İyimserler daha uzun yaşıyor

Daha iyimser erkekler daha az günlük stres yaşıyor (Getty Images)

Yapılan yeni bir araştırma, iyimser olan insanların, daha az stresli oldukları için daha uzun ve sağlıklı yaşayabileceklerini ortaya koydu.
Şarku’l Avsat’ın İngiltere merkezli The Guardian gazetesinden aktardığı habere göre araştırmayı yapan bilim insanları iyimserlerin, stresli durumlara kötümser insanlarla aynı tepkileri vererek aynı şekilde kurtulduklarını ancak, iyimser insanların günlük yaşamlarında daha az stresli olay yaşadıkları için duygusal açıdan daha iyi performans gösterdiklerini keşfetti.
Stres oranlarını nasıl azalttıkları belli değil, ancak araştırmacılar, iyimserlerin, kavgalara, trafik sıkışıklığına ve diğer rahatsız edici olaylara girmekten kaçındıklarını ya da ilk etapta onları stresli olarak kabul etmediklerini düşünüyor.
Önceki araştırmalar, iyimserlerin daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam sürdüğüne dair kanıtlar buldu. Ancak araştırmacılar hala bardağa dolu tarafından bakmanın sağlıklı yaşlanmaya nasıl katkıda bulunduğunu belirleyemiyor.
Bu bağlamda Boston Üniversitesi'nden Psikiyatr Doçent Dr. Luena Lee şu ifadeleri kullandı: “İyimserliğin daha uzun yaşama, sağlıklı yaşlanmaya ve daha düşük hastalık riskine neden olduğunu ortaya koyan önceki çalışmalar göz önüne alındığında, bir sonraki aşamada, iyimserliğin yaşlılarda stresin etkilerine karşı yaşlıları koruyup koruyamayacağı üzerinde çalışmak mantıklı bir adım gibi görünüyor.”
Lee ve meslektaşları, 1961 ve 1970 yılları arasında ABD Gazi İşleri Komisyonu tarafından üstlenilen standart yaşlanma üzerine bir araştırma kapsamında en az 21 yaşında olan 233 erkeğin bilgileri analiz ettiler. 1980’lerde ve 1990’larda yapılan anketler, araştırmaya katılan erkeklerin iyimserlik düzeylerini inceledi.
2002 ve 2010 yılları arasında araştırmaya katılan kişiler ruh hallerini ve karşılaştıkları stresli durumları günde üç defa sekiz gün boyunca kaydettiler.
Araştırmacılar, iyimserlerin kötümserlere göre daha çabuk iyileşebileceklerini ve stresli bir olaydan sonra iyi bir ruh haline daha hızlı dönebileceklerini düşünüyorlardı. Ancak veriler bunu kanıtlayamadı.