Soğuk havanın burnunuzu kızarttığını ve ayak parmaklarınızı karıncalandırdığını hepimiz biliyoruz, peki soğuk havanın işitme kaybı olasılığınızı artırabileceğini biliyor muydunuz? Özellikle çocuklar, yaşlılar ve soğuk havalarda uzun süre dışarıda çalışanlar için kulak kılıfı takarak kulakları ısıtmayı tavsiye edilmesinin bu soğuk iklimlerde bu işitme kaybının meydana gelme olasılığı olduğunu biliyor muydunuz?
Kulakları soğuğa maruz bırakmak
Kulaklar vücudun ilk soğuyan bölgeleridir ve soğuk havaya maruz kalındığında sıcaklık önemli ölçüde düşer. Birçok insanda kulak genellikle giysi kılıflarıyla korunmaz ve doğrudan soğuğa ve aşırı soğuk havaya maruz kalır. Bunun nedeni, kulakların çoğunlukla kıkırdaktan oluşması ve çok fazla yalıtkan yağ ile kaplı olmamasıdır. Bu da kulağın vücudun diğer bölgelerine göre daha hızlı soğumasına neden olmaktadır. Kulağın dış kısımlarındaki soğukluk kulağın iç kısımlarına kolayca iletilmektedir.
Bu nedenle, soğuk iklimlerde kulak sağlığını korumak, yalnızca kısa vadeli konfor için değil, aynı zamanda soğuk kış sıcaklıklarının sona ermesinin ötesine uzanabilecek uzun vadeli hasarı önlemek için de çok önemlidir. Kulakları sıcak tutmak, onları korumak için alınması gereken bir önlemdir.
Kulak sağlığı bozuklukları
İşte kışın ve soğuk havalarda kulak sağlığı ve rahatsızlıkları hakkında 4 gerçek:
1- Kulak ağrısı. Soğuk hasarının kulağın dış kısımlarındaki deriyle sınırlı kalmadığını, iç kulağa kadar uzandığını biliyor muydunuz? Soğuk havada dışarıda kaldıktan sonra kulaklarınızın ve başınızın içinde ağrı hissediyorsanız, bunun nedeni kulak kanalındaki sinirlerin de korunmasız olması ve aşırı soğuğa maruz kaldığında, ister hava sıcaklığındaki düşüşle ister rüzgarın varlığıyla olsun, güçlü ağrı uyarıları vererek tepki vermesidir. Şiddeti, vücudun dış hava sıcaklığını aşan soğuğa maruz kalmasına neden olur. İç kulak ağrısı, soğuk ve rüzgardan kaynaklanan kan dolaşımı eksikliğinden de kaynaklanabilir.
Ancak kış mevsiminin atmosferi ve ayları boyunca kulakta ağrı hissetmenin, kulak kanalında kulak kiri kitlelerinin birikmesi, dış kulakta veya orta kulakta mikrobik enfeksiyonlar, bademcik veya boğaz enfeksiyonlarına eşlik eden kulak ağrısı ve kış boyunca çeşitli nedenlerden kaynaklanabilecek alerjik durumlar gibi başka yaygın nedenleri de vardır.
Kulak ağrısının bu nedenlerini birleştiren, mikrobik olmayan enfeksiyon vakalarına eşlik eden tıkanıklık durumudur. Açıklamak gerekirse, Östaki Tüpleri (Östaki Borusu olarak da adlandırılır) orta kulağı boğazın üst kısmına ve burnun arkasına bağlar. Orta kulakta sıvı birikimini önlemek için çalışır ve ayrıca kulak içindeki hava basıncında anormal değişiklikleri önler. Bununla birlikte, soğuk algınlığınız veya tıkanıklığınız varsa, burnunuzdaki sıvı ve mukus östaki borusunu tıkayarak rahatsızlığa veya ağrıya neden olabilir.
Kulak tıkanıklıkları
2- Kulak kanalı kemiğinin büyümesini engeller. Kulaklardaki kıkırdak soğuk havaya karşı hassastır. Tekrarlanan ve uzun süreli soğuk, sonunda tıbbi olarak "ekzostoz kulak" (sörfçü kulağı) olarak bilinen durumun gelişmesine yol açar. "Kulak ekzostozu" kulak ağrısına neden olabilen bir tür kemik büyümesidir. Ayrıca kulak kanalının alanını kısıtlayarak suyun boşaltılmasını ve kulak kirinin temizlenmesini zorlaştırabilir. Soğuk rüzgarlar ve suya maruz kalma sonucu oluşan tahriş, kulak kanalını çevreleyen kemiği tahriş eder ve yeni kemik kütlelerinin büyümesine neden olarak kulak kanalını daraltır.
