عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
Spor

UFC'de muhteşem gece: Yılın ilk kemer maçları

Islam Makhachev ve Merab Dvalishvili, kemerlerini savunmak için oktagona dönüyor

Arman Tsarukyan, Islam Makhachev'e 10 yıl sonra ilk yenilgisini tattırmak istiyor (UFC)
Arman Tsarukyan, Islam Makhachev'e 10 yıl sonra ilk yenilgisini tattırmak istiyor (UFC)
TT
TT

UFC'de muhteşem gece: Yılın ilk kemer maçları

Arman Tsarukyan, Islam Makhachev'e 10 yıl sonra ilk yenilgisini tattırmak istiyor (UFC)
Arman Tsarukyan, Islam Makhachev'e 10 yıl sonra ilk yenilgisini tattırmak istiyor (UFC)

Karma dövüş sanatlarında (MMA) rekabet eden tüm sporcuların hayalini kurduğu UFC'de 2025'in ilk kemer maçları bu hafta sonu düzenleniyor. 

ABD'nin Kaliforniya eyaletinin Inglewood kentindeki Intuit Dome'da sahne alacak UFC 311'de hafıfsiklet ve horozsıkletin kralları, unvanlarını korumak için zorlu rakiplerinin karşısına çıkıyor. 

Eski hafifsıklet şampiyonu Khabib Nurmagomedov'dan sonra Dağıstan ekolünde bayrağı taşıyan Islam Makhachev, UFC'de Ekim 2015'ten beri yenilgi yüzü görmedi. Son 4'ü kemer maçı olmak üzere 14 maçtır üst üste kazanan 33 yaşındaki dövüşçü, galibiyet serisi sıralamasında Anderson Silva (16) ve Kamaru Usman'ın (15) ardından üçüncü sırada. 

csdvfgh
Islam Makhachev, hafifsıklet kemerini Ekim 2022'de Charles Oliveira'yı mağlup ederek almıştı (Reuters)

Makhachev, profesyonel MMA dünyasına 2010'da girdi. 1.78 boyundaki dövüşçünün kariyerinde 26 galibiyeti ve 1 mağlubiyeti var. Şimdiye kadarki tüm maçlarına 70 kiloda mücadele edilen hafifsıklette çıktı.

UFC'nin P4P (Pound for Pound, dövüş sporlarında sıklete bakılmaksızın yapılan sıralama) listesinde birinci sıradaki Makhachev, Sports Illustrated'a verdiği röportajda cumartesi gecesi çıkacağı maçtan ve rakibinden bahsetti. 

Islam, 2019'da karşı karşıya gelip yendiği Arman Tsarukyan için şöyle konuştu: 

Evet, tabii ki kendini geliştirdi. Büyüdü, erkek oldu. Artık daha yetişkin olduğunu ve kendini çok geliştirdiğini biliyoruz. Ama tarzı hâlâ aynı, hep aynı. Karşısındakini yere almaya çalışıyor. Bunu iyi yapıyor. O yüzden bir numaralı rakip.

Islam ve Arman arasındaki ilk maç

Makhachev, Ermeni rakibini ilk üç rauntta pes ettireceğini söyleyerek ortaya büyük bir iddia attı. Dağıstanlı dövüşçü bunu başarırsa, hafifsıklette kemeri 4 kere savunmayı başaran ilk isim olacak. Daha önce Islam, iki sıklette birden kemer sahibi olmak istediğini de dile getirmişti. 

Arman Tsarukyan ise UFC'deki ilk maçına Islam Makhachev karşısında çıkmış ve yenilmişti. 28 yaşındaki dövüşçü o günden sonra UFC'de 9 galibiyet ve 1 mağlubiyet elde ederek hafıfsıklette kemer maçının bir numaralı adayı haline gelmeyi başardı. Profesyonel MMA kariyeri 2015'te başlayan 1.70 boyundaki dövüşçünün toplamda 22 galibiyeti ve 3 yenilgisi var. 

UFC'nin medya etkinliğinde konuşan Arman, Islam'ın P4P'da bir numarada olmasının kendisini daha çok motive ettiğini söyledi. İslam'ı ilk rauntta bitirip kemeri beline takmak istediğini de ekledi. 

