Prens Harry mahkemeye çıkarak gücünü gösterecek mi?

Prens Harry. (EPA)
Prens Harry. (EPA)
TT

Prens Harry mahkemeye çıkarak gücünü gösterecek mi?

Prens Harry. (EPA)
Prens Harry. (EPA)

Prens Harry ile Associated Newspapers arasında devam eden savaşta, Harry'nin şahsen mahkemeye çıkması, gücünü göstermek için bir oyunun içinde olduğu yorumlarının yapılmasına neden oldu.
BBC'nin bildirdiğine göre Prens Harry, iddia ettiği üzere kendisiyle savaşta yasa dışı yollara başvurmalarının ardından hayatını cehenneme çevirdiklerini savunduğu bir grup basın kuruluşuna karşı kolları sıvadı.
Londra'daki Yüksek Mahkeme'ye çıkması birçok kişi için sürpriz olurken medyayla, özellikle de ‘Daily Mail’ ve ‘Mail on Sunday’ gazeteleriyle olan mücadelesini takip edenler için bu, şaşırtıcı bir durum değil. Harry’nin bu adımıyla gazetecilikte reformu ‘hayatının misyonu haline getirmeye yemin ettiği’ ifade ediliyor.
Prens Harry,  ailesinden uzaklaşmayı ve Londra'dan sekiz bin kilometre uzakta yaşamayı seçti. Şimdi ise İngiltere'deki Adalet Kraliyet Mahkemesi’nin adalet yollarını yürümek için Los Angeles'tan Londra'ya uçuyor.
Babasının taç giyme törenine katılıp katılmayacağı henüz bilinmiyor. Ancak Şarku’l Avsat’ın edindiği bilgilere göre davanın ilk aşamalarında mahkemede olmak istediği biliniyor. Ayrıca Prens Harry'nin medyaya konuşurken sözlerine çok dikkat ettiğinin altı çiziliyor.
Harry otobiyografisi Spare'de ‘iğrenç, suçlu, kendilerine sadist teşhisi konulabilecek ve Fleet Caddesi’nde (birçok basın kuruluşu burada bulunuyor) oturan insanlardan oluşan iğrenç topluluklar’a işaret ediyor.
Harry’nin mahkemeye çıkma arzusuna, herkesin gözü önünde adaleti sağlamayı istemesine ve mahkemeye çıkmasına basının tepkisi de dikkat çekiciydi.
The Sun Online, olayı ön sayfasında ‘Mahkemede Bir Gün’ başlığı altında yayınladı. Haberde Harry, Londra'ya bu ani gelişinde gülümserken görülüyor.
Times, Guardian ve  Telegraph gazeteleri haberi internet sitelerinde yayınlarken, Mail Online’ın önceliği ise başka konudaki haberlerdi.
Okuyucular, Prensin, gazetenin ait olduğu ana şirkete, bilgilerin sızdırılması ve mahremiyet iddialarıyla açtığı davada mahkemeye çıktığı haberini bulmak için internette uzunca arama yapmak zorunda kaldı.
Yedi davacı (yalnızca Prens Harry değil, aynı zamanda Sir Elton John, David Furnish, Baron Doreen Lawrence, Sadie Frost Law, Sir Simon Hughes ve Elizabeth Hurley) Associated Newspapers’ın ciddi suç faaliyetleri olduğunu iddia ediyor.



Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Kreatin takviyeleri yakın zamana kadar neredeyse sadece performansı artırmak ve kas kütlesini kazanmak isteyen sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından kullanılıyordu. Ancak artık şaşırtıcı hızda büyüyen bir pazar var: Orta yaşlı kadınlar.

Dwayne "The Rock" Johnson hâlâ protein karışımını "hacim kazanmak" için kullanırken, Ivanka Trump bu yıl sabah smoothie'siyle birlikte bir doz aldığını açıkladı.

TikTok'taki fitness fenomenlerinden sağlık uzmanlarına kadar, bu tebeşirimsi toz artık kadınlar için bir dizi faydasıyla lanse ediliyor. Peki, kreatin tam olarak ne ve bilim bu trendi destekliyor mu?

