Rita Ora, Taika Waititi'yle neden gizlice evlendiklerini açıkladı

Ora bu yıl ocakta, Yeni Zelandalı sinemacıyla evlendiğini doğrulamıştı

(Scott Garfitt/AP)
(Scott Garfitt/AP)
TT

Rita Ora, Taika Waititi'yle neden gizlice evlendiklerini açıkladı

(Scott Garfitt/AP)
(Scott Garfitt/AP)

Rita Ora, Taika Waititi'yle düğünlerini neden gizli tuttuklarını ve Yeni Zelandalı sinemacının kendisine nasıl evlenme teklif ettiğine dair yeni ayrıntıları açıkladı.

Evliliklerini aylarca gizli tuttuktan sonra 32 yaşındaki Britanyalı şarkıcı, ocakta Heart Radio Breakfast'a katılarak Waititi'yle evlendiğini doğrulamıştı.

Ora, bu olayı o zaman "mükemmel" ve "tam da istediğim gibi" diye nitelendirmişti.

Glamour dergisine verdiği röportajda Ora, büyük bir düğün yapma fikrinin kendisini korkuttuğunu söyledi.

You Only Love Me'yle tanınan şarkıcı şöyle ekledi:

Bazı kadınlar o gün gerçekten özel ilgi görmek ister. Ve herkes farklı. Ve sanırım benim için işimden dolayı her şey... çok ilgi odaklı ve bunu gizli tutmak istedim çünkü hayatım ve kariyerim öyle değil.

Ora dergiye yaptığı açıklamada çiftin düğünlerini Waititi'nin çocukları da katılabilsin diye, albüm çalışmaları arasında "iki-üç günde" planladığını söyledi.

Thor: Aşk ve Gök Gürültüsü (Thor: Love and Thunder) yönetmeninin ilk eşi yapımcı Chelsea Winstanley'den iki kızı var. 2011'de evlenen eski çift 2018'de boşanmıştı.

Ora, "Ya o zaman olacaktı ya da sonsuza kadar beklemek zorunda kalacaktık. Üvey çocuklarım olmadan bunu yapmak istemedim. Biz de bir yolunu bulduk ve evlendik. Ve mükemmel oldu" diyerek ailesinin törene Zoom üzerinden sanal olarak katıldığını da ekledi.

Röportajın başka bir yerinde Ora, Waititi'nin kendisine evlenme teklif ederken dizlerinin üstüne çökmediğini söyledi. Ora, "Daha ziyade 'Seninle evlenmek istiyorum. Hadi evlenelim' gibiydi" diye anlattı.

Ora, The Tonight Show Starring Jimmy Fallon'ın bir bölümünde hayranlarına Waititi'nin aldığı nişan yüzüğünü ilk kez göstermişti.

Yüzükte, başka bir altın şeritle çevrili pavé elmas içine yerleştirilmiş devasa bir zümrüt taşı bulunuyor.

Gülümseyerek "İyi iş çıkardı" diyen şarkıcı, artık eşi olan Waititi'ye taşı seçerken "yardım etmiş olabileceğini" itiraf etmişti.



Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Kreatin takviyeleri yakın zamana kadar neredeyse sadece performansı artırmak ve kas kütlesini kazanmak isteyen sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından kullanılıyordu. Ancak artık şaşırtıcı hızda büyüyen bir pazar var: Orta yaşlı kadınlar.

Dwayne "The Rock" Johnson hâlâ protein karışımını "hacim kazanmak" için kullanırken, Ivanka Trump bu yıl sabah smoothie'siyle birlikte bir doz aldığını açıkladı.

TikTok'taki fitness fenomenlerinden sağlık uzmanlarına kadar, bu tebeşirimsi toz artık kadınlar için bir dizi faydasıyla lanse ediliyor. Peki, kreatin tam olarak ne ve bilim bu trendi destekliyor mu?

