“Ahşap gövde yapısı, gemi topları, mermer karoları ve çanak çömlek buluntuları, geminin İtalya’dan dönen bir Hollanda gemisi olduğuna işaret ediyor. Dört yıllık inceleme ve araştırmadan sonra artık gemiyi rahatlıkla teşhis edebiliyoruz.”
 



ABD'li fast food devinin "dinamik fiyatlandırma" planı tartışma yarattı

Wendy's'in dinamik fiyatlandırma sistemi, fast food sektörünün geleceğinde belirleyici olabilir (Unsplash)
Wendy's'in dinamik fiyatlandırma sistemi, fast food sektörünün geleceğinde belirleyici olabilir (Unsplash)
TT

ABD'li fast food devinin "dinamik fiyatlandırma" planı tartışma yarattı

Wendy's'in dinamik fiyatlandırma sistemi, fast food sektörünün geleceğinde belirleyici olabilir (Unsplash)
Wendy's'in dinamik fiyatlandırma sistemi, fast food sektörünün geleceğinde belirleyici olabilir (Unsplash)

ABD'li fast food devi Wendy's ürün satışında dalgalı fiyat uygulamasına geçmeyi planlıyor. 

Ülkenin önde gelen medya kuruluşlarından CNN'in dünkü haberinde, Wendy's'in 2025 itibarıyla "dinamik fiyatlandırma" sistemini denemeye başlayacağı aktarıldı. 

Bu kapsamda restorandaki ürün ve menülerin fiyatları yoğun saatlerde artarken, müşterilerin şubelere daha az uğradığı zamanlarda düşecek.

Proje kapsamında 20 milyon dolar yatırım yapılacağı ve dinamik fiyatlandırma sistemine uygun elektronik menüler geliştirileceği bildirildi. Bu dijital menülerde fiyatlar söz konusu sisteme göre gerçek zamanlı şekilde değişecek.

Wendy's CEO'su Kirk Tanner, menülerin yapay zeka destekli bir teknolojiyle çalışacağını söylerken, fiyatların ne ölçüde değişeceğine dair bilgi vermedi.

Firmadan yapılan açıklamada, "Dinamik fiyatlandırma, Wendy's'in rekabet ve esneklik kapasitesini artıracak" dendi. 

Değişikliklerin Wendy's'in cep telefonu uygulamasına yansıtılacağı da aktarıldı. Firmanın uygulamayı dinamik fiyatlandırma sistemine göre güncellemek için yaklaşık 15 milyon dolar harcaması öngörülüyor.

Fast food devi McDonald's da benzer bir uygulamaya gitmişti. Fakat fiyatların fazla artması müşterilerden tepki toplamıştı. McDonald's CEO'su Chris Kempczinski, 6 Şubat'taki açıklamasında "Evde yemek daha ucuza geliyor" diyerek fiyatlarda ayarlamaya gidileceğini söylemişti.

Öte yandan uzmanlar, fast food sektöründeki dinamik fiyatlandırma projelerine farklı açılardan yaklaştı. 

Gıda sektörüyle ilgili haberler yayımlayan Restaurant Business dergisinin genel yayın yönetmeni Jonathan Maze, dinamik fiyatlandırmayı "dönüm noktası" diye niteledi. Maze, Wendy's'in sisteminin rağbet görmesi durumunda bu sistemin diğer firmalar tarafından da deneneceğini söyledi.

ABD merkezli varlık yönetim şirketi oXYGen Financial'ın CEO'su Ted Jenkin ise "Bu Taylor Swift konseri bileti mi?" diyerek uygulamaya tepki gösterdi. Jenkins şunları söyledi: 

Halihazırda artan fiyatlarla ilgili endişeler varken, günün saatine göre bir hamburger ve patates kızartmasının size ne kadara mal olacağını düşünmek zorunda kalmak, yapmak isteyeceğiniz son şey.

Independent Türkçe, CNN, New York Post, CBS


Prens Harry, İngiltere'deyken polis korumasının kaldırılması kararına karşı açtığı davayı kaybetti

 Prens William ve eşi Kate Middleton (Reuters)
Prens William ve eşi Kate Middleton (Reuters)
TT

Prens Harry, İngiltere'deyken polis korumasının kaldırılması kararına karşı açtığı davayı kaybetti

 Prens William ve eşi Kate Middleton (Reuters)
Prens William ve eşi Kate Middleton (Reuters)

İngiltere Kralı 3. Charles'ın ABD'de yaşayan oğlu Sussex Dükü Prens Harry, İngiltere'de bulunduğu sırada polis korumasının kaldırılması kararına karşı açtığı davayı kaybetti.

Yüksek Mahkeme, İngiliz hükümetinin Prens Harry'nin polis korumasının elinden alınması kararını verirken hukuka aykırı davranmadığına hükmetti.

Mahkeme sürecinin büyük bir kısmı, güvenlik önlemleri nedeniyle kamuoyu ya da basının katılımı olmadan özel gerçekleştirildi.

Polis korumasından mahrum bırakılmıştı

Prens Harry ve eşi Megan Markle, 2020'de Kraliyet'teki resmi görevlerinden istifa ederek ABD'ye yerleşmelerinin ardından İngiltere'de Kraliyet ailesi mensuplarına tanınan polis korumasından mahrum bırakılmıştı.

İngiltere İçişleri Bakanlığı, Şubat 2020'de, masrafları kendisi karşılasa bile Prens Harry'nin İngiltere'deyken kişisel polis koruması almasına son verilmesi kararı almıştı.

Bakanlığın avukatları, varlıklı kişilerin polisten "güvenlik satın almalarına" izin verilmesine karşı çıkmıştı.

