ABD’nin Philadelphia eyaletindeki Thomas Jefferson Üniversitesi’nde dördüncü sınıf tıp öğrencisi olan Amanda Walker, aşıların güvenli ve gerekli olduğunu biliyor. Ancak bu durum iğne fobisi olan Walker için sorun olmaya devam ediyor.
CNN’e göre Walker rutin bir şekilde iğne olduğunda korkudan bayıldığını dile getirerek, “Yıllardır iğne olma korkusuyla yaşıyorum. 12 veya 13 yaşlarında grip aşısı olduğumda çok korktuğumu hatırlıyorum” dedi.
Walker, iğnelerden korkan milyonlarca insandan sadece biri.
Günümüzde yeni tip koronavirüs (Kovid-19) aşıları dünya çapında yaygınlaştıkça, bu tür korkulara hitap etmek halk sağlığı için büyük önem taşıyor.
Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, nüfusu bir bütün olarak korumak için, insanların büyük yüzdesinin aşılanması gerekiyor.
Fobileri nedeniyle aşılardan kaçınmayı düşünen insanlar için tedavi arayışı ölüm kararı olabilir.
Uzmanlar, iğne fobisi tedavilerinin oldukça etkili olabileceğini söylüyor. Bununla birlikte, durumu tedavi edilmeden bırakmak, zamanla daha da yoğunlaşan bir korkuya neden olabilir.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, yetişkinlerin yaklaşık dörtte biri iğnelerden korkuyor ve yetişkinlerin tahminen yüzde 7’si bu korku nedeniyle aşı olmaktan kaçınıyor.
İğne fobisinin etkisi nasıl en aza indirilebilir?
Walker gibi korkularına rağmen iğne yaptıran iğne fobisi olan insanlar için bu deneyim tatsız olabilir.
Bu fobide yaşanan yaygın semptomlar arasında baş dönmesi, bayılma hissi, uykusuzluk, terleme ve kas gerginliği yer alıyor.
Amerikan Psikiyatri Birliği başkanı ve Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri profesörü olan Dr. Jeffrey Geller, göreceli olarak hafif iğne korkusu olan bireylerin kendi başlarına gevşeme tekniklerini uygulayarak kaygılarıyla baş edebileceklerini açıkladı.
Dr. Geller’e göre dikkatinizi dağıtmak da işe yarayabilir. Çevrenizdeki şeyleri saymak, karalama yapmak, güvenli, rahatlatıcı bir yer hayal etmek, odak noktanızı korkutucu olaydan uzaklaştırabilir.
Anksiyete tedavisinde kullanılan ilaçların başka bir seçenek olduğunu ifade eden Dr. Geller’e göre güvendiğiniz bir arkadaşınız veya aile üyenizi de aşı sırasında size katılmaya davet edebilirsiniz.
Psikolog Jeff Prater, fobileri ve kaygıyı tedavi etmek için kullandığı tüm yöntemlerden en yaygın olanının BDT olduğunu söyledi.
Prater, bir dizi seans boyunca hastalara korkularıyla yavaş yavaş yüzleşirken gevşeme tekniklerini kullanmayı öğretiyor.
Prater’a göre çoğu insan için iğne fobisini etkili bir şekilde tedavi etmek için dört ila 10 seans yeterli.
Önümüzdeki aylarda Kovid-19 aşılarının kullanıma sunulması, iğne fobisi için mümkün olan en kısa sürede yardım aramanın önemli olduğu anlamına geliyor.