UFC 311'in perde arkası

Hem MMA hem de UFC kariyerine yenilgiyle başlayan Merab Dvalishvili de cumartesi gecesinin ikinci ana etkinliğinde horozsıklet kemerini savunacak. 61 kiloda mücadele eden Gürcü dövüşçü, kemeri Eylül 2024'te düzenlenen UFC 306'da Sean O'Malley'i yenerek elde etmişti. 11 galibiyetlik seri yakalayan Merab, UFC'de kemerini ilk kez savunacak. 

"Makine" lakaplı 34 yaşındaki dövüşçü, daha önce Ring of Combat organizasyonunda mücadele etmiş ve burada da kemere uzanmıştı. CBS'e verdiği röportajda, eski hafıfsiklet şampiyonu Khabib Nurmagomedov'un kuzeni Umar Nurmagomedov'un kemer maçını hak edecek kadar galibiyet almadığını ve soyadından dolayı özel muamele gördüğünü savundu. 

UFC oktagonuna 2021'de adım atan Umar Nurmagomedov'un profesyonel kariyerinde 18 galibiyeti var ve yenilgisi bulunmuyor. Umar daha küçük MMA organizasyonlarında iki kemer elde etti ve UFC'de şimdiye kadar 6 maça çıktı. 

UFC'ye konuşan Umar, bu maçı kendisi, takımı ve ülkesi için önemli gördüğünü söylerken kendileri için özel bir gece olduğunu da ekledi. UFC 311 için tüm takımın spor salonunda olduğunu belirten Umar, Islam ve Khabib'den sürekli bir şeyler öğrendiğini vurguladı. 

Eski UFC Hafifsıklet Şampiyonu Khabib Nurmagomedov, Rusya'nın efsane dövüş sporları antrenörü Abdulmanap Nurmagomedov'ın oğlu. Khabib, babası 2020'de hayatını kaybettikten sonra son kez ringe çıkıp maç sonunda emekli olduğunu ilan etmişti. Şimdiyse Abdulmanap'ın öğrencilerinin koçluğunu yaparak Dağıstan ekolünün devam etmesini sağlıyor. 

Tagir Ulanbekov, Islam Makhachev, Khabib Nurmagomedov, Umar Nurmagomedov 

Pazar sabahı 06:00'da S Sport Plus’ta yayımlanacak UFC 311'in ana kartındaki diğer maçlar şöyle:

Jiří Procházka - Jamahal Hill (hafif ağırsıklet)

Beneil Dariush - Renato Moicano (hafifsıklet)

Kevin Holland - Reinier de Ridder (ortasıklet)

Adrenalin'de başka neler var?

Formula 1'de ilginç tablo

Formula 1'in 2025 sezonundaki ilk yarışı Avustralya Grand Prix'sine iki ay kalsa da organizasyonun resmi hesabı sosyal medyada ilgi çekici paylaşımlar yaparak yarış severlerin ilgisini canlı tutuyor. 

F1'in X hesabının bu hafta yaptığı paylaşımda ilginç bir tablo ortaya çıktı. Bu sezon yarışacak pilotların doğum yıllarında hangi pilotun şampiyon olduğunu gösteren tabloda Fernando Alonso'nun görünmesi hayranları şaşırttı. 

43 yaşındaki İspanyol sürücü bu yıl da Aston Martin'le yarışacak ve Formula 1'deki 33. zaferini elde etmeye çalışacak. 

WSL'de sahne gençlerin

Dünya Sörf Ligi'nde bu hafta Dünya Gençler Şampiyonası düzenleniyor. Filipinler'de düzenlenen müsabakalar 18 Ocak'ta devam edecek. 

Sörf heyecanı WSL'nin kendi internet sitesinden takip edilebiliyor.

Kayakla atlama geri döndü

Kayakla Atlama Dünya Kupası'nda bu hafta kadınlar Japonya'da, erkeklerse Polonya'da mücadele ediyor. 

Mücadeleler Eurosport kanallarından izlenebiliyor. 