Medyanın aşırı ilgi ve takibinden şikayetini belirtmişti

Prens Harry'nin annesi Prenses Diana da 1997'de Fransa'nın başkenti Paris'te paparazziler tarafından kovalanırken geçirdiği trafik kazası sonucu hayatını kaybetmişti.

Harry de Ocak 2020'de Kraliyet'teki görevlerinden çekilerek daha bağımsız bir hayat yaşamak için eşi Meghan'la California'ya yerleşmesiyle ilgili süreçte, medyanın aşırı ilgi ve takibinden şikayetini dile getirmişti.

Prens Harry, Şubat 2021'de verdiği mülakatta, "zehirli" diye nitelediği İngiliz basınının, akıl sağlığını mahvettiğini, annesi Diana gibi eşine gösterilen yoğun ilgi nedeniyle "tarihin tekerrür etmesinden" korktuğunu belirtmişti.


Sürpriz sonlu filmleriyle ünlü yönetmenin kızı da korkuya el attı

The Watchers'ın fragmanı, ürkütücü atmosferi, sade ama etkileyici çekim kompozisyonlarıyla eleştirmenlerin ilgisini çekmeyi başardı (Warner Bros)
The Watchers'ın fragmanı, ürkütücü atmosferi, sade ama etkileyici çekim kompozisyonlarıyla eleştirmenlerin ilgisini çekmeyi başardı (Warner Bros)
TT

Sürpriz sonlu filmleriyle ünlü yönetmenin kızı da korkuya el attı

The Watchers'ın fragmanı, ürkütücü atmosferi, sade ama etkileyici çekim kompozisyonlarıyla eleştirmenlerin ilgisini çekmeyi başardı (Warner Bros)
The Watchers'ın fragmanı, ürkütücü atmosferi, sade ama etkileyici çekim kompozisyonlarıyla eleştirmenlerin ilgisini çekmeyi başardı (Warner Bros)

Siz onları göremezsiniz ama onlar her şeyi görür.

Warner Bros. gerilim ve korku sinemasının usta ismi M. Night Shyamalan'ın kızı Ishana Shyamalan'ın hem yazıp hem yönettiği The Watchers'ın fragmanını yayımladı. 

A.H. Shine'ın gotik korku romanından uyarlanan filmin başrolünde Dakota Fanning yer alıyor. Filmin 7 Haziran'da Kuzey Amerika'da gösterime girmesi planlanıyor.

İrlanda'nın el değmemiş ormanlarında geçen bir korku hikayesi

The Watchers 28 yaşında bir sanatçı olan Mina'nın, İrlanda'nın batısındaki geniş, el değmemiş bir ormanda mahsur kalmasını konu alıyor. 

Bir sığınak bulan Mina, her gece gizemli yaratıklar tarafından izlenen ve takip edilen üç yabancıyla birlikte kapana kısılıyor.

Ürkütücü fragmanda Mina, tamamen camdan yapılmış bir duvara bakıyor. Ona bunun aslında tek yönlü bir pencere olduğu söyleniyor. Grup her gece tekinsiz bir izleyici kitlesi tarafından izleniyor ve pencerenin diğer tarafından gelen alkış seslerini duyabiliyor ama onu kimin izlediğini göremiyor.

Korku filminin diğer oyuncuları arasında Georgina Campbell, Oliver Finnegan ve Olwen Fouéré yer alıyor. 

30 yaşındaki Fanning, en son Adalet 3'te (The Equalizer 3), Campbell ise korku filmi Barbarian'da rol almıştı.

Yapımcılığı M. Night Shyamalan üstleniyor

22 yaşındaki Ishana'nın Altıncı His (The Sixth Sense), İşaretler (Signs) ve Ölümsüz (Unbreakable) gibi korku filmlerinin arkasındaki babası M. Night Shyamalan, The Watchers'ın yapımcılığını üstleniyor.

Sürpriz sonlu ve gerilimli filmleriyle meşhur M. Night Shyamalan ve kızı Ishana, ilk kez bir projede birlikte çalışmıyor. 

Genç sinemacı, babasının Apple TV+ dizisi The Servant'ın 10 bölümünü yazıp 6 bölümünü yönetmiş, Zamanda Tutsak (Old) ve Kulübeye Tıklat (Knock at the Cabin) filmlerinin de yardımcı yönetmenliğini yapmıştı.
 

Independent Türkçe, Forbes, Variety


Reacher'ın yıldızı ciddiyetsizliği yüzünden kaybettiği büyük rolü açıkladı

Reacher, kendini kirli polisler ve entrikacı siyasetçilerle dolu ölümcül bir komplonun ortasında bulan emekli askeri polis Jack Reacher'ı merkeze alıyor (Amazon Prime)
Reacher, kendini kirli polisler ve entrikacı siyasetçilerle dolu ölümcül bir komplonun ortasında bulan emekli askeri polis Jack Reacher'ı merkeze alıyor (Amazon Prime)
TT

Reacher'ın yıldızı ciddiyetsizliği yüzünden kaybettiği büyük rolü açıkladı

Reacher, kendini kirli polisler ve entrikacı siyasetçilerle dolu ölümcül bir komplonun ortasında bulan emekli askeri polis Jack Reacher'ı merkeze alıyor (Amazon Prime)
Reacher, kendini kirli polisler ve entrikacı siyasetçilerle dolu ölümcül bir komplonun ortasında bulan emekli askeri polis Jack Reacher'ı merkeze alıyor (Amazon Prime)

Alan Ritchson, Amazon Prime Video'nun popüler dizisi Reacher'da başrol oynamadan önce Marvel'ın Thor'u da dahil olmak üzere birçok önemli süper kahraman ve aksiyon kahramanı için seçmelere katılmış. 

