عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Blackpink'ten Rosé, K-pop yıldızı olma kararını nasıl aldığını açıkladı

Rosé, "R" isimli ilk single albümünü bu ay çıkarmıştı (AFP)
Rosé, "R" isimli ilk single albümünü bu ay çıkarmıştı (AFP)
    İstanbul/Şarkul Avsat
TT
TT

Blackpink'ten Rosé, K-pop yıldızı olma kararını nasıl aldığını açıkladı

Rosé, "R" isimli ilk single albümünü bu ay çıkarmıştı (AFP)
Rosé, "R" isimli ilk single albümünü bu ay çıkarmıştı (AFP)

Ünlü K-pop grubu Blackpink'in yıldızı Rosé, Avustralya'da okulunu bırakıp Güney Kore'de sevilen bir K-pop sanatçısı olma kararı almasının ardından öğretmenlerinin ve arkadaşlarının verdiği tepkiyi "dehşet vericiydi" diye anlattı. 
Hem Yeni Zelanda hem de Güney Kore vatandaşı olan Rosé, YG Entertainment'a katılma kararını 2012'de eğitimine Avustralya'da devam ettiği sırada aldığını ve okulu bıraktığını söyledi. 
NME'nin haberine göre 15 yaşında aldığı kararla tüm hayatı değişen Rosé verdiği röportajda şu ifadeleri kullandı:
"Okulu bırakmaya karar verdiğimde tüm öğretmenlerim ve arkadaşlarım, 'Ne!? Neden ayrılıyorsun!?' diye tepki vermişti. Kimse K-pop'un ne olduğunu bilmiyordu, bu yüzden nereye gittiğimi anlamadılar. Dehşet vericiydi."
Vogue Avustralya'nın kapak dosyasına konuk olan Rosé, derginin kapağında yer alan ilk K-pop sanatçısı oldu. Şarkıcı 12 Mart'ta "R" isimli albümünü piyasaya sürmüştü. 

Ünlü sanatçı geçen hafta Rolling Stones'a verdiği röportajda Blackpink grubundaki arkadaşlarıyla ilk tanıştığında "gözünün korktuğunu" söylemişti. Şarkıcı röportajda şu ifadeleri kullanmıştı:
"Yeniydim, çaylaktım. İçeri girdim ve odada bir grup kız vardı, gözümün çok korktuğunu hatırlıyorum."
 
Independent Türkçe, NME, Rolling Stones

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
TT
TT

Bilim insanları kalp ve akciğer sağlığı için ideal egzersiz saatini açıkladı

Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)
Bilim insanlarına göre sabahları egzersiz yapmak yaşlılara fayda sağlayabilir. Bunun nedeni, sirkadiyen ritimlerimizle bağlantılı olabilir (Unsplash)

Araştırmacılar, kalp ve akciğer sağlığını güçlendirmek için en iyi egzersiz vaktinin sabahları olabileceğini söylüyor.

Bunun nedeni sirkadiyen ritimlerimizle, yani vücudumuzun 24 saatlik doğal döngüsüyle bağlantılı olabilir. Sirkadiyen saat, hormon salımı ve çekirdek vücut ısısı gibi belirli işlevleri düzenlemeye yardımcı olur. Health.com'un aktardığına göre Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Yaşlanma Bölümü Başkanı Dr. Karyn Esser, en çok aktivitenin günün hangi saatlerinde yapıldığının, performansı etkileyebileceğini söylüyor.

Geçen ayın sonunda uluslararası bir grup bilim insanı, yaşlılarda "daha ritmik aktivitelerin ve aktivite zirvesine daha erken saatlerde ulaşılmasının, daha iyi kardiyovasküler zindelik ve yürüme enerjisiyle ilişkili" olduğunu açıkladı.

Adım atarken vücudun enerjiyi ne kadar iyi kullandığı, yürüme enerjisi kavramıyla ölçülüyor.

Esser, Medicine & Science in Sports & Exercise adlı hakemli dergide yayımlanan bulguların kıdemli yazarı.

The Sleep Foundation'a göre herkesin bir kronotipi olduğunu, yani vücudun uyanıklık ve uyku için günün belirli saatlerini doğal bir şekilde tercih ettiğini belirtmekte fayda var. Kişinin kendi kronotipini bilerek aktivitelerini buna göre zamanlaması, sağlığı ve zindeliği kayda değer derecede etkileyebilir.

Araştırmacılar Kas, Hareketlilik ve Yaşlanma Çalışması'na katılan 799 yetişkinin sağlık verilerini inceleyerek bu sonuçlara ulaştı. Ortalama yaşı 76 olan hastalar bir hafta boyunca fiziksel aktivitelerini ölçmek için bileklerine ivmeölçer taktı. Hastalar ayrıca kardiyopulmoner egzersiz testlerine de girdi.

Yazarlar ayrıca her gün aynı saatte egzersiz yapmayla sağlık açısından daha iyi sonuçlar görmenin ilişkili olduğunu da buldu.

Yine de bu ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz ve iki gün kas güçlendirici aktivite yapmasını öneriyor. Bu, kalp hastalığı ve felç riskini düşürmenin yanı sıra diğer olumsuz sağlık sonuçlarını da azaltmaya katkı sağlayabilir.

Önceki çalışmalar da sabah egzersizinin kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkili olduğuna işaret ediyordu. Ancak günün diğer saatlerinde egzersiz yapmak da faydalı. Amerikan Kalp Derneği, ne yaptığınızın ne zaman yaptığınızdan daha önemli olabileceğini belirtiyor.

MedicalNewsToday'e konuşan Esser, "Genel olarak daha uzun yaşıyoruz ama daha sağlıklı yaşamıyoruz" diyor.

Bu nedenle insanların yaşlanırken sağlıklarını korumasına veya iyileştirmesine yardım edecek yollar bulmak, yaşam kalitesini artırmak ve yaşa bağlı kronik hastalıkların etkisini azaltmak önemli.

Independent Türkçe