"Avuç terleten" korku filmi, izleyicilerden tam not aldı

3 milyon dolarlık bütçesine karşılık dünya çapında 21 milyon dolar hasılat elde eden Düşüş, eleştirmenlerin de beğenisini kazanmıştı (Lionsgate)
3 milyon dolarlık bütçesine karşılık dünya çapında 21 milyon dolar hasılat elde eden Düşüş, eleştirmenlerin de beğenisini kazanmıştı (Lionsgate)
TT

"Avuç terleten" korku filmi, izleyicilerden tam not aldı

3 milyon dolarlık bütçesine karşılık dünya çapında 21 milyon dolar hasılat elde eden Düşüş, eleştirmenlerin de beğenisini kazanmıştı (Lionsgate)
3 milyon dolarlık bütçesine karşılık dünya çapında 21 milyon dolar hasılat elde eden Düşüş, eleştirmenlerin de beğenisini kazanmıştı (Lionsgate)

Netflix aboneleri, "avuçlarını terleten", "dehşet verici" korku filmine övgüler yağdırıyor.

Düşüş (Fall), korkularını yenmek ve sınırları zorlamak isteyen iki yakın arkadaş Becky ve Hunter'ın hikayesini anlatıyor. 

İki dost, Becky'nin hayatını kaybetmiş eşinin küllerini serpmek için 600 metre yükseklikteki terk edilmiş bir kulenin tepesine tırmanmaya karar veriyor. Ancak tırmanış sırasında merdivenin bazı bölümleri kuleden kopunca mahsur kalıyorlar.

Sinemaseverlerin "endişelerini tavan yaptıran" film, uzunca bir süredir yayın platformunda gösterimde olmasına rağmen Facebook'ta 3,2 milyondan fazla üyesi bulunan Netflix Bangers grubunda viral olunca tekrar popülerlik kazandı.

"Korku filmi tanımıma son derece uygun"

Korku ustası Stephen King de filmle ilgili yorumunu paylaşarak şunları söylemişti: 

Gergin, müthiş ve çok ama çok korkutucu. Bana biraz Bela'yı (Duel) hatırlattı. Keşke ben yazsaydım. İpucu, eğer akrofobiniz varsa İZLEMEYİN.

Reddit'te açılan bir başlıkta, kullanıcılar yükseklik fobisinden mustarip kişiler için izlemesi en zor filmleri tartıştı. Düşüş de bu listede yer aldı.

Bir kullanıcı şunları yazdı: 

Fazla yükseklik korkum olduğunu düşünmüyorum ama Düşüş, huzursuz ve endişeli hissettirme konusunda çok etkiliydi.

Ona katılan başka biri Düşüş'ü izlerken neler yaşadığını dile getirdi:

Yükseklik korkum yok ama Düşüş tüm film boyunca avuçlarımı terletti.

Bir sinemasever şöyle dedi:

Düşüş benim korku filmi tanımıma son derece uygun!

Gerilimi diğer izleyicilere öneren bir sinemasever ekledi:

İyi film... Kusmama ve panik atak geçirmeme neden oldu ama çok iyi.

Scott Mann ve Jonathan Frank'in kaleme alıp yönettiği filmde, Grace Caroline Currey, Virginia Gardner, Mason Gooding ve Jeffrey Dean Morgan rol alıyor.

Hayatta kalma temalı geriliminin Netflix'te küresel bir hit haline gelmesinin ardından Lionsgate, devam filminin yapım aşamasında olduğunu duyurmuştu.

Düşüş, şu anda Netflix Türkiye kütüphanesinde yer almıyor ancak diğer bölgelerde izlenebilir durumda.

Independent Türkçe, Daily Mail, ScreenRant



Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu

Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
TT

Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu

Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)
Tayland'ın kuzeyinden gelen fasulyeler, vegan yiyecekler yapmak için kullanılan diğer malzemelerle birlikte sergileniyor (AFP)

Yeni bir çalışmaya göre vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir.

Bilim insanları bitkisel beslenmeyle, "Akdeniz diyeti" adı verilen ve orta düzeyde balık, kümes hayvanları, süt ürünleri ve yumurta içeren bir beslenmeyi karşılaştırarak bunları tüketmeyi tamamen bırakmanın vücudun asit üretiminde net bir azalmaya yol açtığını tespit etti.

Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan 4 aylık çalışmadaki araştırmacılar, az yağlı vegan diyete geçmenin vücudun genel asit seviyesini düşürebileceğini saptadı. Bu değişiklik kilo kaybıyla ilişkilendiriliyor. 

Araştırmanın yazarlarından Hana Kahleova, "Et, yumurta ve süt ürünleri gibi asit üreten gıdalar tüketmek, diyet asit yükünü ya da tüketilen asit miktarını artırarak kilo alımıyla bağlantılı iltihaplanmaya neden olabilir" diyor.

Dr. Kahleova "Ancak hayvansal ürünleri yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı orman meyveleri ve baklagiller gibi bitkisel gıdalarla değiştirmek kilo kaybını desteklemeye ve sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu oluşturmaya katkı sağlayabilir" diye açıklıyor.

Çalışmada aşırı kilolu 62 yetişkin 16 hafta boyunca Akdeniz diyeti veya düşük yağlı vegan diyet yapmak üzere rasgele bir şekilde iki gruba ayrıldı. Daha sonra 4 haftalık arınma süresinin ardından her grup 16 hafta boyunca diğer diyeti uyguladı.

Araştırmacılar katılımcıların beslenme kayıtlarını yakından izleyerek yediğimiz gıdalardan vücutta oluşan net asit üretiminin ölçüsü olan asit yükünü hesapladı.

Örneğin bilim insanları et, balık, yumurta ve peynir gibi gıdaların vücudun daha fazla asit üretmesine neden olduğunu, bunun da kronik enflamasyonla bağlantılı bir değişiklik olduğunu ve vücut ağırlığının artmasına yol açabileceğini söylüyor.

Buna karşılık bitkisel beslenme biçimlerinin daha alkali olduğunu ve kilo kaybı, gelişmiş insülin duyarlılığı ve daha düşük kan basıncıyla ilişkili olduğunu söylüyorlar.

Araştırmacılar asit yükü vegan beslenme biçiminde önemli ölçüde azalırken, Akdeniz diyetinde kayda değer bir değişiklik yaşanmadığını tespit etti.

Bilim insanları bu azalmanın, önemli derecede kilo kaybıyla ilişkili olduğunu ve kalori alımındaki değişiklikler hesaba katıldıktan sonra bile devam ettiğini belirtiyor.

Çalışmaya katılanlar vegan beslenmede 5 kilograma kadar kilo kaybı yaşarken, Akdeniz diyetinde herhangi bir değişiklik olmadı.

Bilim insanları yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, pancar, kuşkonmaz, sarımsak, havuç ve lahana gibi alkalileştirici gıdaların yanı sıra kırmızı orman meyveleri, elma, kiraz, kayısı veya kavun gibi meyvelerin daha fazla tüketilmesini öneriyor.

Mercimek, nohut, bezelye, fasulye veya soya gibi baklagillerin ve kinoa veya darı gibi tahılların da alkalize edici bir etki yaratabileceğini söylüyorlar.

Araştırmacılar şu sonuca varıyor: 

Vegan beslenmenin alkalileştirici etkisi, vegan beslenmenin kilo kaybını teşvik ettiği bağımsız bir mekanizma olabilir.

Independent Türkçe