Men's Health'in yeni kapak haberinde Ritchson, çekiç kullanan gök gürültüsü tanrısı Thor için seçmelere katıldığını ve görünüşü nedeniyle 2011 yapımı Marvel filminde başrolü kapabileceğini düşündüğünü açıkladı.

"Kimse oyunculuğu umursamıyor sanmıştım"

41 yaşındaki Ritchson, dergiye verdiği röportajda "Ciddiye almadım" dediği seçmelerle ilgili şunları söyledi: 

Şöyle düşünüyordum: 'Eğer o adama benzersem rolü bana verirler; kimse oyunculuğu gerçekten umursamıyor.

Ancak oyuncu seçme ekibi Ritchson'ın temsilcilerine aktörün gerekli hünerlere sahip olduğunu göstermediğini söyledi ve rol nihayetinde Chris Hemsworth'e gitti.

"Bir hafta sonunda 50 teklif aldım"

Kariyerinin o döneminde Ritchson, yetenek yarışması American Idol'a katılmış, Superman'in gençliğini anlatan Smallville'in birkaç bölümünde Aquaman'i canlandırmış ve sitcom Blue Mountain State'te Thad Castle rolüyle komedide çıkış yapmıştı. 

Thor'un başarısızlıkla sonuçlanan seçmelerinden sonra Ritchson, oyunculuğu daha ciddiye almaya başlayarak derslere kaydoldu ve Black Mirror, New Girl, Brooklyn Nine-Nine gibi dizilerde küçük roller aldı. 

Ardından 2019'dan 2021'e kadar Titans'ta rol aldı ve bu projeler, Ritchson'ın Reacher'daki başarısına giden yolu açtı.

Amerikalı aktör, "Reacher'ın ilk sezonu gösterime girdikten sonraki hafta sonu yaklaşık 50 teklif aldım" diyerek ekledi: 

Hayatımın değiştiğini biliyordum.

Independent Türkçe, Men's Health, Variety, MovieWeb


İzleyiciler "Yeni Game of Thrones" diyor: Disney+ dizisi fırtına gibi

Shogun'ın başrollerinde Hiroyuki Sanada, Cosmo Jarvis, Anna Sawai ve Takehiro Hira uer alıyor (AP)
Shogun'ın başrollerinde Hiroyuki Sanada, Cosmo Jarvis, Anna Sawai ve Takehiro Hira uer alıyor (AP)
TT

İzleyiciler "Yeni Game of Thrones" diyor: Disney+ dizisi fırtına gibi

Shogun'ın başrollerinde Hiroyuki Sanada, Cosmo Jarvis, Anna Sawai ve Takehiro Hira uer alıyor (AP)
Shogun'ın başrollerinde Hiroyuki Sanada, Cosmo Jarvis, Anna Sawai ve Takehiro Hira uer alıyor (AP)

Disney+, izleyicilerin "yeni Game of Thrones" diye nitelendirdiği yeni dizisi Shogun'u gösterime soktu.

Merakla beklenen bol kanlı aksiyon-drama, 17. yüzyıl feodal Japonya'sının vahşetini gözler önüne seriyor.

Disney+, 18 yaşından küçükler için uygun olmadığını belirttiği dizinin konusunu kısaca şöyle özetliyor:

Japonya'da 1600 yılında geçen hikayede Lord Yoshii Toranaga, yakınlardaki bir balıkçı köyünde gizemli bir Avrupa gemisi karaya oturduğunda, Naipler Konseyi'ndeki düşmanları ona karşı birleştiği için hayatı uğruna savaşmaktadır.

James Clavell'in 1975 tarihli romanından uyarlanan Shogun'da vahşet dozu son derece yüksek sahneler yer alıyor. 

Kafa kesmelerin ve acımasızca diri diri kaynatılan insanların görüldüğü dizinin hayranları, bu durumdan son derece memnun.

İzleyiciler, ilk iki bölümünü izledikleri diziyi şimdiden yılın en kana susamış hitlerinden biri olarak niteliyor.

10 bölümden oluşan dizinin ilk bölümlerinin gösterime girmesinin ardından fantastik destan, dünya çapında hem izleyicilerden hem de eleştirmenlerden övgü dolu yorumlar aldı.

Keyifli bir izleyici, dizinin açılışından büyülendiğini belirterek şu tweet'i attı: 

Vay canına beni diziye başlatmak için ne kadar harika bir yol! Tam anlamıyla üç yıldır sabırla bekliyordum ve sonunda istediğimi alıyorum.

"Televizyondaki en iyi şey"

Bir diğeriyse kanlı aksiyonu popüler HBO dizisi Game of Thrones'la karşılaştırdı ve ekledi: 

Shogun aklımı başımdan aldı. Oyunculuk, vahşet... Aman Tanrım vahşet! Dürüst olmak gerekirse, Game of Thrones'a benziyor, sadece daha iyi. Şu anda televizyondaki en iyi şey.

Başka bir izleyici kendinden son derece emindi:

Vay canına, bu dizinin inanılmaz olacağını biliyordum!

1975 tarihli kitabın bir hayranıysa şunları ekledi: 

Kesinlikle evet! Kitap, dönemin harika bir tasviri, ekranda gerekeni yaptığı için çok mutluyum.

Senarist Justin Marks, diziyle ilgili şöyle dedi:

Bu gerçekten de her an aklınızı kaybedebileceğiniz çok kaotik bir dünyada, kendi kaderlerinin yolunu çizmeye çalışan karakterler hakkında bir hikaye oldu.

Marks, James Clavell'in 1975 tarihli romanını eline ilk aldığında, kitabı okumakta isteksiz olduğunu itiraf etti.