Midland Health'te doktor ve direktör olan Dr. Rupa Parmar, The Independent'a "Kreatin üç amino asitten (arjinin, glisin ve metiyonin) elde edilen doğal bir bileşik" diye konuştu.

Enerji üretimi için esasen kaslarımızda depolanır.

Kırmızı et ve balık gibi gıdalardan az miktarda alınsa da vücudumuz da her gün yaklaşık 1 gram üretir.

Rupar, çoğu kadının gıdalardan günde önerilen 3 ila 5 gramı almadığını ve takviyenin yardımcı olabileceğini söyledi.

"Kadınlar doğal olarak erkeklerden çok daha düşük kreatin depolarına sahip ve kreaatin genellikle beslenmelerinde daha az yer alıyor. Dolayısıyla seviyelerini artırmak için kreatin almaktan daha fazla fayda görebilirler" diye ekledi.

Kreatinin bir takviye olarak yükselişi 1992'de Britanyalı kısa mesafe koşucusu Linford Christie ve engelli koşucu Sally Gunnell'in Barselona Olimpiyatları'nda altın madalya kazanmasıyla başlamıştı.

Parlak fitness dergileri onu bir "buluş" diye nitelendirmeye başlamıştı: Fortune dergisindeki 1998 tarihli bir makale bileşiği "doğanın steroidi" diye adlandırmış, Los Angeles Times da "Güç tozu" diye manşet atmıştı.

Başlangıçta büyük oranda kas geliştirme ve antrenman sonrası toparlanmaya faydalarıyla ünlense de araştırmalar kreatinin faydalarının spor salonunun ötesine uzanabileceğini gösteriyor.

Kreatin hafıza, beyin sağlığı, depresyon tedavisi ve enerji artışıyla ilişkilendiriliyor.

Rupar, "Bu madde beyin sağlığını bile destekleyebilir. Bilişsel işlevi iyileştirmeye ve yaşlandıkça bir miktar koruma sağlamaya yardımcı olduğunu öne süren çalışmalar var" dedi.

Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından Alzheimer hastaları üzerinde yapılan bir ön çalışmada, kreatin takviyelerinin hafızayı ve yürütme işlevini geliştirebileceği bulundu. Kreatin hormonal dalgalanmalara da iyi gelebilir.

Rupar sözlerine şöyle devam etti:

Kreatin, özellikle kendinizi daha yorgun hissettiğinizde, istikrarlı enerji seviyelerini destekleyerek regl döneminizdeki yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Adet döngüsünü düzenleyen hormonlar olan östrojen ve progesteron, vücudun kreatini nasıl ürettiğini ve kullandığını etkiliyor.

Rupar, "Adet döngüsü sırasında kreatin seviyeleri değişebilir ve takviyeler, özellikle östrojen düşük olduğunda, enerji ve kas fonksiyonunu daha istikrarlı tutabilir" dedi.

Menopoza yaklaşan veya menopoza giren kadınlar için kreatin, özellikle direnç antrenmanıyla birleştirildiğinde kas kütlesi, gücü ve kemik yoğunluğundaki düşüşleri önlemeye yardımcı olabileceğinden özellikle umut verici görünüyor.

12 aylık bir çalışmada, kreatinin menopoza girmiş 47 kadında kemik mineral yoğunluğu kaybını azalttığı bulundu.

Tüm potansiyel avantajlarına rağmen, kreatinin dezavantajları da var.

En yaygın şikayetlerden biri şişkinlik: Kasları doyurduğu için su tutulmasına neden olabilir, bu da bazen şişkinlik hissine ve su ağırlığından dolayı tartıda birkaç kilo fazlalığa yol açar.

Yine de çalışmalar, önerilen dozlarda alındığında kreatinin çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli olduğunu defalarca gösterdi.

Uzmanlar, özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar veya ilaç kullananların başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmasını tavsiye ediyor.

Independent Türkçe