Kral Charles ve Kraliçe Camilla, taç giyme töreninin ardından ilk açıklamalarını yaptı

Kraliyet çifti, 6 Mayıs Cumartesi günkü kutlamalardan "derinden etkilenmiş"

Buckingham Sarayı, Charles ve Camilla'nın kutlamalardan "etkilendiğini" belirtti (Reuters)
Buckingham Sarayı, Charles ve Camilla'nın kutlamalardan "etkilendiğini" belirtti (Reuters)
TT

Kral Charles ve Kraliçe Camilla, taç giyme töreninin ardından ilk açıklamalarını yaptı

Buckingham Sarayı, Charles ve Camilla'nın kutlamalardan "etkilendiğini" belirtti (Reuters)
Buckingham Sarayı, Charles ve Camilla'nın kutlamalardan "etkilendiğini" belirtti (Reuters)

Buckingham Sarayı, Kral III. Charles ve Kraliçe Camilla'nın, ulusun taç giyme törenini kutlamasından "derinden etkilendiğini" açıkladı.

Saray sözcüsü şöyle dedi:

"Majesteleri dün gerçekleşen etkinliklerden derinden etkilendiklerini ve hem böylesine görkemli bir olayın gerçekleşmesinde emeği bulunan herkese hem de Londra'dan ve daha uzaklardan desteklerini bu kadar kalabalık bir şekilde göstermeye gelen çok sayıda kişiye son derece müteşekkir olduklarını ifade etti."

6 Mayıs sabahı Westminster Abbey'e gelen Charles ve Camilla, Canterbury Başpiskoposu Justin Welby'nin yönettiği dini törenin ardından Kral ve Kraliçe olarak taç giydi. Tören iki saat sürerken, 2 bin davetliden bazıları etkinlik başlamadan 4 saat önce kiliseye gelmişti.

The Independent'ın taç giyme töreninin yapıldığı hafta sonu yaşanan canlı gelişmeleri paylaştığı sayfasını buradan takip edebilirsiniz.

Araştırma kuruluşu Barb'ın açıkladığı gece reytinglerine göre, Westminster Abbey'deki şatafatlı töreni 11 kanal ve platform üzerinden Birleşik Krallık'ta ortalama 18,8 milyon kişi izlerken, Kral'ın taç giydiği öğle saatlerinden hemen sonra izleyici sayısı 20,4 milyona ulaştı.

Kraliyete büyük hayranlık duyan binlerce kişi Mall caddesine akın ederken, birçoğu etkinlikten önceki günlerde burada kamp kurdu.

Öte yandan tören sırasında birçok kişinin sadece gözlerini kırpmaları halinde kaçırabileceği birkaç ciddiyetsiz an yaşandı. Görenlerin "Azrail"e benzettiği bir figürün beklenmedik şekilde ortaya çıkmasından, Katy Perry'nin yerini bulmaya çalışırken fazlasıyla kaybolmuş görünmesine kadar kaçırmış olabileceğiniz 6 anı, The Independent'ın derlemesinden okuyabilirsiniz.

Etkinliğe Los Angeles'tan ticari bir uçuşla gelen Prens Harry, çarpıcı açıklamalar yaptığı tartışmalı anı kitabı Spare'i (Yedek) yayımlamasından bu yana ailesini ilk kez gördü.

Harry cumartesi akşamüstü, etkinlik tamamlandıktan kısa süre sonra havalimanına hareket etti ve Prens Archie'nin gecikmiş doğum günü kutlamaları için yerel saatle akşam 7'den sonra Los Angeles Uluslararası Havalimanı'na vardı.

Haber, Kral'ın taç giyme töreninin yapıldığı gün gözaltına alınan 52 kişi arasında yer alan, monarşi karşıtı bir grubun genel başkanı Graham Smith'in yaklaşık 16 saat kaldığı polis gözetiminden serbest bırakıldığı sırada geldi. Ancak Metropolitan Polis Teşkilatı'na yönelik ağır eleştirilerin ortasında, Smith'in Cumhuriyetçi yoldaşlarının çoğu gözaltında tutulmaya devam etti.

Hafta sonu boyunca Metropolitan Polis Teşkilatı, protestoculara yönelik "totaliter baskı" uyguladığı iddiasıyla da kınanırken taç giyme töreni öncesinde, gece geç saatlerde kadınların güvenliği için çalışan gönüllüleri gözaltına aldığı gerekçesiyle ağır eleştirilere maruz kaldı.

Taç giyme töreni kutlamaları dün de devam ederken, Charles ve Camilla'nın dün akşam Take That, Katy Perry ve Lionel Richie'nin performanslarını izledikleri konserde halktan yaklaşık 20 bin kişi onlara eşlik etti.



Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Kreatin takviyeleri yakın zamana kadar neredeyse sadece performansı artırmak ve kas kütlesini kazanmak isteyen sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından kullanılıyordu. Ancak artık şaşırtıcı hızda büyüyen bir pazar var: Orta yaşlı kadınlar.

Dwayne "The Rock" Johnson hâlâ protein karışımını "hacim kazanmak" için kullanırken, Ivanka Trump bu yıl sabah smoothie'siyle birlikte bir doz aldığını açıkladı.

TikTok'taki fitness fenomenlerinden sağlık uzmanlarına kadar, bu tebeşirimsi toz artık kadınlar için bir dizi faydasıyla lanse ediliyor. Peki, kreatin tam olarak ne ve bilim bu trendi destekliyor mu?

Midland Health'te doktor ve direktör olan Dr. Rupa Parmar, The Independent'a "Kreatin üç amino asitten (arjinin, glisin ve metiyonin) elde edilen doğal bir bileşik" diye konuştu.

Enerji üretimi için esasen kaslarımızda depolanır.

Kırmızı et ve balık gibi gıdalardan az miktarda alınsa da vücudumuz da her gün yaklaşık 1 gram üretir.

Rupar, çoğu kadının gıdalardan günde önerilen 3 ila 5 gramı almadığını ve takviyenin yardımcı olabileceğini söyledi.

"Kadınlar doğal olarak erkeklerden çok daha düşük kreatin depolarına sahip ve kreaatin genellikle beslenmelerinde daha az yer alıyor. Dolayısıyla seviyelerini artırmak için kreatin almaktan daha fazla fayda görebilirler" diye ekledi.

Kreatinin bir takviye olarak yükselişi 1992'de Britanyalı kısa mesafe koşucusu Linford Christie ve engelli koşucu Sally Gunnell'in Barselona Olimpiyatları'nda altın madalya kazanmasıyla başlamıştı.

Parlak fitness dergileri onu bir "buluş" diye nitelendirmeye başlamıştı: Fortune dergisindeki 1998 tarihli bir makale bileşiği "doğanın steroidi" diye adlandırmış, Los Angeles Times da "Güç tozu" diye manşet atmıştı.

Başlangıçta büyük oranda kas geliştirme ve antrenman sonrası toparlanmaya faydalarıyla ünlense de araştırmalar kreatinin faydalarının spor salonunun ötesine uzanabileceğini gösteriyor.

Kreatin hafıza, beyin sağlığı, depresyon tedavisi ve enerji artışıyla ilişkilendiriliyor.

Rupar, "Bu madde beyin sağlığını bile destekleyebilir. Bilişsel işlevi iyileştirmeye ve yaşlandıkça bir miktar koruma sağlamaya yardımcı olduğunu öne süren çalışmalar var" dedi.

Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından Alzheimer hastaları üzerinde yapılan bir ön çalışmada, kreatin takviyelerinin hafızayı ve yürütme işlevini geliştirebileceği bulundu. Kreatin hormonal dalgalanmalara da iyi gelebilir.

Rupar sözlerine şöyle devam etti:

Kreatin, özellikle kendinizi daha yorgun hissettiğinizde, istikrarlı enerji seviyelerini destekleyerek regl döneminizdeki yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Adet döngüsünü düzenleyen hormonlar olan östrojen ve progesteron, vücudun kreatini nasıl ürettiğini ve kullandığını etkiliyor.

Rupar, "Adet döngüsü sırasında kreatin seviyeleri değişebilir ve takviyeler, özellikle östrojen düşük olduğunda, enerji ve kas fonksiyonunu daha istikrarlı tutabilir" dedi.

Menopoza yaklaşan veya menopoza giren kadınlar için kreatin, özellikle direnç antrenmanıyla birleştirildiğinde kas kütlesi, gücü ve kemik yoğunluğundaki düşüşleri önlemeye yardımcı olabileceğinden özellikle umut verici görünüyor.

12 aylık bir çalışmada, kreatinin menopoza girmiş 47 kadında kemik mineral yoğunluğu kaybını azalttığı bulundu.

Tüm potansiyel avantajlarına rağmen, kreatinin dezavantajları da var.

En yaygın şikayetlerden biri şişkinlik: Kasları doyurduğu için su tutulmasına neden olabilir, bu da bazen şişkinlik hissine ve su ağırlığından dolayı tartıda birkaç kilo fazlalığa yol açar.

Yine de çalışmalar, önerilen dozlarda alındığında kreatinin çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli olduğunu defalarca gösterdi.

Uzmanlar, özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar veya ilaç kullananların başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmasını tavsiye ediyor.

Independent Türkçe