"2024'e uyarlanamayacağını düşünmüştüm"

Senarist, 1300 sayfadan uzun olan kitapla ilgili şöyle dedi:

Ebeveynlerimizin başucunda duran bir kitaptı. Ayrıca kulağa kültürel olarak da çağ dışı geliyordu. Kitabın 2024'e uyarlanamayacağını düşünmüştüm.

Ancak Marks, romancı eşi Rachel Kondo'nun ısrarıyla sonunda kitabı eline aldıktan hemen sonra Clavell'in romanının neden bu kadar ünlü olduğunu anlamış:

Kitabı açıp incelediğinizde, son derece modern bir hikaye olduğunu görüyorsunuz. 

Shogun'ın kitabı, yayımlandığında milyonlarca satmış ve Richard Chamberlain'le Toshiro Mifune'nin başrollerini paylaştığı 1980 tarihli mini diziye uyarlanmıştı. 

ABD'deki her üç haneden birinin izlediği dizi, üç Emmy ve üç Altın Küre kazanmıştı. 

Hem dizi hem de kitap, oyuncaklardan video oyunlarına ve Tom Cruise'un başrolde olduğu Edward Zwick filmi Son Samuray'a (The Last Samurai) feodal Japonya'ya yönelik bir ilgi dalgasını tetiklemişti.

Independent Türkçe, Daily Mail, ScreenRant, CinemaBlend


Rusya'daki internette tuhaf gelişmeler

AFP
AFP
TT

Rusya'daki internette tuhaf gelişmeler

AFP
AFP

Rusya'da internet, uygulamaların beklenmedik şekilde çöküp geri gelmesinin ardından tuhaf değişikliklere sahne oldu.

Ülkenin en popüler mesajlaşma uygulaması Telegram, YouTube ve sosyal medya sitesi Vkontakte gibi diğer platformlarla birlikte salı günü çöktü.

Aynı zamanda Instagram ve Facebook kullanıcıları da iki yıl sonra ilk kez bu sitelere girebildiklerini gördüler.

Rusya'nın kamu iletişim ağı izleme merkezi salı günü yaptığı açıklamada, uzmanlarının Telegram'da "devasa bir arıza" kaydettiğini ancak nedeninin hemen belli olmadığını söyledi. Telegram yorum talebine yanıt vermedi.

Rusya Dijital Bakanlığı yaptığı açıklamada, "Telegram mesajlaşma uygulaması ve Rusya'daki bir dizi diğer hizmetin çalışması halihazırda yenileniyor" dedi ve uygulamanın Rusya dışında da hata verdiğini ekledi.

Olayın nedenini tespit etmek için çalışıyoruz. Rus telekom operatörlerine gelince, ağları normal çalışıyor.

Moskova'daki Reuters muhabirleri Telegram, YouTube ve Vkontakte'de yaklaşık 90 dakika boyunca kesinti yaşandığını kaydetti.

Moskova'daki Reuters muhabirlerine göre, kesintiden kısa bir süre sonra, Instagram ve Facebook da dahil daha önce engellenen birkaç sosyal medya uygulaması salı günü Rusya'da aniden kullanıma açıldı.

Reuters muhabirleri, Rusya'nın Şubat 2022'de Ukrayna'ya on binlerce asker göndermesinden kısa süre sonra getirilen engellemelerden bu yana ilk kez sanal özel ağa (VPN) ihtiyaç duymadan Instagram'da gezinebildi.

İletişim düzenleyicisi Roskomnadzor, Meta Platforms'un Facebook ve Instagram'ı da dahil bazı yabancı teknoloji şirketlerini engellemek için harekete geçti.

Moskova uzun zamandır yerel internet altyapısını, yani Runet'i geliştirmeye çalışıyor, hatta testler için kendisini küresel internetten ayırıyor.

Duma parlamentosunun bilgi politikaları komitesi başkan yardımcısı Anton Gorelkin, Telegram kesintilerine neyin yol açtığının belli olmadığını ancak hemen Rus devletini suçlamanın bir hata olduğunu söyledi ve Rusya'nın  marttaki başkanlık seçimleri öncesinde yabancı kaynakları engellemeye çalıştığına dair "komplo teorilerine" dikkat çekti.

"İnsan hatasından hacker saldırısına kadar çeşitli nedenlerle bu tür olaylar olmuştur ve olacaktır" dedi.

Çok daha önemli, arızanın giderilmesinin ne kadar sürdüğü; Rus ekonomisine verilecek zararın boyutu buna bağlı.

Ajanslardan da yararlanılmıştır

Independent Türkçe


Hemoglobin seviyesini doğal olarak artıran 6 meyve!

Hemoglobin seviyesini doğal olarak artıran 6 meyve!
TT

Hemoglobin seviyesini doğal olarak artıran 6 meyve!

Hemoglobin seviyesini doğal olarak artıran 6 meyve!

Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve akciğerlerden vücuttaki bütün dokulara oksijen taşıyan bir proteindir.

Düşük hemoglobin seviyeleri yorgunluğa, halsizliğe ve hatta anemiye yol açabilir.

Demir takviyeleri genellikle düşük hemoglobin ile mücadele etmek için reçete edilirken, ‘onlymyhealth’ adlı bir tıp sitesi tarafından yayınlanan bir rapora göre demir açısından zengin meyveleri beslenme rutininize dahil etmek doğal yollardan hemoglobin seviyenizi yükseltmeye yardımcı olabilir.

