Aşkı arayan tarantulalar sokaklara indi

ABD'de görülen tarantulaların bacak açıklıkları 13 santimetreye çıkabiliyor (Wikimedia Commons)
ABD'de görülen tarantulaların bacak açıklıkları 13 santimetreye çıkabiliyor (Wikimedia Commons)
TT

Aşkı arayan tarantulalar sokaklara indi

ABD'de görülen tarantulaların bacak açıklıkları 13 santimetreye çıkabiliyor (Wikimedia Commons)
ABD'de görülen tarantulaların bacak açıklıkları 13 santimetreye çıkabiliyor (Wikimedia Commons)

ABD'nin Kaliforniya eyaletinde tarantulalar, çiftleşme mevsimi için sokaklara çıkmaya başladı.

San Diego County bölgesinde ağustos ve eylül ayları boyunca kendine çiftleşecek eş arayan binlerce tarantulanın görülebileceği ifade ediliyor.

Yetkililer, bölge sakinlerin rastlayacağı tarantulaların muhtemelen iki türden birine ait olacağını belirtti: Kaliforniya Kara Tarantulası (Aphonopelma eutylenum) ve San Diego Bronz Tarantulası (Aphonopelmus reversum).

Bu iki tür, yabani türleri seven insanlar tarafından akvaryumlarda da besleniyor. Ancak buna rağmen, son derece tehlikeli olabilirler.

Uzmanlar iki türün de tehdit hissettiğinde ısırabileceği ve zehir üretebileceği uyarısında bulundu.

San Diego Doğa Tarihi Müzesi'nden yapılan açıklamada, "Özellikle Kaliforniya Kara Tarantulası'nın dikenli tüyleri çok rahatsız edici olabilir. Deriyi deldikten sonra yerinden çıkarmak zordur" ifadeleri yer aldı.

Uzmanlar, çiftleşme mevsimi boyunca insanların karşılaşacağı tarantulaların büyük ölçüde hayatlarının son döneminde olan erkek bireyler olacağını söylüyor.

Müzenin bilim iletişimi müdürü Cypress Hansen, "Bu sıralarda her şey saat gibi işler" diye konuştu:

Tam bu zamanlar, erkeklerin dişi aramak için yuvalarını terk etmeye başladıkları zamandır.

Etrafta eş arayan erkek tarantulalar, bazen çiftleştikten sonra dişiler tarafından yeniyor. Ayrıca erkek bireyler, cinsel olgunluğa ulaştıktan sonra yalnızca 5 ila 7 yıl yaşıyor.

Dişilerinse ortalama 25 yıl boyunca hayatta kaldığı biliniyor.

San Diego Hayvanat Bahçesi'ne göre dişiler, tek seferde 75 ila bin yumurta bırakabiliyor. Bu yumurtalar için ipek bir koza ören dişiler, yavruları çıkana kadar 6 ila 9 hafta bekçilik ediyor.

Uzmanlar, tarantula gören kişilerin paniğe kapılmaması gerektiğini hatırlatıyor. Buna göre insanlar bu karşılaşmalarda onları rahatsız etmediği müddetçe istenmeyen durumlar ortaya çıkmıyor.

Independent Türkçe, CBS8, IFL Science



Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash
TT

Vücut geliştirenlerin kullandığı takviye, orta yaşlı kadınların hayatını değiştirebilir

Fotoğraf: Unsplash
Fotoğraf: Unsplash

Kreatin takviyeleri yakın zamana kadar neredeyse sadece performansı artırmak ve kas kütlesini kazanmak isteyen sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından kullanılıyordu. Ancak artık şaşırtıcı hızda büyüyen bir pazar var: Orta yaşlı kadınlar.

Dwayne "The Rock" Johnson hâlâ protein karışımını "hacim kazanmak" için kullanırken, Ivanka Trump bu yıl sabah smoothie'siyle birlikte bir doz aldığını açıkladı.