Açıklamak gerekirse, normal kulak kanalı yaklaşık 7 milimetre çapında ve yaklaşık 25 milimetre uzunluğundadır. Hacmi ise yaklaşık 0,8 (sıfır nokta sekiz) mililitredir. Bu durum ortaya çıktığında, çap daralır ve tedavi edilmezse tamamen kapanabilir. Genellikle, etkilenen kişi işitme yeteneğinin azaldığını fark edene veya kulak ağrısından şikayet edene kadar farkına varmaz.
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi şöyle diyor: "Sörfçü kulağı veya ekzostoz, kronik olarak soğuğa, özellikle de soğuk suya maruz kalma sonucu oluşan iyi huylu kemik büyümesinin (dış kulak kanalında anormal kemik büyümesi) neden olduğu yavaş ilerleyen bir hastalıktır." Sörfçü kulağı genellikle asemptomatiktir, ancak işitme kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, otore, işitsel dolgunluk ve serumen impaksiyonu gibi semptomlara neden olabilir.
Tedavi, mikroskop yardımıyla ve genel anestezi altında ameliyat gerektirebilir. Bu, tıkalı kulak kanalı kemiğini çıkarmak içindir. Bu cerrahi prosedürü uygulamak için çeşitli teknikler vardır ancak kulak kanalının durumuna ve kullanılan cerrahi tekniğe bağlı olarak kulak kanalının iyileşmesi bir ayı bulabilir. Kulak tekrar tekrar soğuğa maruz kalırsa, kemik büyümesi tekrar meydana gelebilir ve bu nedenle kulağın kendisinde cerrahi operasyonlara duyulan ihtiyaç tekrarlanacaktır.
3- Kuru kulak kiri. Dış kulak tünelinde görevi mumsu bir madde üretmek olan deri bezleri vardır. Bu balmumu, kulağı tozdan ve diğer şeylerden temizlemenin ve mikroplardan, böceklerden ve sudan korumanın bir yoludur. Kulak kirinin rengi açık sarıdan siyaha kadar değişir ve yoğunluğu yumuşak bir kütleden kuru bir katıya kadar değişir. Birikmesi kulak ağrısı, işitme kaybı, kulak kaşıntısı, kulak çınlaması veya vücut dengesinin bozulmasına neden olabilir. Kulağın karmaşık ve yavaş mekanizmalar kullanarak, bu kiri yavaş yavaş dışarı iterek birikmesini önlemesi ve yeni kir oluşmasına fırsat vermesi için kendi kendini temizlemesi normaldir. Bu kirin üretiminin artırılması veya çıkarılmasının azaltılması ya da yanlış kulak temizleme yöntemiyle içeriye itilmesine neden olunması kir birikimine yol açar. Ancak kulağın ısıtılmadan soğuk havaya maruz bırakılması da kulak kirinin hızla kurumasına, kümeler oluşturmasına ve dış kulak kanalının duvarlarına yapışmasını artırarak çıkışını engellemesine ve yukarıda bahsedilen kulak kiri birikiminin yansımalarına neden olur. Kulak kiri tıkanıklığı belirtileri ortaya çıkarsa, bu vakaların uygun tedavisi bir doktora danışmaktır. Doktor, kulak kiri tıkanıklığının varlığını klinik bir muayene ile doğrular.
Tedavi: Doktor ya ağda kütlesini doğrudan çıkarır ya da ağda kütlesini yumuşatmak ve çıkışını kolaylaştırmak için bu durumun tedavisine özel terapötik preparat damlalarının uygulanmasını reçete eder veya başka herhangi bir uygun terapötik prosedür uygular.
Kulak enfeksiyonu
4- Orta kulak enfeksiyonu. Orta kulak hava ile dolu küçük bir odacıktır, bir yetişkinin ortalama hacmi yaklaşık 1 santimetreküptür. Kulak zarı dış kulağı orta kulaktan ayırır. Orta kulağın içinde 3 küçük kemik bulunur: çekiç, örs ve üzengi. Östaki borusu orta kulak ile dış atmosfer arasındaki iletişim kanalını oluşturur. Orta kulağı yutağa bağlayan bir kanaldır ve mukoza ile kaplıdır. Genellikle kapalı bir kanaldır, ancak yutkunma sırasında açılır, böylece timpanumun her iki tarafında oluşan basıncı eşitlemek için ağzın arkasında bulunan farenksten hava girer. Otitis media başka bir mikrobik enfeksiyon türüdür.