İşte sadece demir açısından zengin olmakla kalmayıp aynı zamanda genel sağlığı destekleyici temel vitaminler ve antioksidanlar içeren bazı meyveler:

1- Kayısı

Kayısı sadece tatlı olmakla kalmıyor aynı zamanda harika bir demir kaynağı teşkil ediyor. Buna ilaveten demirin vücutta emilimini artıran C vitamini açısından da zengin bir besin olarak öne çıkıyor.

Bir bardak kayısı dilimi, tavsiye edilen günlük demir miktarının yaklaşık yüzde 13’ünü karşılar.

Taze veya kurutulmuş kayısıları beslenme rutininize dahil etmek, tatlı isteğinizi bastırırken hemoglobin seviyenizi yükseltmenize yardımcı olabilir.

2- Erik

Taze veya kuru erik, hemoglobin seviyelerini arttırmak için mükemmel bir meyvedir. Bir bardağı yaklaşık 3 mg demir içerir. Ayrıca kuru erik, kardiyovasküler sistemi korumak için gerekli olan lif, potasyum ve K vitamini içerir.

Beslenme düzeninize kuru erik eklemek, hemoglobin seviyenizi düzenlemenize ve genel olarak kalp sağlığınızı artırmaya yardımcı olabilir.

3- Nar

Narlar sadece lezzetli bir meyve değil, aynı zamanda inanılmaz derecede besleyicidir. Demir açısından zenginliği ile öne çıkarak 100 gramı yaklaşık 1,5 mg demir içerir. Ayrıca narlar antioksidanlarla, özellikle de oksidatif strese ve iltihaplanmaya karşı koruma sağladığı kanıtlanan punikalaginler ve antosiyaninlerle doludur.

Nar suyu içmek veya salatalara taze nar taneleri serpiştirmek, hemoglobin seviyenizi yükseltmenin ve vücudunuzun antioksidan savunmasını güçlendirmenin lezzetli bir yolu olabilir.

4- İncir

İncir, hemoglobin seviyenizi yükseltmeye yardımcı olabilecek tatlı ve besleyici bir meyvedir. Mükemmel bir demir kaynağıdır. Büyük bir incir yaklaşık 1 mg demir içerir. Ayrıca incir, kan basıncını ve kemik yoğunluğunu korumak için gerekli olan büyük miktarda lif, potasyum ve kalsiyum içerir.

Kahvaltılık gevreklerinize veya yoğurdunuza taze veya kuru incir eklemek, demir alımınızı artırmanın ve genel sağlığınızı desteklemenin basit ve etkili bir yolu olabilir.

5. Hurma

Hurma, tatlı olmasının yanı sıra inanılmaz derecede de besleyicidir. Bir hurma yaklaşık 1 mg demir içerir. Ayrıca hurma, kronik hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olan lif, potasyum ve flavonoidler ve karotenoidler gibi antioksidanlar açısından da zengindir.

Hurma atıştırmak veya mutfak tariflerinizde hurmayı doğal tatlandırıcı olarak kullanmak, hemoglobin seviyenizi yükseltmenize ve hızlı bir şekilde enerji almanıza yardımcı olabilir.

6. Kırmızı orman meyveleri

Sağlığa birçok faydası bulunmasıyla nedeniyle popülerlik kazanan kırmızı orman meyveleri mükemmel bir demir kaynağıdırlar ve bir bardağı yaklaşık 2,6 mg demire denk gelmektedir. Ayrıca, demir emilimini artıran C vitamininin yanı sıra antiinflamatuar özelliklere sahip güçlü bir antioksidan olan resveratrol açısından da zengindir.

Smoothielere veya yulaf ezmesine eklenen taze kırmızı orman meyveleri, hemoglobin seviyenizi yükseltmenin ve genel sağlığınızı desteklemenin lezzetli bir yolu olabilir.

Demir açısından zengin kırmızı orman meyvelerini beslenmenize dahil etmek, doğal bir şekilde hemoglobin seviyenizi yükseltmenize ve genel sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.


Netflix'in Avatar'ı en çok izlenenlerde birinciliği gerilim filmine kaptırdı

Gordon Cormier, Avatar: The Last Airbender'da Aang rolünde (Netflix)
Gordon Cormier, Avatar: The Last Airbender'da Aang rolünde (Netflix)
TT

Netflix'in Avatar'ı en çok izlenenlerde birinciliği gerilim filmine kaptırdı

Gordon Cormier, Avatar: The Last Airbender'da Aang rolünde (Netflix)
Gordon Cormier, Avatar: The Last Airbender'da Aang rolünde (Netflix)

Avatar: The Last Airbender merakla beklenen gösteriminin ardından geçen hafta Netflix'in en çok izlenen dizisi olsa da bir yapım daha da fazla izlenmeye ulaştı.

Resmi Netflix verilerine göre yayın platformunun yaptığı, popüler çizgi filmin canlı çekim uyarlaması 19-25 Şubat haftasında 21,2 milyon kez izlendi ve 153 milyon saatten fazla izlenme süresi elde etti.

The Last Airbender'ı sadece İngilizce olmayan bir film geçti: The Abyss aynı zaman diliminde toplam 22,3 milyon kez izlendi.

Richard Holm'un (Gåsmamman) yönettiği İsveç yapımı gerilim filmi, resmi kısa tanıtım yazısına göre "Kiirunavaara madenindeki güvenlik müdürü Frigga'nın (Tuva Novotny) riskli işini aile hayatıyla dengelemeye çalışırken şehri madene doğru çökmeye başladığında kendisinin ve sevdiklerinin hayatı için savaşmak zorunda kalmasını" anlatıyor.