Yararlanılan kaynaklar: Sports Illustrated, ESPN, CBS

Daha fazlasını oku

 
 
Spor

Mevsimsel alerji semptomlarını hafifleten 4 gıda

Mevsimsel alerji, hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi rahatsız edici semptomlara neden oluyor (Utah Üniversitesi)
Mevsimsel alerji, hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi rahatsız edici semptomlara neden oluyor (Utah Üniversitesi)
TT
TT

Mevsimsel alerji semptomlarını hafifleten 4 gıda

Mevsimsel alerji, hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi rahatsız edici semptomlara neden oluyor (Utah Üniversitesi)
Mevsimsel alerji, hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi rahatsız edici semptomlara neden oluyor (Utah Üniversitesi)

Yaz mevsiminde görülen mevsimsel alerji, sıcak ve nemli havalarda ağaç polenleri, artan toz ve küf gibi alerjenlerin çevrede yaygınlaşması nedeniyle bazı kişiler için sorun olabiliyor. Birçok kişi alerjiyi ilkbahar mevsimi ile ilişkilendirse de belirli gruplarda semptomlar yaz aylarında da devam edebiliyor veya daha belirgin hale gelebiliyor. Bu alerjik reaksiyon hapşırma, burun tıkanıklığı ve gözlerde tahriş gibi rahatsızlıklara neden olabilir.

Bu semptomların şiddeti, alerjinin türüne ve çevredeki koşullara bağlı olarak kişiden kişiye değişiyor. Dolayısıyla günlük hayat konforunu korumak için bunlarla başa çıkmak ve önlem almak büyük önem taşıyor.

ABD’li beslenme uzmanı Annessa Chumbley, Şarku’l Avsat’ın sağlık dergisi Prevention’dan aktardığı açıklamasında, alerji durumlarında vücudun polen gibi zararsız maddeleri bir tehditmiş gibi algıladığını ve bu durumun bilinen rahatsız edici semptomlara neden olan histamin salınımına yol açtığını söyledi.

Temel tedavi tıbbi olarak reçete edilen ilaçlara ve hava temizleyiciler gibi araçların kullanımına dayansa da Chumbley, yaşam tarzı ve beslenmenin bağışıklığı destekleyerek, iltihapları azaltarak ve vücudun histamine tepkisini düzenleyerek semptomları hafifletmeye katkıda bulunabileceğini belirtti. Chumbley ayrıca, bu gıdaların tıbbi tedavinin yerini tutmadığını ve onun alternatifi olmadığını vurguladı.

Bu bağlamda, alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek 4 gıda üzerinde duruldu.

Bunlardan biri, anti-inflamatuar özellikleriyle bilinen ‘kurkumin’ bileşiğini içeren zerdeçal. Zerdeçal, burun yollarındaki iltihaplanmayı azaltmaya ve histamin salınımını sınırlamaya yardımcı olabilir. Ayrıca, üzerine bir tutam karabiber eklemek, vücut tarafından emilimini artırabilir.

Portakal da doğal bir anti-histaminik görevi gören C vitamini için önemli bir kaynak. Portakal, gözlerdeki kızarıklık ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabileceği gibi, vücutta bulunan histamini parçalayarak etkisini hafifletiyor.

Kırmızı soğan ise, histamin salınımını önlemeye ve dolayısıyla özellikle solunum sistemi ile ilişkili alerji semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek ‘quercetin’ adlı bir antioksidan içeriyor. Bu antioksidan elma, yaban mersini, üzüm ve kırmızı lahanada da bulunur.

Buna karşın sardalya, iltihap önleyici omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir kaynaktır. Bu yağ asitleri, hücre zarlarının stabilitesini desteklemeye yardımcı olur ve böylece alerjenlere maruz kalındığında histamin salınımı olasılığını azaltır.

Alerji mevsimi boyunca, bazı beslenme tarifleri, içerdikleri anti-inflamatuar bileşenler ve bağışıklık sistemine faydalı besinler sayesinde vücudu desteklemeye ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bu seçenekler arasında, dondurulmuş mango, taze rendelenmiş zerdeçal, portakal kabuğu ve portakal suyu ile hazırlanan sağlıklı bir içecek olan portakal ve zerdeçallı smoothie yer alıyor.

