Galatasaray, Avrupa'da mart ayını göremedi

Galatasaray Futbol Takımı, Avrupa kupalarında sezona UEFA Avrupa Ligi play-off turunda havlu attı

Bu sezon Avrupa kupalarında 14 maça çıkan Galatasaray, 7 galibiyet, 3 beraberlik ve 4 mağlubiyet yaşadı (AA)
Bu sezon Avrupa kupalarında 14 maça çıkan Galatasaray, 7 galibiyet, 3 beraberlik ve 4 mağlubiyet yaşadı (AA)
TT

Galatasaray, Avrupa'da mart ayını göremedi

Bu sezon Avrupa kupalarında 14 maça çıkan Galatasaray, 7 galibiyet, 3 beraberlik ve 4 mağlubiyet yaşadı (AA)
Bu sezon Avrupa kupalarında 14 maça çıkan Galatasaray, 7 galibiyet, 3 beraberlik ve 4 mağlubiyet yaşadı (AA)

Sezona mücadele ettiği 4 organizasyonda kupa hedefiyle giren sarı-kırmızılı takım, Trendyol Süper Lig'de lider ve Ziraat Türkiye Kupası'nda ise çeyrek finalist olarak yoluna devam ediyor. Galatasaray, Turkcell Süper Kupa'da da Fenerbahçe ile karşı karşıya gelecek.

Sarı-kırmızılılar, Avrupa'da ise sezona UEFA Şampiyonlar Ligi elemelerinde başladı. Elemeleri geçen Galatasaray, grup aşamasında üçüncü olarak UEFA Avrupa Ligi'nde yoluna devam etti.

"Cimbom" play-off turunda Çekya temsilcisi Sparta Prag'ı ilk maçta 3-2 yenmesine rağmen rövanşı 4-1 kaybederek Avrupa defterini kapattı.

Avrupa'da 14 maç yaptı

Galatasaray, Avrupa kupalarında bu sezon 14 karşılaşma yaparken, 7 galibiyet, 3 beraberlik ve 4 mağlubiyet yaşadı.

Avrupa'da sezona UEFA Şampiyonlar Ligi 2. eleme turunda başlayan sarı-kırmızılı takım, sırasıyla Litvanya'nın Zalgiris, Slovenya'nın Olimpija ve Norveç'in Molde takımlarını geçerek gruplara kaldı. Galatasaray, bu aşamada 5 galibiyet ve bir beraberlik elde etti.

Almanya'nın Bayern Münih, Danimarka'nın Kopenhag ve İngiltere'nin Manchester United ekipleriyle yer aldığı A Grubu'nu 1 galibiyet, 2 beraberlik ve 3 yenilgiyle üçüncü sırada tamamlayan sarı-kırmızılı takım, yoluna UEFA Avrupa Ligi'nde devam etme hakkı kazandı.

"Kupa 2"ye play-off turundan dahil olan Galatasaray, ilk maçta 3-2 yendiği Sparta Prag'a deplasmanda 4-1 yenilerek elendi.

(AA)
(AA)

Grup maçlarında beğeni topladı

Sarı-kırmızılı takım, UEFA Şampiyonlar Ligi grup aşamasındaki performansıyla beğeni topladı.

A Grubu'nda Bayern Münih, Manchester United ve Kopenhag ile mücadele eden Galatasaray, üçüncü olmasına rağmen adından söz ettirdi.

İlk haftada Kopenhag'ı ağırlayan Galatasaray, 2-0'dan dönerek maçı 2-2 beraberlikle tamamladı. Sarı-kırmızılı ekip, ikinci hafta maçında Manchester United deplasmanına çıktı. İki kez geri düşmesine rağmen mücadeleyi bırakmayan Galatasaray, sahadan 3-2'lik galibiyetle ayrıldı.

"Cimbom" daha sonra Bayern Münih ile iki maç üst üste yaptı. Özellikle iç sahadaki ilk maçta rakibine oranla daha etkili performans sergileyen Galatasaray, karşılaşmaları 3-1 ve 2-1 kaybetti.

Beşinci haftada Manchester United'ı ağırlayan Galatasaray, önce 2-0 sonra da 3-1 geri düştüğü maçı çevirerek 3-3'e getirdi. Son haftada Kopenhag'a konuk olan sarı-kırmızılılar, 1-0 yenilince grup üçüncüsü olarak "Kupa 2"de yoluna devam etti.