Öte yandan Tyler Perry'nin son filmi Mea Culpa, 16 milyon izlenmeyle geçen hafta platformda en çok izlenen üçüncü yapım oldu. Bu izlenme, Kelly Rowland'ın başrolde olduğu filmi "bugüne kadar yapılmış en kötü filmlerden biri" diye nitelendiren izleyici ve eleştirmenlerin tepkisine rağmen gerçekleşti. Film bu haber yazıldığı sırada eleştirileri derleyen internet sitesi Rotten Tomatoes'da yüz üzerinden sadece 17'lik bir "Rotten" (çürük) puana sahipti.

The Last Airbender da benzer şekilde, Netflix'in 2005'le 2008 arasında Nickelodeon'da yayımlanan orijinal çizgi filmi "katlettiğini" söyleyen hayranların eleştirilerine maruz kalıyor.

Dizi, 4 elementi (su, toprak, ateş ve hava) kontrol edebilen keşiş benzeri bir çocuk olan Aang'in (Gordon Cormier) maceralarını konu alıyor.

The Last Airbender'ın yönetici yapımcısı ve yönetmeni Jabbar Raisani daha önce Deadline'a "Mümkün olan en çok sayıda izleyiciye yönelik bir dizi yapmaya çalışıyoruz. Bu, animasyon dizisinden herhangi bir şeyi geride bırakacağımız anlamına gelmiyor. Daha geniş bir izleyici kitlesi için kabul edilebilir hale getirmek adına daha maksatlı sapmalar yok" demişti.

Bence animasyon dizisine mümkün olduğunca sadık kalmaya çalışıyor ama aynı zamanda bunu 8 bölümlük, bizi yayında tutan bu kuvvetli anlatıya sığdırmamız gerektiğini de biliyoruz.

27 Şubat Salı günü yatırım bankası UBS Securities'ten analistler, Netflix'in 2024'te fiyatları muhtemelen yeniden artıracağını bildirmişti.

Yayın devi geçen ekimde hizmetinin maliyetini çeşitli ülkelerde artırmıştı. Türkiye'de ise en son ocakta gelen zamla reklamsız temel plan ayda 99,99 TL'den 119,99 TL'ye, özel plansa 199,99 TL'den 229,99 TL'ye çıkmıştı.

Analistler bu ekstra gelirin yanı sıra reklamlı aboneliklerden elde edilen gelir ve sağlıklı abone kazanımlarının, şirketin toplam gelir artışının geçen yılki yüzde 7'ye kıyasla 2024'te yüzde 15 artacağı anlamına geleceğini tahmin ediyor.

Independent Türkçe


Yaygın anksiyete bozukluğu nedir? Siz bu durumdan ne kadar şikayetçisiniz?

Yaygın anksiyete bozukluğunun belirtileri psikolojik kökenlidir ancak panik atak gibi çok fiziksel şekillerde de ortaya çıkabilirler (Reuters)
Yaygın anksiyete bozukluğunun belirtileri psikolojik kökenlidir ancak panik atak gibi çok fiziksel şekillerde de ortaya çıkabilirler (Reuters)
TT

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir? Siz bu durumdan ne kadar şikayetçisiniz?

Yaygın anksiyete bozukluğunun belirtileri psikolojik kökenlidir ancak panik atak gibi çok fiziksel şekillerde de ortaya çıkabilirler (Reuters)
Yaygın anksiyete bozukluğunun belirtileri psikolojik kökenlidir ancak panik atak gibi çok fiziksel şekillerde de ortaya çıkabilirler (Reuters)

Herkes bazen endişeli hissedebilir ve bu duygu koronavirüs salgınından bu yana daha da arttı. Telegraph gazetesinin haberine göre Britanya Ulusal İstatistik Ofisi, yaklaşık dört kişiden birinin 2022 ile 2023 arasında yüksek düzeyde kaygı bozukluğu yaşadığını kaydetti.

Bir miktar kaygı hissetmek normal olsa da fazlası günlük yaşamınızı etkileyebilir ve sorun haline gelebilir. Peki ne zaman daha ciddi bir şeye dönüşür? Daha karmaşık bir zihinsel sağlık durumu olan yaygın anksiyete bozukluğuna (GAD) sahip olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Kaygı nedir?

Kaygı, günlük hayatımızdaki sorunları düşünmekten farklıdır. Şu anda hipnoterapist olarak çalışan, 30 yıldan fazla deneyime sahip emekli Dr. Mike Capek, “Kaygı öncelikle bir gerginlik ve beklenti duygusudur” diyor.

Bu duygunun genellikle büyük olaylar, değişiklikler veya belirsizlik dönemlerinde hissedildiğini ancak elbette büyük bir sınav öncesi düşünmek veya düğün öncesi stres gibi olumlu şeyleri de içerebileceğini belirtiyor. Capek, “Bu tamamen normal bir duygu, ancak genel olarak halkın kaygıyı anormal olarak görme eğiliminde olduğunu düşünüyorum” dedi.

Kaygı olumlu olabilir mi?

Kraliyet Psikiyatristler Koleji’nden Dr. John Van Niekerk'e göre kaygı iyi bir şey olabilir. Niekerk, “Meslekten olmayanların ifadesiyle, stresten bahsediyoruz... Bazen biraz gergin veya endişeli hissetmek çok faydalıdır çünkü ihtiyacınız olduğunda sizi tetikte tutar” açıklamasında bulundu.

Örneğin önemli bir sınav veya iş sunumu durumunda kaygı iyi bir motivasyon kaynağı olabilir. Niekerk, aynı şekilde pandemi sırasındaki kaygının bizi el yıkamak, maske takmak gibi konularda daha dikkatli hale getirdiğini belirterek, bunun kendimizi ve başkalarını korumaya yardımcı olduğunu kaydetti.

Ne zaman sorun haline gelir?

