عربي English Türkçe اردو فارسى
Logo
Son Haberler
YAŞAM

Kuzey Kore liderinin treni hakkında ne biliyoruz?

Kuzey Kore lideri, 2019'da Rusya'nın sınır kenti Khasan'da trenden ayrılıyor ( AP)
Kuzey Kore lideri, 2019'da Rusya'nın sınır kenti Khasan'da trenden ayrılıyor ( AP)
TT
TT

Kuzey Kore liderinin treni hakkında ne biliyoruz?

Kuzey Kore lideri, 2019'da Rusya'nın sınır kenti Khasan'da trenden ayrılıyor ( AP)
Kuzey Kore lideri, 2019'da Rusya'nın sınır kenti Khasan'da trenden ayrılıyor ( AP)

Pyongyang ve Moskova bugün Kuzey Kore lideri Kim Jong Un'un önümüzdeki günlerde Rusya'yı ziyaret edeceğini ve burada Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin ile görüşülmesinin planlandığını duyurdu.

Güney Kore medyası günün erken saatlerinde, Kim'in Rusya'ya giden bir trenle Rusya'ya doğru yola çıktığını bildirdi. Bu Kuzey Kore liderinin yurtdışı gezileri için lüks, zırhlı trenine güvendiği ilk sefer değil.

Kim'in tren yolculuğu tercihi, uçmaktan korkan merhum diktatör Kim Jong Il'den miras kaldı.

American New York Post'a göre yeşil ve sarı renkli tren kurşun geçirmez, bu da onu normal trenlerden çok daha ağır hale getiriyor ve saatte yaklaşık 37 mil (yaklaşık 60 kilometre) olan hızını yavaşlatıyor.

Herhangi bir saldırı ihtimaline karşı trenin önünde ve arkasında iki ayrı tren daha bulunuyor.

Reuters haber ajansı, trenin 20'den fazla vagon  içerdiğini belirtti.

ascd
Kuzey Kore liderinin treni (AP)

Trenin koyu renkli ahşap panelli toplantı odalarının yanı sıra birden fazla yatak odası, uydu telefonu, televizyon ve rotaları ve yaklaşan istasyonları bomba ve diğer tehditlere karşı izleyen ve tarayan yaklaşık 100 güvenlik personeliyle donatıldığı belirtiliyor.

Trende ayrıca talep üzerine Rus, Çin, Kore, Japon veya Fransız mutfağı hazırlayan çok sayıda şefin görev yaptığı bir yemek arabası da bulunuyor.

Trende Kim Jong Il ile seyahat eden Rus yetkili Konstantin Pulikovsky'ye göre, Korece ve Rusça şarkı söyleyen, "güzel orkestra şefleri" olarak bilinen bir grup kadın müzisyen bulunuyor.

ABC News, bazı uzmanların bu lüks trenin çoğu Kuzey Korelinin yaşadığı sefil yoksullukla keskin bir tezat oluşturduğunu aktardı.

xcsd
Kuzey Kore liderinin 2019'da Rusya'daki treni (AP)

39 yaşındaki Kim, 2018 ve 2019 yıllarında Putin, Çin Devlet Başkanı Şi Cinping ve eski ABD Başkanı Donald Trump ile görüşmelerde bulunmak için ailesinin zırhlı trenini birkaç kez kullanmıştı.

Ancak Kuzey Kore lideri, babasının aksine bazen uçakla da seyahat ediyor.

Rusya Federal Koruma Servisi'nin  (FSO)  eski kaptanı Gleb Krakulov’a göre, Putin, 2022'nin başlarında Ukrayna'yı işgal etme kararından bu yana artık uçaklardan kaçınmayı ve özel zırhlı trenle seyahat etmeyi tercih ediyor.

Daha fazlasını oku

 
 
YAŞAM

Multivitamin alırken dikkat edilmesi gereken 4 nokta

Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)
Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)
TT
TT

Multivitamin alırken dikkat edilmesi gereken 4 nokta

Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)
Vejetaryenseniz hayvani gıdalardan alamadığınız demir ve B12 gibi besinlere ağırlık veren takviyeleri kullanmanız daha mantıklı olabilir (Reuters)

Soğuk günlerin yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişi gıda takviyesi almaya başlarken en gözde ürünlerden biri de multivitaminler oluyor. 

Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Pieter Cohen, aslında yalnızca besin bileşenlerini yeterince sindiremeyen kişilerin ve çok katı bir perhiz yapmak zorunda olanların bunlara ihtiyaç duyduğunu söylüyor. 

Diğer yandan aynı okuldaki önleyici tıp uzmanı JoAnn E. Manson ise yeterince sağlıklı beslenmediğini düşünenlerin ne olur ne olmaz diyerek multivitamin almasını makul görüyor. 

ABD'nin Washington Post gazetesi, ülkede en çok tüketilen takviyenin multivitamin olduğunu belirterek bunları alırken dikkat edilmesi gereken 4 noktayı sıraladı.

Doğru dozajı alın: Multivitaminin üstündeki yazıları okuyarak önerilenden fazla vitamin almayın. 

ABD Tarım Bakanlığı'nın internet sitesinden yaş, cinsiyet ve cüssenize göre neye ihtiyacınız olduğuna bakabilirsiniz.

Doğallık iddialarına dikkat: Minimum düzeyde işlenmiş gıdaları kasteden "whole-food" ifadesine, Türkiye'deki vitaminlerde de rastlanmaya başladı. Ancak az işlenmiş gıdaların vitamine dönüştürülmesi de yoğun bir işleme sürecinden geçmesiyle mümkün oluyor. 

Tufts Üniversitesi'nden Joel Mason, kaynağın bu hapların işleyişine çok da etkisi olmadığını söylüyor. Ucuzundan çok da farklı olmayan bir şeye daha fazla para vermek mantıklı sayılmaz.

Hapın boyutunu kontrol edin: Multivitaminlerin büyüklüğü bazılarının onları yutamamasına neden oluyor.

ABD Gıda ve İlaç İdaresi, yutulacak ilaçların 17 milimetreden büyük olmaması gerektiğini belirtse de bazılarının boyutları 20 milimetreye 10 milimetreyi bulabiliyor. 

Size göre olanı kullanın: Her multivitamin herkese uygun olmuyor. "Kadınlar için" ya da "yaşlılar için" gibi ifadeler bulunduran ürünlere de bir bakın. Onlar sizin ihtiyaçlarına daha iyi yanıt verebilir.

Pek çok kişi daha sağlıklı bir yaşam sürmek için ayrı ayrı vitamin veya mineral takviyeleri ya da bunların bir arada bulunduğu multivitaminler kullanıyor. Bu takviyelerinin küresel pazarının on milyarlarca dolar değerinde olduğu tahmin ediliyor. 

Diğer yandan ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırmacıları, haziranda yayımladıkları bilimsel makalede multivitamin takviyelerinin ömrü uzatmadığını ortaya koymuştu. Bilim insanları, sağlıklı beslenme ve egzersizin önemine dikkat çekmişti.
Independent Türkçe, Washington Post, Guardian