Akut orta kulak iltihabı, üst solunum yollarını etkileyen ve orta kulağa yayılan bakteriyel veya viral bir enfeksiyonun sonucu olarak ortaya çıkar. Çocuklar bu tür kulak enfeksiyonlarına yetişkinlerden daha duyarlıdır. Mikrobik iltihaplanma, doku şişmesi ve orta kulağın dar haznesinde sıvı birikmesi ile birlikte östaki borusunun daralması veya tıkanması sonucu olması gerektiği gibi çalışmaması nedeniyle bu durum çocuk için çok acı verici olabilir ve özellikle sırt üstü yatarken veya kulağa dokunurken ağlamasına neden olabilir. Anne, çocuğun kolay heyecanlandığını, işitmede ya da vücut hareketlerini dengelemede güçlük çektiğini, yemek yeme iştahının azaldığını, baş ağrısından şikayet ettiğini, vücut ısısının 38 dereceyi aştığını ya da kulaktan akıntı geldiğini fark edebilir. Bu nedenle, tedavinin en önemli adımlarından biri, ağrının giderilmesi için bir doktora görünmektir. Antibiyotik kullanımına ise doktor karar vermelidir, çünkü birçok vaka bakteriyel değil viral enfeksiyonlardan kaynaklanmaktadır.
Kulak ağrısı, iltihaplı durumlara eşlik eden tıkanıklıktan kaynaklanır
Kışın işitme duyunuzu korumak için 5 ipucu
Kulak sorunları kış aylarında yaygındır. Dış kulaklarımız çoğunlukla kıkırdaktan yapılmıştır ve yeterince yalıtkan yağ içermez, bu nedenle üşümeleri sadece birkaç dakika alır. Ayrıca, dışarısı soğuk olduğunda, vücudunuz kanı hayati organlarınıza yönlendirerek onları sıcak tutmaya çalışır. Bu durum kulaklarınızdaki kan dolaşımını azaltabilir ve kulaklarınızı üşütebilir. Soğuk havalar ayrıca kulak zarında ve dış kulak yolunda fiziksel değişikliklere neden olarak ağrıya, kulak çınlamasına ve hatta geçici işitme kaybına veya sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle kış aylarında kulaklarınızı ve işitme duyunuzu korumak çok önemlidir. İşte kışın kulakları korumak için bazı ipuçları:
- Kulaklarınızı sıcak ve kuru tutun. Dışarı çıkmayı planlıyorsanız veya iç mekan soğuksa, kışlık şapka, örgü kafa bandı veya yün kulak ısıtıcıları gibi soğuk hava kulak koruması taktığınızdan emin olun. Bunlar kulaklarınızı sıcak ve kuru tutabilir.
- Kulaklarınızı düzgün bir şekilde temizleyin. Rüzgar, kulaklarınızı daha fazla kulak kiri üretmesi için uyarabilir. Yanlış kulak temizliği de kulak kirinin kulak kanallarının derinliklerinde birikmesine yol açabilir. Kulağı temizlemek için, parmağınızın ulaşabildiği yere kadar sokabileceğiniz yumuşak, nemli bir mendil veya bez kullanın ve kulak kanalının derinliklerine inmeyin. Kulakların içine çubuk veya pamuk gibi herhangi bir şey koymayın.
- Kulak enfeksiyonlarına karşı dikkatli olun. Kulak enfeksiyonları soğuk aylarda nispeten yaygın olduğundan, erken belirti ve semptomlara karşı tetikte olmak iyi bir fikirdir. Kulak ağrısı, kızarıklık, akıntı veya mevcut işitme kaybınızda herhangi bir değişiklik veya kulaklarınızda çınlama fark ederseniz, doktorunuzu veya odyoloğunuzu görmeyi ertelemeyin. Östaki borusu tıkanıklığını önlemeye yardımcı olmak için alerjilerinize dikkat edin.
- Bir odyolog ile iletişime geçin. Rutin muayene ve değerlendirmeler için odyoloğunuzdan randevu alın; işitme sorununuzu belirlemek için işitme testi yapacak ve buna göre uygun işitme cihazı veya tedavi önerecektir. Ayrıca kulaklarınızı soğuk havalardan koruma konusunda size daha fazla bilgi sağlayabilir.
- Stetoskopunuza iyi bakın. İşitme cihazı kullanıyorsanız, soğuk havaların pil ömrünü kısalttığı bilindiğinden elinizde fazladan pil bulundurun. İşitme cihazlarının neme maruz kalmasına izin vermeyin. Kulaklıklar veya bir şapka ile işitme cihazlarınızı sıcak ve kuru tutabilirsiniz.