Ara transferde güç kaybetti

Galatasaray, ikinci transfer ve tescil döneminde yaptığı hamlelerden UEFA Avrupa Ligi'nde yararlanamadı.

Sarı-kırmızılı kulüp, ara transferde Sacha Boey'u 30 milyon avro bedelle Bayern Münih'e, Cedric Bakambu'yu ise 5 milyon avroya Real Betis'e sattı. Galatasaray, sol bekte istediği performansı veremeyen Angelino, Kazımcan Karataş ile forvet Halil Dervişoğlu ile yolları ayırdı.

"Cimbom" bu oyuncuların yerine Fildişi Sahilli sağ bek Serge Aurier, Brezilyalı santrfor Carlos Vinicius, Alman sol bek Derrick Köhn'ü kadrosuna kattı. Sezon başında İtalya temsilcisi Genoa'ya kiralanan Berkan Kutlu da takıma döndü.

(AA)
(AA)

Galatasaray, bu oyunculardan Köhn'ü UEFA'ya kadro bildirim süresinden sonra aldığı için Sparta Prag eşleşmelerinde yararlanamadı. Fildişi Sahili Milli Takımı ile ev sahibi olduğu Afrika Uluslar Kupası'nda mücadele eden Aurier ise turnuvadan sakat döndü. Bu oyuncu da Sparta Prag mücadelelerinde forma giyemedi.

Köhn'ü statü, Aurier'yi ise sakatlığı nedeniyle kullanamayan Galatasaray, iki bek mevkiinde devşirme oyuncu kullanmak zorunda kaldı. Sağ bekte Kaan Ayhan ile Barış Alper Yılmaz, sol bekte de Berkan Kutlu'nun oynadığı sarı-kırmızılılar, yaşadığı savunma zaaflarıyla "Kupa 2"ye havlu attı.

Avantajını kullanamadı

Galatasaray, Sparta Prag eşleşmesinde ilk maçta aldığı 3-2'lik galibiyetin avantajından yararlanamadı.

UEFA Avrupa Ligi play-off turu ilk maçında Çekya temsilcisini konuk eden sarı-kırmızılılar, son yarım saatini 10 kişi oynadığı karşılaşmayı 3-2 kazanarak önemli bir avantaj yakaladı.

Prag'a 1 gol avantajıyla giden "Cimbom" rövanş müsabakasında aradığını bulamadı. İlk dakikalarda geri düşmesine rağmen 1-1 beraberliği yakalayan sarı-kırmızılılar, 74. dakikaya kadar skoru korudu. Kaan Ayhan'ın 70. dakikada kırmızı kart görmesiyle 1 kişi eksilen Galatasaray, kalan bölümde rakibinin bulduğu 3 gole engel olamayınca maçı 4-1 kaybederek Avrupa'ya veda etti.



ATP’nin iki devi finalde buluşuyor: Alcaraz -Sinner

Alcaraz zaferini kutluyor (EPA)
Alcaraz zaferini kutluyor (EPA)
TT

ATP’nin iki devi finalde buluşuyor: Alcaraz -Sinner

Alcaraz zaferini kutluyor (EPA)
Alcaraz zaferini kutluyor (EPA)

Dünya 1 numarası Carlos Alcaraz, Kanadalı Felix Auger-Aliassime’i 6-2, 6-4’lük setlerle mağlup ederek ATP Finalleri’nde adını finale yazdırdı. İspanyol raket, finalde ev sahibi İtalya’nın dünya 2 numarası ve son şampiyonu Jannik Sinner ile karşılaşacak. Sinner, yarı finalde Avustralyalı Alex de Minaur’u 7-5, 6-2 ile geçerek finale yükseldi.

Bu sezon rakibine karşı belirgin üstünlük kuran Alcaraz, Sinner’la oynadığı 5 maçın 4’ünü kazandı.

Roland Garros ve Flushing Meadows’ta oynanan Grand Slam finalleri de dahil olmak üzere bu karşılaşmaların tamamı final mücadelesiydi. Sinner’ın bu yıl Alcaraz’a karşı elde ettiği tek galibiyet ise Wimbledon finalinde aldı.