Van Niekerk, bunun günlük işleyişinizi etkilemeye başladığında sorun haline geldiğini söylüyor. Capek, anormal kaygı düzeylerinin birçok farklı durumun belirtisi olabileceğini açıklayarak şunları söylüyor:

“Yaygın anksiyete bozukluğu ya da panik bozukluğu gibi başlı başına bir durum ya da tanı olarak değerlendirilebilir. Bu, örneğin hipertiroidizm gibi fiziksel bir hastalığın belirtisi olabilir veya travma sonrası stres bozukluğu gibi başka bir psikolojik durumun belirtisi olabilir.”

Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) nedir?

Yaygın anksiyete bozukluğu bir zihinsel sağlık durumudur. Capek, genellikle diğer tüm olası nedenler ortadan kaldırıldıktan sonra bu teşhisin konulduğunu söylüyor.

Yaygın anksiyete bozukluğunun belirtileri şunlar:

Uykusuzluk veya halsizlik

Yaklaşan bir kıyamet hissi ya da korkunç bir şeyin olmak üzere olduğu hissi

Çok kolay yorgun ve bitkin hissetmek

Zayıf konsantrasyon

Sinir

Kas gerginliği

Uyku bozuklukları (ya uyumakta zorluk ya da yatakta sık sık dönüp durmak)

Nasıl teşhis edilir?

Capek, “Birisi bu özelliklerden üçüne sahipse, daha iyi bir teşhis olamaz” diyor. Ayrıca yaygın anksiyete bozukluğu tanısı konulabilmesi için bu semptomların altı aydan uzun sürmesi ve çoğu gün mevcut olması gerektiğini ekleyerek “Altı ay biraz keyfi bir çizgi ama bu, kaygının bir süredir mevcut olduğunu ve acil bir sıkıntı kaynağına verilen bir tepki olmadığını gösteriyor” açıklamasında bulundu.

Van Niekerk ise “Genelleştirilmiş kaygı bozukluğu aşırı, kalıcı ve mantıksız bir kaygı durumudur... Yaygın anksiyete bozukluğu tanısı alan kişiler sıklıkla birçok farklı korkuyu aynı anda yaşarlar. Bu korkuları kontrol etmekte zorlanabilirler… İşinizi yapabilmeniz gibi günlük hayatınızı etkiler” diyor.

Yaygın kaygının diğer türlerden farkı nedir?

Van Niekerk, yaygın anksiyete bozukluğunu (GAD) diğer durumlardan ayıran şeyin, anksiyetenin belirli bir durumsal tetikleyicisinin olmaması olduğunu ekliyor. Diğer kaygı türleri arasında genellikle belirli bir nesneyle (örümcekler gibi) veya belirli bir deneyimle (uçmak gibi) ilişkilendirilen fobiler veya sosyal ortamlarda tetiklenen sosyal kaygı yer alır. Bunun yerine, yaygın anksiyete bozukluğu olan kişiler, birden fazla durumda her türlü farklı şey hakkında endişelenebilirler. Bu korkular yaşadıkları durumla da orantısız olabilir.

Yaygın anksiyete bozukluğunun semptomları psikolojik kökenli olsa da panik atak veya mide-bağırsak semptomları gibi çok fiziksel şekillerde de ortaya çıkabilir.

Van Niekerk, “Bazı kişilerde kalp atışlarında artış, hızlı nefes alma ve hatta panik atak yaşanabilir. Bu çok korkutucu ve gerçek gibi görünebilir. Yani bu durumdaki kişiler kalp krizi veya felç geçirmiş gibi hissedebilirler” dedi.

Van Niekerk, “Panik atakları yaygın anksiyete bozukluğuna bağlı olabileceği gibi panik bozukluğunun da belirtisi olabilir. Bazen ikisi bir arada bulunabilir, ancak yaygın anksiyete bozukluğunu teşhis etmeden önce panik bozukluğu taraması yapma eğilimindeyiz. Bunun amacı, kişinin en uygun tedaviyi alabilmesini sağlamak” dedi.

Sindirim semptomlarının yeme alışkanlıklarındaki değişikliklerle ilişkili olabileceğini de ekleyerek, “Örneğin, birisi kaygısıyla başa çıkmanın bir yolu olarak yemeği kullanıyorsa bu da kaygı bozukluğu belirtisi olabilir” diyor.

Yaygın anksiyete bozukluğundan en çok kimler etkilenir?

Araştırmalar, yaygın anksiyete bozukluğunun en çok 35 ila 55 yaşları arasında görüldüğünü ve kadınları erkeklerden daha fazla etkilediğini gösteriyor. Ancak Van Niekerk, bunun kısmen erkeklerdeki yetersiz teşhisten kaynaklanabileceğini söylüyor. Niekerk, bunu şöyle açıklıyor:

“Bazı rakamlar bu hastalığın kadınlarda erkeklere göre iki kat daha yaygın olduğunu gösteriyor, ancak erkeklerde teşhis edilmediğine dair endişeler var.”

Niekerk “Hastalığın kendini gösterme şeklindeki farklılıklarla da ilgili olabilir. Erkeklerde daha fazla öfke görebilirsiniz. Kaygıdan ziyade sırt ağrısı veya kas ağrısı gibi fiziksel semptomlardan daha fazla şikayet etme eğilimindedirler. Ayrıca alkol veya diğer yardımcı olmayan başa çıkma mekanizmalarını kullanarak kendilerini de sakinleştirebilirler” dedi.

Bu başa çıkma mekanizmaları ek sorunlara da yol açabilir. Van Niekerk, “Anksiyeteyi alkol, aşırı sigara kullanımı ve hatta bazen uyuşturucu kullanımı gibi şeylerle kendi başınıza tedavi etmeye çalışmak elbette zihinsel ve fiziksel sağlığınız üzerinde kendi etkilerini gösterebilir” ifadelerini kullandı.

