3 binden fazla yetişkin üzerinde yapılan bir araştırma, haftada 1 ila 3 yumurta yiyen kişilerde kardiyovasküler hastalık geliştirme olasılığının yüzde 60 daha az olduğunu buldu.
Şarku’l Avsat’ın Nutrition Review dergisinden aktardığına göre, Araştırma, kardiyovasküler hastalığın İngiltere’de önde gelen ölüm ve engellilik nedenlerinden biri olduğunu ve ana katkıda bulunanlar arasında koroner kalp hastalığı ve felçlerin olduğunu ortaya koydu. Birçok tıbbi durum gibi, doğrudan sağlıklı bir yaşam tarzına geçerek kardiyovasküler hastalık riski azaltılabilir.
Yediğiniz yağlı yiyecek miktarını azaltarak, meyve ve sebze tüketimini artırarak bu hastalıK riskinin azaltılabileceği yaygın olarak bilinmekte. Bununla birlikte yeni bir araştırma, yumurta tüketiminin kardiyovasküler hastalıkları önlemek için temel olabileceğini ortaya koydu.
Nutrition Review dergisinde yayınlanan araştırma, haftada 1 ila 3 yumurta yemenin hastalıklara karşı koruma sağladığı sonucuna vardı. Çalışmanın bir parçası olarak, Yunanistan’ın Atina kentinden 3042 erkek ve kadın bu deneye alındı.
Katılımcılar, tamamen veya bir yemeğin parçası olarak haftada kaç yumurta yediklerine dair anket doldurdu. 10 yıl sonra, bir kardiyovasküler patoloji değerlendirmesi yapıldı ve 317’sinin o zamana kadar zaten kardiyovasküler hastalıklar geliştirdiği sonucuna varıldı. Haftada 1 veya daha az yumurta yiyenler arasında yüzde 18 oranında kardiyovasküler hastalık insidansı olduğu bulundu.
Haftada 3 yumurta yemek kalp hastalığını azaltıyor
https://turkish.aawsat.com/home/article/4129716/haftada-3-yumurta-yemek-kalp-hastal%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1-azalt%C4%B1yor
Haftada 3 yumurta yemek kalp hastalığını azaltıyor
- Londra: Şarku’l Avsat
- Londra: Şarku’l Avsat
Haftada 3 yumurta yemek kalp hastalığını azaltıyor
لم تشترك بعد
انشئ حساباً خاصاً بك لتحصل على أخبار مخصصة لك ولتتمتع بخاصية حفظ المقالات وتتلقى نشراتنا البريدية المتنوعة