22 yaşındaki İspanyol tenisçi, Torino’da yarı finale ulaşarak yıl sonu dünya 1 numarasını garantilediği için final maçına daha az baskıyla çıkacak. Alcaraz, kariyerinde ilk kez ATP Finalleri şampiyonluğu kazanmayı hedeflerken, bu unvanla birlikte sezonun 9'uncu, kariyerinin ise 25'inci turnuva zaferine ulaşma fırsatına sahip olacak. Alcaraz, geçtiğimiz yıl turnuvaya grup aşamasında veda etmişti.


Mubti, Şarku'l Avsat'a konuştu: Altın madalyam, Suudi liderliğinin desteğinin bir meyvesi

Altın madalya kazanan Suudi binici Halid el-Mubti podyumda (Suudi Arabistan takımı)
Altın madalya kazanan Suudi binici Halid el-Mubti podyumda (Suudi Arabistan takımı)
TT

Mubti, Şarku'l Avsat'a konuştu: Altın madalyam, Suudi liderliğinin desteğinin bir meyvesi

Altın madalya kazanan Suudi binici Halid el-Mubti podyumda (Suudi Arabistan takımı)
Altın madalya kazanan Suudi binici Halid el-Mubti podyumda (Suudi Arabistan takımı)

6. İslami Dayanışma Oyunları'nda altın madalya kazanan Suudi binici Halid el-Mubti, bunun ‘çok zorlu bir rekabetin’ ardından gerçekleştiğini ifade etti. Hazırlık sürecinin kolay olmadığını, ancak sonunda Suudi binicilik sporuna bu başarıyı kazandırdığını belirtti.

Şarku'l Avsat'a özel açıklamalarda bulunan el-Mubti şunları söyledi: “Oyunlara hazırlanırken çok çaba sarf ettim ve Allah'a şükürler olsun ki altın madalyayı kazanabildim. Allah'ın lütfu ve Suudi liderlerin, Olimpiyat ve Paralimpik Komitesi'nin ve bize ihtiyacımız olan her şeyi sağlayan Suudi Arabistan Binicilik Federasyonu'nun desteği olmasaydı bu başarıya ulaşamazdım. Bugün elde edilen başarı sadece bir başlangıç. Gelecekte daha da iyi performans göstermek için çalışacağım.”

Gelecekteki hedefleri hakkında da konuşan el-Mubti, olimpiyatların her sporcu için en büyük hayal olmaya devam ettiğini belirterek şu ifadeleri kullandı: “2024 Paris Olimpiyatları'na ilk kez katıldık ve iyi bir katılım oldu. Bir sonraki katılımda, özellikle liderlerimizin desteği ile bugün olanaklar daha iyi hale geldiği için, daha odaklanmış olacağız. Hedefimiz açık: tekler veya çiftler kategorisinde madalya kazanmak.”

El-Mubti, bitiş çizgisini geçtikten sonra doğrudan teknik ve idari ekibini selamlamaya gittiğini belirterek, “Onlar benim başarımın sebebi ve bu madalyayı kazanmamdaki en önemli faktör” dedi.

İslami Dayanışma Oyunları Yüksek Organizasyon Komitesi Başkanı Prens Fahd bin Celavi ve Suudi Arabistan Binicilik Federasyonu Başkanı Prens Abdullah bin Fahd, engel atlamada kazandığı altın madalyanın ardından Halid el-Mubti'yi karşıladı. Bu sahne, Suudi sporunun çeşitli uluslararası forumlarda gördüğü destek ve ilgiyi yansıtıyor.


Bilim insanları koşarken sakatlanma riskini düşürmenin en etkili yolunu açıkladı

Araştırmacılar, daha kısa uyku süresi, daha düşük uyku kalitesi ve daha fazla uyku sorunu yaşayanların yaralanma olasılığının neredeyse iki kat yüksek olduğunu buldu (Unsplash)
Araştırmacılar, daha kısa uyku süresi, daha düşük uyku kalitesi ve daha fazla uyku sorunu yaşayanların yaralanma olasılığının neredeyse iki kat yüksek olduğunu buldu (Unsplash)
TT

Bilim insanları koşarken sakatlanma riskini düşürmenin en etkili yolunu açıkladı

Araştırmacılar, daha kısa uyku süresi, daha düşük uyku kalitesi ve daha fazla uyku sorunu yaşayanların yaralanma olasılığının neredeyse iki kat yüksek olduğunu buldu (Unsplash)
Araştırmacılar, daha kısa uyku süresi, daha düşük uyku kalitesi ve daha fazla uyku sorunu yaşayanların yaralanma olasılığının neredeyse iki kat yüksek olduğunu buldu (Unsplash)

Dünya genelinde milyonlarca kişi güne sabah koşusuyla başlıyor. Ancak spor ayakkabılarınızı bağlamadan önce biraz uyumayı ihmal etmek, sakatlanma riskini kayda değer derecede artırabilir.

