1700 yıllık barbar mezarı bulundu: Roma'nın çöküşüne dair yeni ipuçları

60 yaşındaki adam, büyük ihtimalle Roma'nın yıkılmasında rol oynayan Cermen Alaman kabilesindendi

"Barbar" mezarında bulunan küçük tarak (Yvonne Mühleis/Stuttgart Bölge Meclisi)
"Barbar" mezarında bulunan küçük tarak (Yvonne Mühleis/Stuttgart Bölge Meclisi)
TT

1700 yıllık barbar mezarı bulundu: Roma'nın çöküşüne dair yeni ipuçları

"Barbar" mezarında bulunan küçük tarak (Yvonne Mühleis/Stuttgart Bölge Meclisi)
"Barbar" mezarında bulunan küçük tarak (Yvonne Mühleis/Stuttgart Bölge Meclisi)

Arkeologlar, MS 4. yüzyılda Roma İmparatorluğu sınırında ölen bir "barbarın" mezarını keşfetti.

60'lı yaşlarındaki adam; çömlek, cam eşyalar ve ince dişli küçük bir tarak gibi değerli mallarla birlikte 1700 yıl önce gömülmüş.

Araştırmacılar mezar yerini Almanya'da, Stuttgart'ın 65 kilometre doğusunda yer alan Gerstetten adlı köydeki evlerin inşaatı sırasında keşfetti.

Araştırmacılar, özenle inşa edilmiş mezarın, ahşap bir odada muhafaza edildiğini ve belirgin, ıssız bir konuma yerleştirildiğini söyledi.

dvfrtb
Almanya'daki Gerstetten köyünde keşfedilen mezar (Gizem Dakmaz)

Romalılar, Cermen kabile insanlarını "barbar" diye nitelendiriyordu. İmparatorluğun sınırlarının dışında yaşayan, Romalı olmayan insanlar için de kullandıkları kelimenin tam anlamı "farklı konuşan insanlar".

Arkeologlar, adamın büyük ihtimalle Yukarı Ren Nehri'nde yaşayan Cermen Alaman kabilesinden olduğunu söyledi.

Cermen barbarlar, 5. yüzyılın sonlarına doğru güneye inerek Batı Roma İmparatorluğu'nu işgal etmiş ve imparatorluğun yıkılmasına yol açmıştı.

dc
Arkeologlar, bölgede bu döneme ait mezarların nadiren keşfedildiğini söylüyor (ArchaeoBW)

4. yüzyıldan 8. yüzyıla kadar olan dönem, Avrupa'da büyük bir sosyoekonomik ve kültürel değişim süreciydi. Ancak güvenilir yazılı kaynakların eksikliği sebebiyle bu dönem hakkında pek fazla bilgi yok.

devfr
Araştırmacılar, Cermen kabile konfederasyonu Alamanlar'a ait bir mezarı inceliyor (Gizem Dakmaz)

Barbar mezarlıklarında yapılan arkeolojik çalışmalar, modern Avrupa toplumunun temelini oluşturan Kavimler Göçü dönemine dair önemli içgörüler sunuyor fakat henüz çok az sayıda erken dönem Alman mezarlığı bulundu.

Şu ana dek keşfedilen mezarların çoğu Almanya'nın Fransa ve İsviçre'ye sınırı olan Baden-Württemberg eyaletindeydi.

bgtyh
Kazı alanında keşfedilen seramik kaplar (Yvonne Mühleis)

Arkeologlar, daha fazla mezar bulmanın tarihin bu dönemini daha iyi aydınlatacağını söyledi.

Stuttgart Bölge Meclisi yaptığı açıklamada "Kabrin keşfedildiği Bismarckstraße'deki kazılar, mayıs başında mezarın bulunmasından bir hafta sonra tamamlandı" diye bildirdi.

Stuttgart Bölge Meclisi'ndeki Devlet Tarihi Anıtları Koruma Ofisi, kazı alanında bulunan iki seramik kabı onardı.