Yaygın anksiyete bozukluğuna ne sebep olur?

Niekerk, bunun muhtemelen genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu olduğunu söyleyerek, “Ailenizde yaygın anksiyete bozukluğu olan bir üyeniz varsa, sizde de bu bozukluğun ortaya çıkma ihtimalinin dört ila altı kat daha fazla olduğuna dair bazı kanıtlar var. Bu yüzden aynı aile içinde yayılma eğilimi yüksektir” dedi.

Capek'in deneyimine göre, yaygın anksiyete bozukluğu genellikle uzun süre sakinleşmeden devam eden stresten ya da bir dizi stres etkeninin birbiri ardına gelmesinden kaynaklanıyor. Capek bununla ilgili olarak, “Bu genellikle çocukluktan kaynaklanıyor olabilir. Çünkü davranış kalıplarımızın çoğunun bulunduğu yer burasıdır” diyor.

Tedaviler

Kraliyet Pratisyen Hekimler Koleji Başkanı Profesör Camilla Hawthorn, anksiyetesi olan kişilerin genellikle ilk önce pratisyen hekime başvurduklarını söylüyor ve “Genel pratisyenler, hastalar kendilerini kaygılı hissettiklerinde veya genel zihinsel sağlıklarıyla ilgili endişeleri olduğunda onlarla samimi ve hassas konuşmalar yapmak konusunda oldukça eğitimlidirler” dedi.

Yaygın anksiyete bozukluğu olan hastalar bir dizi farklı semptom gösterebilir ve onların bireysel koşullarına bağlı olarak çeşitli uygun tedaviler var. Hawthorn, bu tedavilerin pratisyen hekim tarafından hastayla görüşerek semptomların ciddiyetine, tıbbi geçmişine ve aldıkları diğer ilaçlara göre belirleneceğini kaydediyor.

Tedavi seçenekleri arasında anksiyete önleyici ilaçlar, danışmanlık veya bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi konuşma terapileri yer alır.


The Sopranos'un yıldızı, OnlyFans'le ipotek borçlarını "5 dakikada" ödemiş

Drea de Matteo, The Sopranos'ta gangster Christopher Moltesanti'nin sevgilisini canlandırmıştı (HBO)
Drea de Matteo, The Sopranos'ta gangster Christopher Moltesanti'nin sevgilisini canlandırmıştı (HBO)
TT

The Sopranos'un yıldızı, OnlyFans'le ipotek borçlarını "5 dakikada" ödemiş

Drea de Matteo, The Sopranos'ta gangster Christopher Moltesanti'nin sevgilisini canlandırmıştı (HBO)
Drea de Matteo, The Sopranos'ta gangster Christopher Moltesanti'nin sevgilisini canlandırmıştı (HBO)

The Sopranos'un yıldızı Drea de Matteo, koronavirüs aşısı olmayı reddetmesinin oyunculuk kariyerine mal olması ve banka hesabında sadece 10 dolar kalmasının ardından OnlyFans'in "hayatını kurtardığını" söyledi.

1999-2007'de ekranlara gelen efsanevi dizide Adriana La Cerva karakterini canlandıran 52 yaşındaki oyuncu, OnlyFans sayesinde 5 dakika içinde ipotek borçlarını ödediğini ve hatta kendi işini kurduğunu öne sürdü.

Popüler mafya dizisinin yanı sıra Sons of Anarchy'de Wendy karakterini canlandıran oyuncu, daha önce Fox News Digital'a verdiği röportajda da OnlyFans'e ailesini kurtarmak için katıldığını söylemişti.

"OnlyFans bizi kurtardı"

Daily Mail'e konuşan Amerikalı aktris, "Bizi kurtardı" diyerek ekledi:

OnlyFans hayatımı kurtardı, yüzde 100. Bunu söylediğime inanamıyorum ama bizi gerçekten kurtardı.

Drea de Matteo, sözlerine şöyle devam etti: 

Beni kınamak ve aşağılamak isteyen varsa buyursun. Umarım kendinizi asla benim gibi iki küçük çocuğa bakmak zorunda bulmazsınız. Uzun yıllardır yaşadığım evimi kurtardı. Ve tüm bunların ötesinde, Ultrafree'yi kurmam ve finanse etmem için bana yeterli parayı sağladı.

Drea, OnlyFans hesabını açtığında banka hesabında sadece 10 doları vardı.

"Beni icraya verdiler"

İpotek ödemelerine yardımcı olmak için bir erteleme aldıktan sonra kendini tehlikeli bir mali durumda bulan oyuncu, nihayetinde tahsilatçılara borçlu olduğu astronomik tutarı karşılayamamıştı.

Oyuncu, "Beni icraya verdiler ve evimi su bastı, bu yüzden evi hızlı bir şekilde satmaya çalışıyordum" diyerek ekledi: 

Onlar almadan önce satmaya çalışmak istedim. Aynı zamanda annemi kaybettim ve demans hastası olan diğer annemin bakıcı parası da tükenmişti. Artık ne nedir bilmiyordum.

OnlyFans hesabı açtıktan sonra hızla para kazandığını anlatan İtalyan kökenli Amerikan aktris, "Daha fazla fotoğraf koymaya devam ettim" dedi.

De Matteo The Sopranos'un 5. sezonunda diziden ayrıldıktan sonra Friends'in spinoff'u Joey'de, Joey Tribbiani'nin kız kardeşi Gina rolünü canlandırmıştı.

Independent Türkçe, Daily Mail, TheWrap, Fox News Digital