Buna protein, kalsiyum ve faydalı bakteriler açısından zengin bir fermente içecek olan kefir eklenir, böylece vücudun alerjik tepkisini yatıştırmaya yardımcı olabilecek C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin bir karışım elde edilir.

Spor

Türkiye’nin yeni jenerasyonu Dünya Kupası’nda İz Bırakmak İstiyor

Arda Güler, Türkiye'nin Dünya Kupası umutlarının merkezindeki isimlerden biri. (DPA)
Arda Güler, Türkiye'nin Dünya Kupası umutlarının merkezindeki isimlerden biri. (DPA)
TT
TT

Türkiye’nin yeni jenerasyonu Dünya Kupası’nda İz Bırakmak İstiyor

Arda Güler, Türkiye'nin Dünya Kupası umutlarının merkezindeki isimlerden biri. (DPA)
Arda Güler, Türkiye'nin Dünya Kupası umutlarının merkezindeki isimlerden biri. (DPA)

Türkiye, 24 yıl aradan sonra yeniden Dünya Kupası sahnesine çıkarken, kadrosundaki genç ve yetenekli oyuncularla dikkat çekiyor. Bu yeni neslin başında, Real Madrid’in genç yıldızı Arda Güler yer alırken, takım 2002 Dünya Kupası’nda elde edilen tarihi yarı final başarısının izinden gitmeyi hedefliyor. Ancak istikrarsız performans ve büyük maçlarda yaşanan zorluklar hâlâ soru işaretleri yaratıyor.

Teknik direktör Vincenzo Montella yönetimindeki Türkiye, elemelerde elde ettiği zorlu galibiyetlerle yeniden umut verdi. EURO 2024’te sergilenen etkileyici performansın ardından yükselen beklentilerde, Arda Güler takımın en önemli yüzlerinden biri olarak öne çıktı. Türk futbolseverlerin önemli bir bölümü, mevcut kadronun son yılların en güçlü milli takım jenerasyonu olduğuna inanıyor.

Kadronun dikkat çeken isimleri arasında Juventus forması giyen Kenan Yıldız ve Avrupa’nın çeşitli liglerinde oynayan birçok oyuncu bulunuyor. Bu tablo, Türkiye’nin Şenol Güneş yönetiminde 2002 Dünya Kupası’nda elde ettiği üçüncülük başarısının üzerine yeni bir hikâye inşa edebileceği yönündeki beklentileri artırıyor.

Bununla birlikte, eleme süreci takımın bazı kronik sorunlarını da ortaya koydu. Türkiye’nin geçen eylül ayında Konya’da Avrupa şampiyonu İspanya’ya 6-0 mağlup olması, dünya futbolunun elit ekipleriyle arasındaki farkı gözler önüne seren önemli bir uyarı niteliği taşıdı. Hücum hattındaki yeteneklere rağmen, bu sonuç takımın üst düzey rakipler karşısındaki kırılganlığını bir kez daha gündeme getirdi.

Bu ağır yenilgi, Türk Milli Takımı’nın yıllardır taşıdığı bir algıyı da güçlendirdi. Ay-yıldızlı ekip, en iyi gününde güçlü rakipleri mağlup edebilse de, zaman zaman moral çöküntüsü ve savunma zaafları nedeniyle beklenmedik düşüşler yaşayabiliyor.

Montella ise son dönemde takıma daha fazla taktik disiplin ve oyun istikrarı kazandırmaya çalışıyor. Türkiye, EURO 2024’te zaman zaman yüksek tempolu baskısı ve teknik kalitesiyle taraftarları etkilerken, bazı maçlarda bireysel yeteneklerin belirleyici rolü ve şans faktörünün de etkisi hissedildi.

2026 Dünya Kupası’nda D Grubu’nda mücadele edecek Türkiye; ev sahibi ülkelerden ABD’nin yanı sıra Paraguay ve Avustralya ile karşı karşıya gelecek. Milli takım turnuva boyunca Arizona eyaletindeki Mesa kentinde kamp yapacak.