Radyokarbon tarihleme için mezardan alınan kaburga örneği, adamın MS 263 ila 342'de öldüğünü doğruladı.

Independent Türkçe



Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu

Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
TT

Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu

Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)

Yeni bir çalışmaya göre vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir.

Bilim insanları bitkisel beslenmeyle, "Akdeniz diyeti" adı verilen ve orta düzeyde balık, kümes hayvanları, süt ürünleri ve yumurta içeren bir beslenmeyi karşılaştırarak bunları tüketmeyi tamamen bırakmanın vücudun asit üretiminde net bir azalmaya yol açtığını tespit etti.

Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan 4 aylık çalışmadaki araştırmacılar, az yağlı vegan diyete geçmenin vücudun genel asit seviyesini düşürebileceğini saptadı. Bu değişiklik kilo kaybıyla ilişkilendiriliyor. 

Araştırmanın yazarlarından Hana Kahleova, "Et, yumurta ve süt ürünleri gibi asit üreten gıdalar tüketmek, diyet asit yükünü ya da tüketilen asit miktarını artırarak kilo alımıyla bağlantılı iltihaplanmaya neden olabilir" diyor.

Dr. Kahleova "Ancak hayvansal ürünleri yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı orman meyveleri ve baklagiller gibi bitkisel gıdalarla değiştirmek kilo kaybını desteklemeye ve sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu oluşturmaya katkı sağlayabilir" diye açıklıyor.

Çalışmada aşırı kilolu 62 yetişkin 16 hafta boyunca Akdeniz diyeti veya düşük yağlı vegan diyet yapmak üzere rasgele bir şekilde iki gruba ayrıldı. Daha sonra 4 haftalık arınma süresinin ardından her grup 16 hafta boyunca diğer diyeti uyguladı.

Araştırmacılar katılımcıların beslenme kayıtlarını yakından izleyerek yediğimiz gıdalardan vücutta oluşan net asit üretiminin ölçüsü olan asit yükünü hesapladı.

Örneğin bilim insanları et, balık, yumurta ve peynir gibi gıdaların vücudun daha fazla asit üretmesine neden olduğunu, bunun da kronik enflamasyonla bağlantılı bir değişiklik olduğunu ve vücut ağırlığının artmasına yol açabileceğini söylüyor.

Buna karşılık bitkisel beslenme biçimlerinin daha alkali olduğunu ve kilo kaybı, gelişmiş insülin duyarlılığı ve daha düşük kan basıncıyla ilişkili olduğunu söylüyorlar.

Araştırmacılar asit yükü vegan beslenme biçiminde önemli ölçüde azalırken, Akdeniz diyetinde kayda değer bir değişiklik yaşanmadığını tespit etti.

Bilim insanları bu azalmanın, önemli derecede kilo kaybıyla ilişkili olduğunu ve kalori alımındaki değişiklikler hesaba katıldıktan sonra bile devam ettiğini belirtiyor.

Çalışmaya katılanlar vegan beslenmede 5 kilograma kadar kilo kaybı yaşarken, Akdeniz diyetinde herhangi bir değişiklik olmadı.

Bilim insanları yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, pancar, kuşkonmaz, sarımsak, havuç ve lahana gibi alkalileştirici gıdaların yanı sıra kırmızı orman meyveleri, elma, kiraz, kayısı veya kavun gibi meyvelerin daha fazla tüketilmesini öneriyor.

Mercimek, nohut, bezelye, fasulye veya soya gibi baklagillerin ve kinoa veya darı gibi tahılların da alkalize edici bir etki yaratabileceğini söylüyorlar.

Araştırmacılar şu sonuca varıyor: 

Vegan beslenmenin alkalileştirici etkisi, vegan beslenmenin kilo kaybını teşvik ettiği bağımsız bir mekanizma olabilir.

Independent Türkçe