Midland Health'te doktor ve direktör olan Dr. Rupa Parmar, The Independent'a "Kreatin üç amino asitten (arjinin, glisin ve metiyonin) elde edilen doğal bir bileşik" diye konuştu.

Enerji üretimi için esasen kaslarımızda depolanır.

Kırmızı et ve balık gibi gıdalardan az miktarda alınsa da vücudumuz da her gün yaklaşık 1 gram üretir.

Rupar, çoğu kadının gıdalardan günde önerilen 3 ila 5 gramı almadığını ve takviyenin yardımcı olabileceğini söyledi.

"Kadınlar doğal olarak erkeklerden çok daha düşük kreatin depolarına sahip ve kreaatin genellikle beslenmelerinde daha az yer alıyor. Dolayısıyla seviyelerini artırmak için kreatin almaktan daha fazla fayda görebilirler" diye ekledi.

Kreatinin bir takviye olarak yükselişi 1992'de Britanyalı kısa mesafe koşucusu Linford Christie ve engelli koşucu Sally Gunnell'in Barselona Olimpiyatları'nda altın madalya kazanmasıyla başlamıştı.

Parlak fitness dergileri onu bir "buluş" diye nitelendirmeye başlamıştı: Fortune dergisindeki 1998 tarihli bir makale bileşiği "doğanın steroidi" diye adlandırmış, Los Angeles Times da "Güç tozu" diye manşet atmıştı.

Başlangıçta büyük oranda kas geliştirme ve antrenman sonrası toparlanmaya faydalarıyla ünlense de araştırmalar kreatinin faydalarının spor salonunun ötesine uzanabileceğini gösteriyor.

Kreatin hafıza, beyin sağlığı, depresyon tedavisi ve enerji artışıyla ilişkilendiriliyor.

Rupar, "Bu madde beyin sağlığını bile destekleyebilir. Bilişsel işlevi iyileştirmeye ve yaşlandıkça bir miktar koruma sağlamaya yardımcı olduğunu öne süren çalışmalar var" dedi.

Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından Alzheimer hastaları üzerinde yapılan bir ön çalışmada, kreatin takviyelerinin hafızayı ve yürütme işlevini geliştirebileceği bulundu. Kreatin hormonal dalgalanmalara da iyi gelebilir.

Rupar sözlerine şöyle devam etti:

Kreatin, özellikle kendinizi daha yorgun hissettiğinizde, istikrarlı enerji seviyelerini destekleyerek regl döneminizdeki yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Adet döngüsünü düzenleyen hormonlar olan östrojen ve progesteron, vücudun kreatini nasıl ürettiğini ve kullandığını etkiliyor.

Rupar, "Adet döngüsü sırasında kreatin seviyeleri değişebilir ve takviyeler, özellikle östrojen düşük olduğunda, enerji ve kas fonksiyonunu daha istikrarlı tutabilir" dedi.

Menopoza yaklaşan veya menopoza giren kadınlar için kreatin, özellikle direnç antrenmanıyla birleştirildiğinde kas kütlesi, gücü ve kemik yoğunluğundaki düşüşleri önlemeye yardımcı olabileceğinden özellikle umut verici görünüyor.

12 aylık bir çalışmada, kreatinin menopoza girmiş 47 kadında kemik mineral yoğunluğu kaybını azalttığı bulundu.

Tüm potansiyel avantajlarına rağmen, kreatinin dezavantajları da var.

En yaygın şikayetlerden biri şişkinlik: Kasları doyurduğu için su tutulmasına neden olabilir, bu da bazen şişkinlik hissine ve su ağırlığından dolayı tartıda birkaç kilo fazlalığa yol açar.

Yine de çalışmalar, önerilen dozlarda alındığında kreatinin çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli olduğunu defalarca gösterdi.

Uzmanlar, özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar veya ilaç kullananların başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmasını tavsiye ediyor.

Independent Türkçe