Türkiye’nin turnuvadaki umutları büyük ölçüde Arda Güler’in yaratıcılığına bağlı olacak. Real Madrid’deki hızlı yükselişiyle ülkenin en önemli spor yeteneklerinden biri hâline gelen genç yıldızın, milli takım için yeni bir dönemin lideri olması bekleniyor.

Arda Güler ve takım arkadaşlarının büyük bölümü, Türkiye’nin 2002’de Dünya Kupası yarı finaline yükseldiği dönemde henüz dünyaya gelmemişti. Ancak bu yeni jenerasyonun kendi tarihini yazıp yazamayacağı, Türk futbolunun uzun yıllardır mücadele ettiği istikrarsızlık sorununu ne ölçüde aşabileceğine bağlı olacak.

Spor

Suudi Arabistan Milli Takımı'nın 2026 Dünya Kupası kadrosu açıklandı

Yeşil-Fırtınalar'ın nihai kadrosunda Saleh Abu Al-Şamat ve Abdullah Al Salem'e yer verilmedi. (Suudi Arabistan Millî Takımı)
Yeşil-Fırtınalar'ın nihai kadrosunda Saleh Abu Al-Şamat ve Abdullah Al Salem'e yer verilmedi. (Suudi Arabistan Millî Takımı)
TT
TT

Suudi Arabistan Milli Takımı'nın 2026 Dünya Kupası kadrosu açıklandı

Yeşil-Fırtınalar'ın nihai kadrosunda Saleh Abu Al-Şamat ve Abdullah Al Salem'e yer verilmedi. (Suudi Arabistan Millî Takımı)
Yeşil-Fırtınalar'ın nihai kadrosunda Saleh Abu Al-Şamat ve Abdullah Al Salem'e yer verilmedi. (Suudi Arabistan Millî Takımı)

Yunan teknik direktör Georgios Donis, 2026 FIFA Dünya Kupası için Suudi Arabistan Millî Futbol Takımı'nın nihai kadrosunu açıkladı.

Açıklanan son kadroda kaleciler Abdulquddus Atiyah ve Abdurrahman Al-Sanbi ile birlikte Zakaria Hawsawi, Saleh Abu Al-Şamat ve Abdullah Al Salem kadro dışında kaldı.

26 kişilik nihai kadroda şu oyuncular yer aldı:

Kaleciler: Muhammed Al-Owais, Nevvaf Al-Akidi, Ahmed Al-Kassar.

Savunma: Abdulilah Al-Amri, Hassan Al-Tambakti, Cihad Zikri, Ali Lajami, Hassan Kadesh, Suud Abdulhamid, Muhammed Abu Al-Shamat, Ali Majraşi, Mutab Al-Harbi, Nevvaf Buşel.

Orta saha: Muhammed Kanno, Abdullah Al-Khaibari, Ziyad Al-Juhani, Nasır Al-Dawsari, Musab Al-Cuwayr, Ala Al-Hajji.

Hücum: Salim Al-Dawsari, Halid Al-Ghannam, Eymen Yahya, Sultan Mandash, Firas Al-Buraikan, Salih Al-Şehri ve Abdullah Al-Hamdan.

Öte yandan teknik direktör Donis’in talebi doğrultusunda Abdullah Al Salem, Abdurrahman Al-Sanbi ve Abdulquddus Atiyah, milli takım kampındaki çalışmalarını sürdürmeye devam edecek.

Bu uygulama, turnuva talimatlarında yer alan ve milli takımın ilk maçından 24 saat öncesine kadar sakatlığı nedeniyle turnuvada forma giyemeyecek durumda olan bir oyuncunun kadrodan çıkarılarak yerine başka bir oyuncunun dahil edilmesine izin veren maddeye dayanıyor. Ayrıca kurallar, sakatlanan bir kalecinin turnuva süresince herhangi bir zamanda değiştirilmesine de olanak tanıyor.

Suudi Arabistan Milli Takımı, 2026 FIFA Dünya Kupası'nda H Grubu'nda mücadele edecek. Grupta İspanya Millî Futbol Takımı, Uruguay Millî Futbol Takımı ve Yeşil Burun Adaları Millî Futbol Takımı da yer alıyor.