Charlize Theron neden "bir daha asla" bir film için kilo almayacağını açıkladı

Oyuncu son Tully deneyiminin ardından kilosunu bir film için asla değiştirmemeye yemin etmiş

Charlize Theron, Tully'de (Focus Features)
Charlize Theron, Tully'de (Focus Features)
TT

Charlize Theron neden "bir daha asla" bir film için kilo almayacağını açıkladı

Charlize Theron, Tully'de (Focus Features)
Charlize Theron, Tully'de (Focus Features)

Charlize Theron neden bir daha "asla" bir film için kilo almayacağını açıkladı.

Oyuncu geçmişte iki rolü için kilo almak adına yeme alışkanlıklarını değiştirmişti: Seri katil Aileen Wuornos'u canlandırdığı 2003 yapımı Cani (Monster) ve doğum sonrası depresyon yaşayan üç çocuklu bir anneyi canlandırdığı 2018 yapımı komedi filmi Tully.

48 yaşındaki Hollywood yıldızı "bunu bir daha asla yapmayacağını" söyledi.

Theron yeni bir röportajında şöyle dedi:

Bir daha asla ama asla bir filmde oynayıp 'Evet, 20 kilo alırım' demeyeceğim. Bunu bir daha asla yapmayacağım çünkü aldığınız kiloları çıkarıp atamıyorsunuz.

Oyuncu Allure'a "27 yaşındayken Cani'de rol almıştım. Bir çırpıda 14 kilo falan verdim. Üç öğün atladım ve normal kiloma geri döndüm" dedi.

Sonra 43 yaşında Tully için aynısını yaptım ve bir yıl boyunca kilo vermeye çalıştıktan sonra doktorumu aradığımı hatırlıyorum ve ona 'Sanırım ölüyorum çünkü bu kiloyu veremiyorum' dedim. Doktorum da '40'ını geçtin. Sakin ol. Metabolizman eskisi gibi değil' dedi. Kimse bunu duymak istemez.

Son yıllarda Sarışın Bomba (Atomic Blonde/2017) ve The Old Guard (2020) gibi bir dizi aksiyon filminde yer alan Theron, Hızlı ve Öfkeli (The Fast & Furious) serisine de katıldı.

Oyuncu bu performanslarla ilgili "gerçekten canını sıkan" bir durumun da "yaralandığında iyileşmesinin 20'li yaşlarındakinden çok daha uzun sürmesi" olduğunu söyledi.

Theron "Yüzümden ziyade keşke 25 yaşındaki vücudum olsaydı da kendimi duvara fırlattığımda ertesi gün canım bile yanmasaydı" diye devam etti.

Artık üç gün spor yapmadıktan sonra spor salonuna geri dönünce yürüyemiyorum. Tuvalete oturamıyorum. Bunların hepsi çok gerçek anlar.

Charlize Theron, Tully'de (Sierra/Affinity)
Charlize Theron, Tully'de (Sierra/Affinity)

Cani'deki rolüyle Oscar kazanan Theron, en son 2023 yapımı Hızlı ve Öfkeli'de 10 (Fast X) rol aldı ve gelecek aylarda Netflix'te gösterime girecek, Old Guard'ın devam filminin çekimlerini tamamladı.

Gwyneth Paltrow'un 2001 yapımı komedi filmi Alçak Adam'daki (Shallow Hal) dublörü Ivy Snitzer, The Guardian'a verdiği yeni bir röportajda filmdeki rolünün ruhsal ve fiziksel sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinden bahsetmişti.

Independent Türkçe



Bilim insanları, uykusuzluğa çare olan yiyecekleri saptadı

Otobüste uyuyan yolcu (AFP)
Otobüste uyuyan yolcu (AFP)
TT

Bilim insanları, uykusuzluğa çare olan yiyecekleri saptadı

Otobüste uyuyan yolcu (AFP)
Otobüste uyuyan yolcu (AFP)

Yeni bir araştırmaya göre günlük önerilen miktarda meyveyi gündüz saatlerinde tüketmek, sadece bir gün içinde uykusuzluğa karşı "önemli değişiklik" sağlayabilir.

Uyku kesintileri, kalp sağlığı, hafıza, öğrenme ve ruh hali düzenlemesi üzerinde olumsuz etkiler dahil geniş kapsamlı sonuçlara yol açabiliyor.

Araştırmalar, yetersiz uykunun kişilerin daha sağlıksız bir yaşam tarzıyla yağ ve şeker içeriği yüksek diyetlere yönelmesine neden olabileceğini gösteriyor.

Ancak Columbia ve Şikago Üniversitesi'nden araştırmacılar diyetin uyku düzenini nasıl etkilediğine dair çok az şey bilindiğini söylüyor.

Sleep Health adlı akademik dergide yayımlanan son araştırma, meyve yenmeyen yaşam tarzından günde 5 porsiyon meyve yemeye geçişin gece deliksiz uyumayı sağlayabileceğini gösterdi.

Bunlar, belirli bir günün besin seçimleriyle aynı gece nesnel olarak ölçülen uyku kalitesi arasında zaman bazlı bağlantı kuran ilk bulgular.

Yeni çalışmanın ortak yazarlarından uyku uzmanı Esra Tasali, "Böylesine anlamlı bir değişimin 24 saatten daha kısa sürede gözlemlenebilmesi dikkat çekici" dedi.

Dr. Tasali, "Beslenmede değişiklikler, daha iyi uyku elde etmek için yeni, doğal ve uygun maliyetli yaklaşım olabilir" dedi.

Çalışmaya günlük gıda tüketimlerini bir uygulamayla bildiren ve araştırmacıların uyku düzenlerini nesnel olarak ölçmelerini sağlayan bir bilek monitörü takan sağlıklı genç yetişkinler katıldı.

Bilim insanları özellikle, kişinin gece boyunca ne sıklıkla uyandığını veya derin uykudan hafif uykuya geçtiğini yansıtan "uyku bölünmesi" ölçüsüne baktı.

Araştırmacılar her günün diyetinin, sonraki gecenin uykusunda "anlamlı farklılıklarla" bağlantılı olduğunu buldu.

Gün içinde daha fazla meyve ve sebze yiyenlerin geceleri daha derin ve kesintisiz bir uykuya daldığı görüldü.

Bilim insanları, tam tahıllar gibi daha sağlıklı karbonhidratlar yiyen katılımcıların da daha iyi uyuduğunu gözlemledi.

ıo89p
Kasalara konmuş meyve ve sebzeler (Hans Lucas/AFP)

Araştırmacılar genel olarak, günde önerilen 5 porsiyon meyve ve sebze tüketen kişilerin, meyve veya sebze tüketmeyenlere kıyasla uyku kalitesinde yüzde 16'lık artış yaşayabileceğini hesapladı.

Dr. Tasali, "Yüzde 16 çok önemli bir fark" dedi.

Bilim insanları, meyve ve sebzelerin uyku kalitesindeki olumlu etkisini açıklayabilecek temel mekanizmaları incelemek için çeşitli popülasyonlar üzerinde daha fazla araştırma yapmayı umuyor.

Son sonuçlara dayanarak, uzun vadeli uyku sağlığı için düzenli olarak kompleks karbonhidratlar, meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyetin en iyisi olduğunu söylüyorlar.

Çalışmanın yazarlarından Marie-Pierre St-Onge, "Küçük değişiklikler uykuyu etkileyebilir. Bu güç verici bir şey, daha iyi dinlenmek sizin kontrolünüzde" dedi

Independent Türkçe