Bu sonuca, uyku eksikliğinin, koşucuların yaralanma riskinde fırlamaya yol açtığını keşfeden araştırmacılar tarafından ulaşıldı. 

Hollanda'daki Eindhoven Teknoloji Üniversitesi ve Güney Avustralya Üniversitesi'nden araştırmacılar, 425 Hollandalı amatör koşucuyla anket yaptı ve daha kısa uyku süresi, daha düşük uyku kalitesi ve daha fazla uyku sorunu yaşayanların sakatlanma olasılığının neredeyse iki kat yüksek olduğunu saptadı.

Ancak yeterli uyku alan ve koşular arasında vücutlarının toparlanmasına izin veren koşucuların yaralanma ihtimali daha düşüktü. Bu da iyi dinlenmenin, iyi antrenman yapmak kadar önemli olduğuna işaret ediyor.

Eindhoven Teknoloji Üniversitesi'nden Profesör Jan de Jonge, uykunun "sakatlanmayı önlemede kritik ancak genellikle göz ardı edilen bir bileşeni" olduğunu söylüyor. 

Koşucular özellikle mesafeye, beslenmeye ve toparlanma stratejilerine odaklanırken, uyku genellikle listenin en alt sıralarında kalıyor.

Hakemli dergi Applied Sciences'ta yayımlanan çalışma, yeterli uyku almayanların sakatlık bildirme olasılığının, istikrarlı ve kaliteli uyku çekenlere göre 1,78 kat daha yüksek olduğunu ortaya koydu.

Ayrıca yeterince uyumayan koşucuların 12 aylık bir süre boyunca sakatlanma olasılığı yüzde 68'di.

Profesör de Jonge, "Uyku, bedenin ve zihnin toparlanmasına ve antrenmanın fiziksel ve zihinsel gerekliliklerine adapte olmasına imkan tanıyan hayati bir biyolojik süreç" diyor.

Uyku kesintiye uğradığında veya yeterince alınmadığında vücudun dokuları onarma, hormonları düzenleme ve odağı koruma yeteneği azalır ve tüm bunlar sakatlık riskini artırabilir.

Araştırmada uykuya dalmada zorluk, gece sık sık uyanma veya kalkınca dinlenmiş hissetmeme gibi sorunlar yaşayan koşucuların sakatlanmaya karşı bilhassa savunmasız olduğu tespit edildi.

Bunun aksine, uyku süresi düzenli ve uyku kalitesi iyi olanlar daha az sakatlık bildirdi.

Araştırmacılar bulguların sadece amatör koşucular için değil, aynı zamanda yarışlara katılan sporcular, antrenörler ve sağlık profesyonelleri için de önemli olduğunu belirtiyor.

Sağlıklı bir yetişkinin genellikle yaklaşık 7 ila 9 saat uykuya ihtiyacı var. Ancak Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi'ne göre, yaş, sağlık durumu ve kişisel koşullar ne kadar uykuya ihtiyacımız olduğunu etkiler ve bazıları doğal olarak diğerlerinden daha fazla uyur. Ancak araştırmacılar, sporcuların toparlanmak için şekerleme yapmak gibi daha fazla dinlenmeye ihtiyaç duyduğunu söylüyor.

Profesör de Jonge "Genellikle daha fazla antrenmanın daha iyi performans anlamına geldiğini varsayarız ancak durum her zaman böyle değil" diye ekliyor.

Koşucular (özellikle antrenmanı iş, aile ve sosyal sorumluluklarla dengeleyenler) düzgün bir şekilde toparlanmak için ortalama yetişkinlerden daha fazla uykuya ihtiyaç duyabilir. Uyku, sonradan akla gelen bir şey değil, bir performans önceliği olarak görülmeli.

Independent Türkçe