Kola ve patates kızartması migrene iyi mi geliyor?

McMigren menüsü herkeste işe yaramayabilir (Unsplash)
McMigren menüsü herkeste işe yaramayabilir (Unsplash)
TT

Kola ve patates kızartması migrene iyi mi geliyor?

McMigren menüsü herkeste işe yaramayabilir (Unsplash)
McMigren menüsü herkeste işe yaramayabilir (Unsplash)

Migren ağrısı başladığında ağrıkesici kullanmak ve göze soğuk kompres uygulamak gibi yöntemler çoğu kişi tarafından biliniyor. 

Peki ya patates kızartması yiyip kola içmeye ne dersiniz? TikTok'ta trend haline gelen bu leziz yöntemi uygulayan pek çok kişi, ağrılarının dindiğini söylüyor. "48 saatlik ağrıyı kesti" diyen de var, "Bu bir mucize" diyen de…

Uzmanlar pek de sağlıklı sayılmayacak bu yöntemin gerçekten işe yarayıp yaramayacağını anlattı. 

Women's Health'e konuşan nörolog Clifford Segil, koladaki kafeinin migrenden muzdarip pek çok kişiyi rahatlattığını belirtirken ağrıları tetiklenenlerin de az olmadığı uyarısını yapıyor. 

Sinir hastalıkları uzmanı Dharti Dua, kafeinin migren sırasında genişleyen damarların yeniden daralmasını sağladığını belirtiyor. Bu da nöronlar tarafından iletişim için kullanılan nöropeptidlerdeki iltihaplanmayı azaltarak acıyı azaltıyor olabilir.

Dua'nın bir diğer açıklaması da kafeinin beyinde bağlandığı reseptörlerin acı algısını kısıtlaması.

Uzmanlar, patates kızartmasındaki "mucize" faktörününse tuzdaki sodyum olduğunu ifade ediyor. 

Kandaki sodyum seviyesinin artmasına dikkat çeken Dr. Segil, "Bu sayede beyin küçülerek başağrılarını azaltabiliyor" diyor.

Segil, kafein gibi tuzun da migren ağrılarını tetikleyebildiği şerhini de düşüyor.

Dr. Dua ise tuzdaki elektrolitlerin de fayda sağlayabileceğine işaret ediyor.

Diğer yandan uzmanlar kola ve patates kızartması menüsünü önermeye mesafeli. 

Yüksek dozda kafeinin uykusuzluk, kaygı, taşikardiye yol açabileceğine, tuzunsa tansiyon hastaları için sıkıntılı olduğuna vurgu yapıyorlar. 

Örneğin Prof. Peter Goadsby "Esneme, uykusuzluk, ruh hali değişimlerindeki sıklık, daha çok idrar yapma ve canın şekerle tuz çekmesi gibi uyarı işaretlerini hissedebilirsiniz. Vücudunuzu dinleyin, TikTok'u değil" diyor.

Migrenin insanların yüzde 10'undan fazlasını etkilediği tahmin ediliyor. Kadınlarda erkeklere göre yaklaşık üç kat daha yaygın görülüyor.

Genellikle kafa bölgesinde saatlerce veya günlerce sürebilen zonklayıcı ağrıya neden olan migren, ışığa veya sese duyarlılık, mide bulantısı, kusma veya görme bozukluklarına da sebebiyet verebiliyor.

Independent Türkçe, BBC, Women's Health



Kült korkunun yıldızı, hukuk dramasında ödüllü aktrise katıldı

2019 yapımı Ritüel'de Florence Pugh ve Jack Reynor (sağda), İsveç kırsalında şiddet dolu bir tarikatın içine çekilen Amerikalı bir çifti canlandırmıştı (A24)
2019 yapımı Ritüel'de Florence Pugh ve Jack Reynor (sağda), İsveç kırsalında şiddet dolu bir tarikatın içine çekilen Amerikalı bir çifti canlandırmıştı (A24)
TT

Kült korkunun yıldızı, hukuk dramasında ödüllü aktrise katıldı

2019 yapımı Ritüel'de Florence Pugh ve Jack Reynor (sağda), İsveç kırsalında şiddet dolu bir tarikatın içine çekilen Amerikalı bir çifti canlandırmıştı (A24)
2019 yapımı Ritüel'de Florence Pugh ve Jack Reynor (sağda), İsveç kırsalında şiddet dolu bir tarikatın içine çekilen Amerikalı bir çifti canlandırmıştı (A24)

Ari Aster imzalı kült korku filmi Ritüel'in (Midsommar) yıldızı Jack Reynor, Apple TV+'ın hukuk temalı gerilim dizisi Presumed Innocent'ın ikinci sezonunda Rachel Brosnahan’a katıldı.

Dizinin yeni sezonu, Jo Murray'nin 2026'da yayımlanacak Dissection of a Murder (Bir Cinayetin Anatomisi) adlı yeni romanından uyarlanacak. İlk sezon ise Scott Turow'un 1987 tarihli romanı Savcı'ya (Presumed Innocent) dayanıyordu. Bu eser, 1990'da Harrison Ford'un başrolünde beyazperdeye de uyarlanmıştı.

Apple TV+ henüz ikinci sezona dair resmi bir özet paylaşmadı. Ancak çıkacak kitabın tanıtım metni şöyle:

Leila Reynolds, ilk cinayet davasını üstlendiğinde şoke olur. Kurban, toplumda saygınlığı yüksek, tanınmış bir yargıçtır. Bu, şimdiye dek üstlendiği hiçbir davaya benzememektedir. Ancak sanık Jack Millman, net bir şekilde onun temsilciliğini istediğini açıkça belirtmiştir. Sadece onu.

Jack Reynor daha önce Transformers: Kayıp Çağ (Transformers: Age of Extinction) ve The Perfect Couple gibi yapımlarda rol almıştı. Ayrıca John Carney imzalı müzikal film Sing Street'te başroldeydi ve yakında çıkacak Power Ballad'da yönetmenle yeniden bir araya geliyor. Reynor ayrıca Amazon Prime Video'nun popüler dizisi Citadel'in yeni sezonunda da izleyici karşısına çıkacak.

Rachel Brosnahan ise kısa süre önce DC'nin yeni Superman filminde başrol oynamış ve öncesinde The Marvelous Mrs. Maisel'daki performansıyla adından söz ettirmişti. Amazon Prime Video'da 5 sezon boyunca süren dizideki performansıyla 5 kez Emmy'ye aday gösterilen oyuncu, 2018'de ödülü kazanmıştı. Aynı rolüyle 4 kez de Altın Küre'ye aday gösterilmiş, bunlardan ikisini eve götürmüştü. 

Presumed Innocent'ın ilk sezonunda Jake Gyllenhaal, cinayetle suçlanan savcı Rusty Sabich'i canlandırmıştı. David E. Kelley'nin yeniden kurguladığı versiyon takıntı, cinsellik, politika ve aşkın gücü gibi temalar üzerinden sınırları mercek altına almıştı. İlk sezon, 4 dalda Emmy adaylığı kazanmıştı.

Independent Türkçe, Variety, Deadline