TikTok'taki fitness fenomenlerinden sağlık uzmanlarına kadar, bu tebeşirimsi toz artık kadınlar için bir dizi faydasıyla lanse ediliyor. Peki, kreatin tam olarak ne ve bilim bu trendi destekliyor mu?

Midland Health'te doktor ve direktör olan Dr. Rupa Parmar, The Independent'a "Kreatin üç amino asitten (arjinin, glisin ve metiyonin) elde edilen doğal bir bileşik" diye konuştu.

Enerji üretimi için esasen kaslarımızda depolanır.

Kırmızı et ve balık gibi gıdalardan az miktarda alınsa da vücudumuz da her gün yaklaşık 1 gram üretir.

Rupar, çoğu kadının gıdalardan günde önerilen 3 ila 5 gramı almadığını ve takviyenin yardımcı olabileceğini söyledi.

"Kadınlar doğal olarak erkeklerden çok daha düşük kreatin depolarına sahip ve kreaatin genellikle beslenmelerinde daha az yer alıyor. Dolayısıyla seviyelerini artırmak için kreatin almaktan daha fazla fayda görebilirler" diye ekledi.

Kreatinin bir takviye olarak yükselişi 1992'de Britanyalı kısa mesafe koşucusu Linford Christie ve engelli koşucu Sally Gunnell'in Barselona Olimpiyatları'nda altın madalya kazanmasıyla başlamıştı.

Parlak fitness dergileri onu bir "buluş" diye nitelendirmeye başlamıştı: Fortune dergisindeki 1998 tarihli bir makale bileşiği "doğanın steroidi" diye adlandırmış, Los Angeles Times da "Güç tozu" diye manşet atmıştı.

Başlangıçta büyük oranda kas geliştirme ve antrenman sonrası toparlanmaya faydalarıyla ünlense de araştırmalar kreatinin faydalarının spor salonunun ötesine uzanabileceğini gösteriyor.

Kreatin hafıza, beyin sağlığı, depresyon tedavisi ve enerji artışıyla ilişkilendiriliyor.

Rupar, "Bu madde beyin sağlığını bile destekleyebilir. Bilişsel işlevi iyileştirmeye ve yaşlandıkça bir miktar koruma sağlamaya yardımcı olduğunu öne süren çalışmalar var" dedi.

Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından Alzheimer hastaları üzerinde yapılan bir ön çalışmada, kreatin takviyelerinin hafızayı ve yürütme işlevini geliştirebileceği bulundu. Kreatin hormonal dalgalanmalara da iyi gelebilir.

Rupar sözlerine şöyle devam etti:

Kreatin, özellikle kendinizi daha yorgun hissettiğinizde, istikrarlı enerji seviyelerini destekleyerek regl döneminizdeki yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Adet döngüsünü düzenleyen hormonlar olan östrojen ve progesteron, vücudun kreatini nasıl ürettiğini ve kullandığını etkiliyor.

Rupar, "Adet döngüsü sırasında kreatin seviyeleri değişebilir ve takviyeler, özellikle östrojen düşük olduğunda, enerji ve kas fonksiyonunu daha istikrarlı tutabilir" dedi.

Menopoza yaklaşan veya menopoza giren kadınlar için kreatin, özellikle direnç antrenmanıyla birleştirildiğinde kas kütlesi, gücü ve kemik yoğunluğundaki düşüşleri önlemeye yardımcı olabileceğinden özellikle umut verici görünüyor.

12 aylık bir çalışmada, kreatinin menopoza girmiş 47 kadında kemik mineral yoğunluğu kaybını azalttığı bulundu.

Tüm potansiyel avantajlarına rağmen, kreatinin dezavantajları da var.

En yaygın şikayetlerden biri şişkinlik: Kasları doyurduğu için su tutulmasına neden olabilir, bu da bazen şişkinlik hissine ve su ağırlığından dolayı tartıda birkaç kilo fazlalığa yol açar.

Yine de çalışmalar, önerilen dozlarda alındığında kreatinin çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli olduğunu defalarca gösterdi.

Uzmanlar, özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar veya ilaç kullananların başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmasını tavsiye ediyor.

Independent Türkçe